Blogger : Jny Davies🇹🇭🇬🇧 All stories & pictures are mine❗ No copying is allow without my permission
Tristan's story 2010
Tristan's story 2011
Tristan's story 2012 - 2013
Jny Return 2019 🙋♀️🙇♀️
Run for Life🏃♀️ คุณแม่สายวิ่ง 🏃♀️
Healthy & Happy กับแม่เจนวัย 40
Covid19 from March 2020
ตุลาคม 2562
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2 ตุลาคม 2562
สายไปไหม ที่เพิ่งมารักตัวเองในตอนนี้
เมื่อ กรดไหลย้อน มาเยือน
สายไปไหม ที่เพิ่งมารักตัวเองในตอนนี้
สายไปไหม ที่เพิ่งมารักตัวเองในตอนนี้
สวัสดีค่าาา
เจนกลับมาแล้ววว มาพร้อมกับวิธีการดูแลตัวเองง่ายๆ
ที่เจนทำด้วยตัวเอง ในวัยใกล้เลข 4 โอ้วววววววว
สำหรับตัวเอง คิดว่า ทำไมเราเริ่มรักตัวเองช้าจัง
วิธีการดูแลตัวเองของเจนก็คือ
เอาถุงชามาวางไว้ที่ตา ลบรอยดำคล้ำ กินหนมปังสีน้ำตาล ไม่ทาบัทเท่อร์ กินวิตามินบำรุงร่างกาย เสริมวิตามินตัวที่ร่างกายได้ไม่ครบ หรือไม่เพียงพอต่อร่างกาย ระมัดระวังเรื่องอาหารการกิน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ บำรุงผิวด้วย ไบโอออย หรือ วาสลีน ทาที่พุง ต้นขา ก้นหรือตามรอยแตกต่างๆ
คือ เราจะแก่อย่างมีคุณภาพไง !! รักตัวเองให้เป็น !! อีกไม่กี่เดือนก็จะอายุ 38 แล้ว !! ไม่ใช่คนสวย คนหุ่นดี เยี่ยงนางแบบ !! สูงแค่ 155 หนัก 40 แต่หลังจากทานอาหารแล้ว มีพุง พุงหลาม พุงออก !! อายตัวเอง !! ก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เดิน ซิทอัพ และปั่นจักรยานกลางอากาศ แค่อยากดูดีในสายตาของตัวเอง......
ทีมเจนี่ผีบ้า
ทำแบบนี้มาตั้งแต่เดือน กันยา ปีที่ผ่านมา
ปล.
เจนเอาข้อความทั้งหมดมาจากเฟซบุ้คของเจนเอง ที่บันทึกไว้
เมื่อต้นปี 2018 ที่ผ่านมานี่เองค่ะ
แต่ขออนุญาติปรับเปลี่ยนแก้ไขคำให้สุภาพกว่า
ในเฟซบุ้คนะคะ
Create Date : 02 ตุลาคม 2562
Last Update : 2 ตุลาคม 2562 1:42:47 น.
8 comments
Counter : 735 Pageviews.
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณหอมกร
โหย คุณเจนนนนน น้ำหนักแค่ 40 เอ๊งงงงง
เรานี่เตี้ยกว่า 3 เซนติเมตร แต่น้ำหนักเยอะกว่า 15 โลเลยค่ะ 55555 (หัวเราะทั้งน้ำตา)
นี่ก็ต้องมาดูเรื่องการกินกับเพิ่มการออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ
โดย:
สาวไกด์ใจซื่อ
วันที่: 2 ตุลาคม 2562 เวลา:9:03:07 น.
Wow..Very welcome back to bloggang เลยค่ะน้องเจนนี่
จะลองทำตามนะคะ
มีอะไรแนะนำมาอีก..
สมัครเป็นแฟนคลับค่ะ
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 2 ตุลาคม 2562 เวลา:15:05:29 น.
เห็นน้ำหนักน้องเจนแล้วพี่ก๋าอึ้งเลยครับ 555
พี่ก๋าก็ออกกำลังกายคุมอาหารอยู่นะ
ทำมาสองปีแล้ว จาก 80 โล เหลือ 74-75 โลครับ 555
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 2 ตุลาคม 2562 เวลา:20:34:04 น.
สุดยอดเลยครับน้องเจน
น้ำหนักพี่ก๋าก่อนแต่งงาน 56 โลครับ
ตอนนี้ไม่สามารถกลับไปจุดนั้นได้แล้ว 555
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 2 ตุลาคม 2562 เวลา:22:53:00 น.
สวัสดียามเช้าครับน้องเจน
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 3 ตุลาคม 2562 เวลา:6:30:14 น.
สวัสดีค่ะน้องเจน
ร้านนี้ดีค่ะ เสียแต่ราคาซู้งสูงง่ะ ไปกินบ่อยๆ ไม่ได้ แหะๆ
กลับมาเขียนบ่อยๆ เน้ออออ
ถามจริงๆ น้ำหนักเท่านี้นี่ วันๆ กินไรบ้างเนี่ย
โดย:
สาวไกด์ใจซื่อ
วันที่: 3 ตุลาคม 2562 เวลา:10:17:54 น.
JenNy & Tristan @ The UK Diarist ดู Blog
แอบมาอวดสวยให้สาวน้อยกว่าอิจฉากันใช่มั๊ยคะเนี่ย 55
โดย:
หอมกร
วันที่: 4 ตุลาคม 2562 เวลา:13:50:06 น.
สวัสดีค่ะน้องเจน
คราวหน้าเอาสาวน้อย และพี่ชายที่แสนดีมาโชว์ตัวด้วยนะคะ
คิดถึงทุกคนจ้า
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 6 ตุลาคม 2562 เวลา:9:34:05 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
JenNy & Tristan @ The UK
Location :
Bristol United Kingdom
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [
?
]
JenNy & Tristan @ The UK
Webmaster - BlogGang
[Add JenNy & Tristan @ The UK's blog to your web]
เป๋าหลุยส์
คิปลิ้งค์
NEXT
BB
โรเล็กซ์
TAG
กุชชี่
Harrods - London
รวบรวมที่พักบนเกาะล้าน
รวบรวมที่พัก โซนทะเล ของไทย
Argos
O2
Thai Wedding
LC
Coach - UK
Crocs - UK
cath kidston
Boots
บ้านพี่จ๊อบพี่เจนนี่
Bloggang.com
เรานี่เตี้ยกว่า 3 เซนติเมตร แต่น้ำหนักเยอะกว่า 15 โลเลยค่ะ 55555 (หัวเราะทั้งน้ำตา)
นี่ก็ต้องมาดูเรื่องการกินกับเพิ่มการออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ