<<
มิถุนายน 2559
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
2 มิถุนายน 2559

กล้าเผชิญความทุกข์...แล้วเราจะได้ไม่ทุกข์




เมื่อวานเจอบางอย่างกระทบความรู้สึก
รับรู้เลยว่าตัวเองรู้สึกไม่ดีกับสิ่งนั้น
แต่แทนทีจะหลีกหนี
กลับเดินไปหามันแล้วยิ่งเห็นว่า
สิ่งนั้นมีผลกระทบกับความรู้สึกมากขึ้นไปอีก



อยู่เงียบๆ สักพัก
แล้วบอกตัวเองว่า
ถ้าเราหนีสิ่งนั้น สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกทุกข์
แล้วเมื่อไหร่เราจะหายทุกข์ล่ะ
เปลี่ยนใหม่ดีมั้ย
เดินไปหามัน แล้วไตร่ตรองมันอย่างเข้าใจ
ทำไมเราถึงทุกข์กับสิ่งนี้
ทำยังไงเราจะไม่ทุกข์กับมันอีก
ประการแรกต้องคิดว่า
สิ่งนั้นทำให้ตัวเองทุกข์ใจแน่ๆ


พอรับรู้แล้วว่าบ่อเกิดแห่งทุกข์คืออะไร
แล้วความทุกข์นี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งมาก
ก็เริ่มมองหาหนทางจะดับทุกข์
หนทางแรกที่คิดออกคือ
อย่าให้จิตตัวเองไปหมกหมุ่น
และปล่อยวางเสียให้หมด
เรื่องไม่ใช่ของเรา
เราก็อย่าเดินไปหาเรื่อง


แต่หนทางนั้นคงไม่อาจดับทุกข์นี้ลงได้
ถ้าเรายังไม่ปล่อยวางจริงๆ
เลยคิดตรงข้าม
คือ
เผชิญหน้ากับความทุกข์
แล้วอยู่กับมันไปเลย
อยู่จนให้รู้เท่าทันความทุกข์ในใจตัวเอง
แล้วจะได้...ไม่รู้สึกว่า
มันก็ไม่ได้ทำให้ตัวเองต้องทุกข์
อีกแล้ว...


คนเรามักติดนิสัยชอบหนีปัญหา
และชอบหนีความทุกข์
ถ้าเรามองปัญหาอย่างเข้าใจ
และมองความทุกข์อย่างถ่องแท้
สิ่งเหล่านี้
มันไม่ได้จะอยู่กับเราถาวรเสียหน่อย
มันผ่านเข้ามา
แล้วมันก็จะผ่านออกไป
เช่นนั้น...ก็อย่าหนี
และอย่ากลัว...
มันอีกเลย


ฉันจะไม่ทุกข์กับเรื่องเดิมๆ อีกแล้วล่ะ
ชีวิตมีอะไรให้ทำมากมาย
ไปเสียเวลาหมกหมุ่นกับบางเรื่องทำไม
ไม่เข้าใจตัวเอง...เหมียนกัลล์....





Create Date : 02 มิถุนายน 2559
Last Update : 2 มิถุนายน 2559 12:01:18 น. 1 comments
Counter : 1435 Pageviews.  

 
ความสุข ความทุกข์ มันอยู่ที่ใจ
และ เรา ก้อ จะ ผ่านทุกๆอย่างไปได้ ด้วยตัวเรา


โดย: kwan_3023 วันที่: 2 มิถุนายน 2559 เวลา:19:11:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

sunny-low
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




ความสุขที่นับถอยหลัง
ถ้ายังไม่คิดถึงมัน
เราอาจพลาดอะไรดีๆ ไปเยอะ
[Add sunny-low's blog to your web]