ถ้าใครไม่อยากมีกลิ่นปาก เหงือกอักเสบบ่อยๆ ทำตามนี้เลยค่ะ
1.ต้องแปรงฟันอย่างถูกวิธี เราเชื่อว่าคนส่วนใหญ่แปรงฟันผิดวิธี คือ แปรงฟันตามใจฉัน ซึ่งไม่ได้แปรงทุกซอกทุกมุมของฟัน ยาสีฟันสมุนไพร ภูมิปัญญาจากคนไทยแท้ๆ ลองหามาใช้กันดูนะคะ 2.ใช้ไหมขัดฟัน เศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน แปรงมันแปรงไม่ถึงเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันมันก็เลยเน่า ส่งผลให้เหงือกอักเสบได้ง่าย รากฟันผุเน่า คนที่มีกลิ่นปากเหม็นเหมือนขี้ เวลาเขาอยู่ในห้องแอร์ ที่อับๆ เวลาเขาพูดเขาไม่รู้ตัวว่าเขามีกลิ่นปาก นั้นแหละ เศษอาหารหมักหมมติดซอกฟันจนเน่า แต่พอเขากินอะไรเข้าไปกลิ่นปากก็จะไม่มี 3.แปรงลิ้นด้วย แปรงจนถึงโคนลิ้น กวาดออกมาให้หมดแต่ก็กวาดออกมาไม่หมดทุกครั้ง เอาออกยากมาก มีเทคนิคตรงนี้ คือ ก้มหน้านิดหน่อยเวลาแปรงลิ้นจะได้แปรงโคนลิ้นได้สะดวก พอถึงโคนลิ้นใช้แปรงกดลิ้นแล้วลากจนถึงปลาย เอาน้ำกลั่วคอให้อ้วกออกมา บ้วนบ่อยๆจนพอใจ ขากขี้เสลดบ่อยๆจนพอใจ 4.กินน้ำเยอะๆๆๆๆๆๆๆๆ 5.ขับถ่ายให้ได้ทุกวัน
ขอขอบคุณความรู้ดีๆ จาก //www2.hiherbdayandnightcare.com/
Create Date : 03 ตุลาคม 2559 |
Last Update : 3 ตุลาคม 2559 22:40:02 น. |
|
1 comments
|
Counter : 466 Pageviews. |
|
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ