อรุณสวัสดิ์
เช้าวันพฤหัสฯ
Happy Thursday
วิ่งๆๆๆ..วิ่งไป
ร้องเป็นเพลงของ หรั่ง ร็อคเครสตร้า

สวัสดีค่ะคุณเศษเสี้ยว มาชมภาพการออกกำลังกายวันนี้ค่ะ วิ่งได้ 5.01 กม. เยี่ยมค่ะ สภาพฝุ่นละออง เห็นแล้วตกใจ ดีหน่อยลำปางก็เป็นสีเขียวค่ะ

โหวต Sports Blog

ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจที่บล็อกผัดแหนมและหมูทอดนะคะ

สวัสดียามสายค่ะ คุณสองแผ่นดิน

แปดริ้วค่าฝุ่นยังปกติค่ะ แต่ร้อนนรกมากค่ะ 5555

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ

สวัสดีค่ะ..

ช่วงนี้..ฝุ่นPM 2.5เยอะ

รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

คุณภาพอากาศดีน่าดีใจค่ะคุณซา
ฝนตกก็ช่วยได้นะคะ

ขอบคุณคุณซาสำหรับกำลังใจค่ะ

ค่าฝุ่นเหมือนจะดีขึ้นนะครับ แต่เป้นไปได้ก็ยังคงต้องระวังนะครับ
ช่วงนี้ผมก็ภูมิแพ้ แต่ดีขึ้นครับ กลับมาออกกำลังกายได้ปกติแล้ว

สวัสดีครับพี่

เชียงใหม่
พอพายุไป
ควันก็มาอีกรอบครับ

ขอบคุณที่แวะไปเที่ยววัดหงษ์ทองด้วยกันค่ะ



ค่าฝุ่นไม่เกินมาตรฐานแต่ก็ต้องรักษาสุขภาพนะคะ