Bloggang.com : คุณหนูผึ้ง : เบิร์น! 150 Calories ใน 8 นาทีเองนะ

เบิร์น! 150 Calories ใน 8 นาทีเองนะ

คนที่มักบอกว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายเล๊ยย ลองเจียดเวลาสัก 8 นาที ดูนะคะ อย่าคิดว่ามันไม่ได้ผล ถ้าเราไม่ฝึกขยับ เราจะลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนได้อย่างไร? จริงมั้ยคะ

การเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ก่อนก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลยค่ะ

แต่ขอเตือนไว้ก่อนนะ ว่าคลิปนี้ค่อนข้างที่จะหนักเอาเรื่องเลยทีเดียว แต่ยังไม่เท่า T25 นะ สำหรับผึ้งเล่นแล้วสนุกดีค่ะ หากเล่นสัก 2-3 ครั้งแล้วจะเริ่มคล่องแล้วค่ะ คนที่ออกกำลังกายบ่อยๆ ก็ลองนำคลิปนี้ไปเพิ่มกับตารางออกกำลังกายเดิมดูนะคะ บริหารได้ทุกส่วนเลยโดยเฉพาะช่วงล่าง ผึ้งชอบมากกก

หนูผึ้ง

//www.fearfatclub.com/2015/01/150-calories-in-8-minutes/

Create Date : 15 มกราคม 2558

Last Update : 15 มกราคม 2558 14:13:59 น.

6 comments

Counter : 5229 Pageviews.

Hello,

New music: https://popeurope.blogspot.com
MP3/FLAC, Label, LIVESETS, Music Videos, TV Series.
Download Dance, Electro, House, Techno, Trance, Pop, Rock, Rap...

Best regards,
0day MP3s

โดย: Mariomab IP: 190.2.133.230 วันที่: 12 มิถุนายน 2564 เวลา:14:39:21 น.

Hey,

Trance music for DJ live sets https://psytrance2020.blogspot.com/ download music private server.

Best Regards, Bennie

โดย: BennieRar IP: 190.2.130.167 วันที่: 11 พฤศจิกายน 2564 เวลา:17:28:56 น.

NEW Music

Psychedelic, Goa, Psy-Trance: https://scenepsychedelic.blogspot.com
Music songs Beatport DJ: https://tracks2020.blogspot.com
0day Techno Music: https://techno-2019.blogspot.com
Rap Music Various Artists: https://rap-mix.blogspot.com
Scene Club Music: https://sceneclubs.blogspot.com
Reggae and Dance Hall FLAC: https://reggaedancehallska.blogspot.com
Trance, House Live Sets Radio: https://liveclubradioset.blogspot.com
FTP service is a community for DJs & fans that helps you gain full access to exclusive electronic music. Main target of our service is to show the world new upcoming talents as well as famous producers, populations of music culture, promotion of perspective projects.

Best Regards, Louis

โดย: Louisunalo IP: 89.38.97.125 วันที่: 10 ธันวาคม 2564 เวลา:18:21:28 น.

Hello,

Best music scene releases, download music private server.
//0daymusic.org

Best Regards, DJ Charles

โดย: DJCharlesSyday IP: 46.166.182.65 วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา:12:14:22 น.

Warez music download: https://0daymusic.org/premium.php
* Server's capacity: 230 TB MP3, FLAC, LIVESETS, Music Videos.
* Support: FTP, FTPS (File Transfer Protocol Secure), SFTP and HTTP, HTTPS.
* Account delivery time: 1 to 48 hours.
* More 15 years Of Archives.
* Overal server's speed: 1 Gb/s.
* Easy to use: Most of genres are sorted by days.

โดย: Derrickelido IP: 89.39.106.222 วันที่: 18 มกราคม 2566 เวลา:20:21:39 น.

Hello,

Music download private server https://0daymusic.org MP3, FLAC, LIVESETS, Music Videos.

Team 0day

โดย: EdwardLeape IP: 194.32.122.15 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2566 เวลา:11:34:03 น.