คน ตั้งครรภ์ ต้องการพลังงานมากมายแค่ไหนกัน

ภาวะการ ตั้งครรภ์ ของคนเราเกี่ยวข้องกับความต้องการพลังงานและสารอาหารมากขึ้นกว่าปกติ เพื่อไปใช้ในการเพิ่มขบวนการเมตตาบอลิซึมที่เพิ่มมากกว่าปกติในร่างกาย และความต้องการที่มากนี่เองก็ไม่สามารถชดเชยได้ด้วยการลดกิจกรรมปกติอื่นๆ เพื่อมาชดเชยได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นจากการรับประทานอาหารที่เพิ่มขึ้นมาทดแทน มีรายงานจากวารสาร American Journal of Clinical Nutrition ได้แนะนำว่าในหญิง ตั้งครรภ์ ปกติควรได้รับสารอาหารที่ให้พลังงานสูงขึ้นกว่าที่คิดกันอีก

ทีมงานผู้วิจัยของคุณหมอ Nancy F. Butte จากวิทยาลัยแพทย์ศาสตร์ Baylor College of Medicine ในเมือง Houston ได้กล่าวว่าปริมาณความต้องการพลังงานของหญิงที่เพิ่มมากขึ้นในระหว่าง ตั้งครรภ์ นั้น ยังเป็นข้อถกเถียงกันอยู่ เนื่องมาจากข้อมูลเกี่ยวกับการสะสมไขมันของคนที่ ตั้งครรภ์ และการความคิดที่เมื่อครรภ์แก่มากขึ้นกิจกรรมต่างๆ ก็จะมีปริมาณที่ลดลงตามไปด้วย

เพื่อที่จะหาข้อสรุปดังกล่าวจึงได้ทำการศึกษาความต้องการพลังงานในหญิง ตั้งครรภ์ โดยแบ่งเป็น หญิง ตั้งครรภ์ ที่มีน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน 17 คน ที่มีน้ำหนักปกติ 34 คน และที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน 12 คน โดยศึกษาในระยะ ตั้งครรภ์ ที่ 0, 9, 22 และ 36 สัปดาห์ และ 27 สัปดาห์หลังการ ตั้งครรภ์

คณะผู้ทำการวิจัยได้รายงานว่า โดยปกติในหญิง ตั้งครรภ์ ที่มีน้ำหนักตัวปกติ ในช่วง 3 เดือนแรกจะไม่ได้มีความต้องการพลังงานหรืออาหารเพิ่มแต่อย่างใด แต่จะเพิ่มมากขึ้นถึง 350 กิโลแคลโลลี่ ในช่วง 3 เดือนที่ 2 และต้องการเพิ่มมากถึง 500 กิโลแคลโลลี่ในช่วง 3 เดือนสุดท้าย

การสรุปความปริมาณต้องการพลังงานที่เพิ่มสูงขึ้นนี้ จะสูงกว่าพลังงานที่เคยมีการแนะนำสำหรับคน ตั้งครรภ์ มาก่อนหน้านี้ (ปี 1989) ทั้งนี้คณะผู้วิจัยยังกล่าวสรุปอีกว่าการลดลงของกิจกรรมในระหว่าง ตั้งครรภ์ ไม่สามารถไปชดเชยปริมาณพลังงานที่ต้องการได้ และคน ตั้งครรภ์ จำเป็นต้องการพลังงานเพิ่มสูงขึ้นเพื่อขบวนการสร้างตัวอ่อนและเมตาบอลิซึมที่เพิ่มมากขึ้นในระหว่างที่ ตั้งครรภ์

ทั้งนี้ คุณหมอ Elisabet Forsum จากมหาวิทยาลัย University of Linkoping ประเทศสวีเดน ได้กล่าวว่าการค้นพบดังกล่าวนี้ช่วยทำให้เกิดความก้าวหน้าในกระบวนความรู้เกี่ยวกับขบวนการ ตั้งครรภ์ อย่างมากทีเดียว

SOURCE: American Journal of Clinical Nutrition, June 2004.


Create Date : 27 พฤษภาคม 2549
Last Update : 27 พฤษภาคม 2549 14:49:54 น. 5 comments
Counter : Pageviews.

 


โดย: Goret วันที่: 27 พฤษภาคม 2549 เวลา:15:34:50 น.  

 
โฟเลท" สิ่งจำเป็นสำหรับ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ดูไม่ได้เลยค่ะ


โดย: คุณชายดุ่ย IP: 124.120.21.51 วันที่: 8 พฤษภาคม 2550 เวลา:15:41:46 น.  

 
ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์มากๆเลย


โดย: คุณแม่มือใหม่ IP: 117.47.152.230 วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:21:30:54 น.  

 
ขอบคุณสาระดีๆคะ


โดย: แอ้ IP: 125.26.145.33 วันที่: 25 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:07:18 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ค่ะ


โดย: Aussie angel วันที่: 18 มิถุนายน 2553 เวลา:15:20:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
ณัฏฐา
Location :
ปทุมธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 53 คน [?]




คนธรรมดาคนหนึ่ง ที่อยากมีสุขภาพแข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี ^^
New Comments
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2549
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
27 พฤษภาคม 2549
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add ณัฏฐา's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.