มีนาคม 2557

 
 
 
 
 
 
2
4
26
 
 
25 มีนาคม 2557
All Blog
24 มี.ค.57 62.6
  - ข้าว แกงจืดเต้าหู้สาหร่าย ไข่ดาว
- ข้าวเหนียว แกงจืดผักกาดขาว น้ำพริกผักลวก แกงหน่อไม้ใส่ชะอม
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว แคบหมู เป็ปซี่(นิดเดียว)
- ยำเห็ด มะละกอ กีวี

ออกกำลังกาย
เดิน 11,552 ก้าว(1 ชั่วโมง 30 นาที)

25 มี.ค.57 62.6



Create Date : 25 มีนาคม 2557
Last Update : 25 มีนาคม 2557 7:45:53 น.
Counter : 751 Pageviews.		  
3 comments
Share
  
สวัสดีค่ะ คุณนิ
นมมะพร้าก็คงกะทิน่ะละค่ะ //เค้าก็งงๆเหมือนก๊านนน
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:14:53:12 น.
  
พี่นิสู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:15:07:38 น.
  
สู้ๆต่อนะครับ...
โดย: I_get วันที่: 26 มีนาคม 2557 เวลา:20:25:31 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5