ภาระกิจ พิชิตพุง!!... อัพเดท ครั้งที่ 1

สวัสดีค่ะ

หลังจากเดือนที่เเล้ววึ่นวือเรื่องความอ้วนฉุ ตุ๊ต๊ะไปทีนึงแล้วเงียบหาย

ยังไม่ได้ลอยแพภาระกิจนะคะ เพียงแต่ไม่ค่อยได้เปิดคอมเล่น

วันนี้มาอัพเดทต่อ

คราวที่แล้ว หลังจากลงบล็อคไป ชั่งน้ำหนัก อยู่ที่ 64กก.!! ขุ่นพระ!!

เป้าหมายอยากจะลงไปให้เหลือ 50 กก. แบบ fit & firm

สิ่งที่ทำเพื่อให้ได้จุดหมายนั้นมาคือ พยายามทานอะไรคลีนๆ

พยายามกายบริหารอยู่ที่บ้าน ซึ่งก็ยากซะเหลือเกิน

เนื่องจากเป็นคนทำขนม และชอบทานมาก อีกทั้งช่วงนี้ยังป่วย

ป่วยและอากาศก็ร้อนสุดๆ ไม่อยากออกไปฟิตเนสเล้ยยย ย ย



ภาพนี้คืองานและสิ่งที่ชอบ (กิน)

แล้วมาดูของคลีนๆ ที่พยายามทำ


ก็ยังคงเป็นผัด ยังคงมีรสชาติ ไก่ผัดขมิ้น ใช้ olive oil ใส่จิ๊ดเดียว

ถ้าเรื่อยๆ ไปเรียงๆ อาจจะไม่คืบหน้าสักที กะว่าจะทำเป็นตารางออกมาเลย ว่าต้องทานอะไร

ตามใจปากได้มากแค่ไหน ออกกำลังกายอย่างไร จะได้คืบหน้าสักที

เหมือนยังต้องใช้ความพยายามอย่างมากกกกกก แต่ก็จะพยายามต่อไปค่ะ

Create Date : 01 พฤษภาคม 2559 Last Update : 1 พฤษภาคม 2559 9:54:01 น. Counter : 785 Pageviews.		1 comments
Share Tweet