AJaJa Fon
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
30 มีนาคม 2553
 
 
ลดน้ำหนัก วันที่ 2

วันนี้ตื่นมา 9.30 อาบน้ำ แต่งตัว กินข้าว ไปทำงาน

เหอ.........

มื้อเช้า==> ปลานิลราดพริก + ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี 300+65 kcal

เที่ยว ==> ก๊วยเตี๋ยวลุยสวน 1/2 จาน 150 kcal

บ่าย ==> โยเกริตดัชชี่ไบโอ 110 kcal

เย็น==> ปลานิลราดพริก + ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี + ผัดดอกกะหล่ำ300+65+50 kcal

รวม 1040 kcal

เยอะก่ามะวานนิดนึง หุหุ

วันนี้เหนื่อยจัง ไปนอนดีก่า


Create Date : 30 มีนาคม 2553
Last Update : 30 มีนาคม 2553 22:37:19 น. 1 comments
Counter : Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ เหนื่อยนักก็พักหน่อยนะ จะได้มีแรง สู้ๆค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:10:38:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 
venus_mu
Location :
กทม Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




I'm just a girl.
New Comments
[Add venus_mu's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com