การวิ่งมีประโยชน์ดีจังค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ

.............................

ขอแสดงความยินดีกับรางวัล BlogGang Popular Award #18 ค่ะคุณซา
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจที่ให้ในปีที่ผ่านมาค่ะ

ออกกำลังกายช่วงหลังนี้ผมไม่ได้วิ่งเลยครับ
เดินออกกำลังกายในหมู่บ้านเป็นเพื่อนคุณพ่อคุณแม่ทุกวันครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่

อย่างผมเป็นความดันสูง
การออกกำลังกายช่วยได้มากจริงๆครับ

ช่วงนี้มีฝุ่นหยุดวิ่งหยุดเดินดีกว่าจ้า

ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ จะต้องพยายามวิ่งบ้างแล้ว

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

ถูกต้องค่าาา แค่เราเริ่มออกกำลังกาย

สุขภาพร่างกายเรามันจะดีขึ้นเห็นๆเลยค่ะ

สวัสดีตอนบ่ายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

สวัสดีครับคุณสองแผ่นดิน
.
เพราะสุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ ต้องเริ่มที่ตัวเอง
very good เลยครับ
.
ขอบคุณกำลังใจนะครับ
และยินดีกับสายสะพายปี66 ด้วยครับ
.

วิ่งทุกวันเหมือนกันค่ะ วิ่งไล่จับเจ้าชู บางครั้งชอบคาบรองเท้า ส่วนใบไม้ ชาบูชอบคาบใบแห้งคาปากค่ะ ส่วนใบไม้อย่าได้ลงปลูกต้นไม้ที่ติดดินเลยค่ะเธอกัดหมด ทั้งดีงและถอนให้หมด