m @ l i l i l i iiii
 

ลดน้ำหนักตามสูตรพระเทพ (เริ่มไม่เป๊ะ55) วันที่ 2+3

เมื่อวานลืมมาอัพแหะๆ ^^"

ก่ สิ่งที่กินไปเมื่อวาน

เช้า >> น้ำชา + หนมปังปิ้ง 1 แผ่น

เที่ยง >> ไก่ทอด 2 ชิ้นแหน่ะ!!!!!!!!!!!! O_____O

ระหว่างมื่อ >> ส้ม นิดๆ องุ่นๆนิดๆ แอปเปิ้ล 1 ลูก



วันนี้วันที่ 3

เช้า >> ชา + หนมปังปิ้ง 1 แผ่น

เที่ยง >> lมตำไข่เคม + กะเจี๊ยบกวน (หวานมากๆ-*- เผลอไปแร้ว)+ มะขาม 3 รส +มะละกอ

เยน >> ไม่กิน T_T




 

Create Date : 27 มกราคม 2552    
Last Update : 27 มกราคม 2552 21:09:46 น.
Counter : 72 Pageviews.  

ลดน้ำหนักตามสูตรพระเทพเป๊ะๆ : วันที่1

ตามสูตรนะจ๊ะ ต้องเปน

เช้า ชาไม่ใส่น้ำตาลล

กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง แระผักต้ม

เยน เสต๊กและสลัดและผลไม้


สิ่งที่เรากินไป

เช้า ชาเขียว ไม่ใส่น้ำตาล

กลางวัน ไข่ต้ม 1 ฟอง

เยน ข้าวโพดต้ม(แอบใส่นมนิดนึง หุหุ) + เนื้อเปด ที่ฮะจิบังอ่ะ (บังเอินไปสยามกับเพื่อน หากินย๊ากยาก -*- ) + มาไหว้บ้านอาม่า กิน เผือก + ไก่ชิ้นเลก 3 ชิ้น + บ๊วย 4 เมด


แหะๆ รุสึกมื้อเยนมันผิดไปหน่อยป่ะ? ฮ่าๆๆ

สู้ตจ่อไปปค้า




 

Create Date : 25 มกราคม 2552    
Last Update : 25 มกราคม 2552 23:16:51 น.
Counter : 52 Pageviews.  

ลดน้ำหนักตามสูตรพระเทพเป๊ะๆ

ไม่ไหวแร้วค่า ตอนนี้นำหนักขึ้นมาเปน 60 กิโร้ว แง้ๆๆๆๆ T______T



ไม่อยากกินยา อรัยทั้งนั้น กัว โยโย่สุดๆ ว่าจะลดเองให้ได้เหมือนคราวที่แร้วให้ได้


จะลองกินตามสูตรพระเทพดูให้ได้ เป๊ะๆ ดูซิมันจะลงไปซักกี่กิโล ใน หนึ่งอาทิด อย่างที่เค้าว่ากันเน้อ


เปนกำลังใจให้ด้วยน้าค้า ^^




 

Create Date : 24 มกราคม 2552    
Last Update : 24 มกราคม 2552 23:15:11 น.
Counter : 73 Pageviews.  

Herbalife : 1st day

555

กลับมาลองลด นน อีกครั้งแร้วแหล่ะ


ตอนนี้ ตัวที่น่าสนใจมากๆสำหรับหลายๆคน คือตัว herbalife ชั่ยม้า

มีหลายคนแนะนำ แต่ก่มีหลายคน แบน เพาะบอกว่ามันไม่ได้ผล

แต่ไหนๆก่ไหนแร้ว ไหนขอลองหน่อยซิ ว่าจะดีแค่ไหน อิอิ

ตามสูคร มันคือ เช้า เยน กิน โปรตีนตัวนี้ แทนข้าวไปเรย


ส่วนมื้ออื่นก่ต้องพยายามลดเอาเอง รัยงี้


มาลองดูกันสิ ว่าจะเปนไง ^^

วันนี้วันแรกค่ะ กิน herbalife รส สตอเบอรี่ + ตัว fiberbone แระ fiber meca.. มันเปนตัวหลักพื้นฐานอ่ะนะ

รดชาติ พอไปวัดไปวาได้ แต่แอบคิดว่า ถ้ากินงี้ทุกวัน..

เอิ่ม..

T^T




 

Create Date : 25 พฤศจิกายน 2551    
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2551 11:10:40 น.
Counter : 54 Pageviews.  

buti cors 7 days >> day 1

อ่า


มาดูกันวันนี้กินไง

รุสึกว่าเย้อะมากๆเรย -*-


แหกกดสูตรไปเย้อะแยะมากมาย -*-

เช้า >> นมเปรี้ยว 1 ขวด เลก

11 โมง >> น้ำสำรอง 1 ขวด

กลางวัน >> น้ำเต้าหู้ 1 ถ้วย มะละกอ แคนตาลูป

เยน >> ไข่เจียว+น้ำพริก+ผักบุ้งต้ม + มะเฟือง 1 ลูก

มาดูแคลรอรี่กันจ่ะ แบบกะคร่าวๆน้า

เช้า นมเปี้ยว 60
น้ำสำรอง 40

กลางวัน น้ำเต้าหู้ 130
มละกอ 40
แคนตาลูป 40
เยน ไข่เจียว 250 !!!!
น้ำพริกมะดัน 25 แคลอรี่
ผัก 40 แคลอรี่
มะเฟือง 30


รวมจ่ะ 655 ในวันนี้


โหหหหหหหห


เราว่ายังเย้อะอยุ่อ่ะ

อยากให้ไม่เกินซักแบบ 500 ก่พอมั้ง -*-


โอเค

พุ่งนี้

สู้ต่อไป!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




 

Create Date : 04 พฤศจิกายน 2551    
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 23:21:58 น.
Counter : 52 Pageviews.  

1  2  3  4  5  
 
 

numaimli
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]


ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add numaimli's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com