Jane Seymour ทราบซึ้งถึงความจริงเรื่องนี้ เเม้เธอจะอายุกว่า 63 ปี แต่เธอก็ไม่ปล่อยตัวเองเหมือนคนทั่วไป ลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองเป็นอย่างดี ถึงขั้นสามารถสลัดผ้าถ่ายแบบบิกินี่ บนปกนิตยสาร Closer Weekly ได้อย่างสบายๆ เพราะหุ่นเธอนั้นฟิตปั๋งทุกสัดส่วน แถมเจ้าตัวคุยอีกว่าเธอเคยรับบทเป็นผู้หญิงของเจมส์ บอนด์ มาแล้ว ในภาค Live and Let Die มาแล้ว

  ยายวัย 63 เผยเคล็ดลับสวยอมตะของเธอว่า หลายคนมักเข้าใจว่าเธอนั้นไดเอทเพื่อลดความอ้วน แต่ความจริงแล้วเธอออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3 วัน ทั้งเล่นกีฬาในยิม เทนนิส ตีกอลฟ์ และว่ายน้ำ ส่วนเรื่องการควบคุมอาหารนั้นไม่จำเป็นถึงขั้นอดหรืองดอาหาร แต่ให้เลือกทานในปริมาณที่พอเหมาะกับร่างกายแทน เช่น ถ้าต้องกินพาสต้าเธอก็จะทานเพียงครึ่งจาน

     นอกจากนั้นแล้ว  ยายวัย 63 รายนี้ยังเผยเคล็ดลับต่อว่า ทุกครั้งที่คุณต้องออกไปเผชิญหน้ากับแสงเเดด คุณควรจะใส่หมวกทุกครั้ง ดื่มน้ำเปล่าให้มากที่สุด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพียงแค่นี้คุณก็จะสวยอมตะเหมือนกับเธอ 

ขอขอบคุณภาพและข้อมูลประกอบจาก

springnewstv

Create Date : 07 พฤษภาคม 2557
Last Update : 7 พฤษภาคม 2557 8:33:07 น.		0 comments
Counter : 1582 Pageviews.
Share Tweet