กรกฏาคม 2557

 
 
2
5
6
11
15
17
19
22
26
27
30
 
 
8 กรกฏาคม 2557
All Blog
8 ก.ค.57 61.6 เดิน 5.72 km
เดิน 1.05 hr (5.72 km)
วันนี้ฝนตก




Create Date : 08 กรกฎาคม 2557
Last Update : 8 กรกฎาคม 2557 12:25:12 น.
Counter : 854 Pageviews.		  
2 comments
Share
  
เดินเก่งอะ
ลดดีมั้ยคะพี่เดิน
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 กรกฎาคม 2557 เวลา:16:56:27 น.
  
อยากเดินมั่ง แต่ปวดหน้าขา
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 กรกฎาคม 2557 เวลา:10:29:21 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nilz
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]








2 ก.พ.53 77.9
ปั่นอิลิปติคอล
และเวทเทรนนิ่ง

20 ส.ค.53 62.6
กีหลาด Work Out

1 ม.ค.54 62.0

5 ม.ค.55 63 Turbo
Jam ปั่นอิลิปติคอล ดัมเบล

11 ม.ค.56 65.7
Turbo Fire

1 ม.ค. 57 65.2
Turbo Fire

25 ก.พ.57 64.4
เริ่มเดินออกกำลังกาย
เวทแขน AB
31 ธ.ค.57 62.5