มีนาคม 2560

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
30
31
 
 
All Blog
ถนนสายนี้..มีตะพาบ..กม.ที่ 175 : ฉันจะไม่กลัวอะไรอีกแล้ว มีสติ..คิดหาความรู้ก่อน "กลัว" ..


วันก่อน ..ถามเพื่อน..ที่อยู่ที่เมกา ว่า ทำไมนางถึงไม่ไปเรียนดำน้ำ..
นางตอบมาว่า... "กลัวความลึก.."
เราก็ไม่ได้เขียนอะไรต่อ..แต่สิ่งที่เค้าตอบมานั้น ทำให้เราเก็บเอามาคิด..
สิ่งที่เราคิดคือ..." เค้าเคยรู้จัก ความลึก? หรือยัง และทำไมเค้าถึงได้กลัว ..?"

เร่เข้ามาค่ะ จะเล่าสู่กันฟังว่า ...
ในความรู้สึกของฉันล้วนๆเลยนะคะ
ความกลัว = หยุดอยู่กะที่ หยุดทุกสิ่งอย่าง..!!!!!



ภาพนี้ ...​เป็นภาพที่เรา ชอบมากๆ... เพราะมันคือเรื่องจริงที่ว่า
... The Power of knowledge ...
เห่าได้เห่าไป...ไม่เหนื่อยก็อย่าหยุดเห่า...
น้องเหมียวรู้..หลังจากเช็คดูแระ อิโซ่ล่ามคอน้องหมานี่ไม่มีรอยขาด 555
ก็ขอ "นั่งรับฟังการเห่า" อย่างใจจดจ่อ ..อิธ่อ...จะกลัวไปทำไมล่ะ
ตราบใดที่ โซ่ล่ามคอ น้องหมามันยังไม่ขาด แอร๊ยยยยยย!!!!

เคยได้ยินมั๊ยคะ... เวลาถามคนอื่นๆว่า "ทำไมถึงไม่ไปเรียนว่ายน้ำ?"
คำตอบส่วนใหญ่ที่จะสวนกลับมา...ก็คือ "กลัวจมน้ำ"
และพอเราพูดกลับไปว่า อ้าวววว ก็ที่ไปเรียนเนี่ย ก็เพื่อที่จะไม่จมน้ำไง..เข้าใจป่ะ?
แต่... ความกลัว มันไม่ได้หยุดแค่นั้นนะคะ ตอนที่ฉันไปเรียนว่ายน้ำ..ในตอนแรก
ฉันไม่ได้กลัวจมน้ำว่ะค่ะ แต่สิ่งที่กลัวสุดๆคือ "หมดแรงว่ายน้ำตะหาก"

ครูสอนว่ายน้ำบอกว่า
"คุณไม่มีทางจมหรอก ตราบใดที่คุณขยับตัวไปมา" จบแม๊ะ...
ฉันก็เริ่มค้นคว้า หาความรู้ใส่กระโหลกกะลา ตัวเอง...อย่างมากมาย
เพื่อที่จะ " กำจัดความกลัวนี้ให้ออกไปให้หมด " ...
บอกเลยค่ะว่า วิทยาศาสตร์ มีส่วนเข้ามาช่วยฉันให้ "มั่นใจ" ขึ้นมากจริงๆค่ะ

กรณีที่ "คนจมน้ำ และตายเพราะจมน้ำนั้น" มันมีไม่กี่กรณีค่ะ
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ การห้ามไม่ให้ "น้ำ" เข้าไปอุดทางเดินหายใจ
มนุษย์เราถูกออกแบบมา..อย่างวิเศษสุด..ให้หายใจได้สองทาง
คือทางปาก และ จมูก... (ปากเน่า ก็ใช้จมูกนี่ล่ะหายใจ จมูกเน่า ก็ใช้ปากหายใจค่ะ)

อ่ะ...แล้วไอ้สิ่งที่ฉัน กังวล และกลัว..ตอนอยู่ในน้ำคือเรื่อง "หมดแรง"
จะแก้ไขยังไง...หือ คุณเอ๊ยยยย มันง่ายมากค่ะ "เหนื่อยก็พักสิคู๊ณ..."
เห้ยยย ในน้ำเนี่ยนะ...พักไงวะ?



ชัดเจนนะ....
สำหรับฉันคนเดียวนะคะ กฏที่สำคัญที่สุดมากๆคือ "ห้ามไม่ให้น้ำเข้าไปอุดทางเดินหายใจ"
นั่นหมายถึง .. จมูก...ปาก..แหงล่ะค่ะ มันก็ต้องมีบ้าง..ที่เผลอหายใจเอาน้ำเข้าจมูก..
ตอนฝึกว่ายน้ำใหม่ๆ ... เผลอบ่อย ตอนนี้ไม่เป็นแว้ว..เพราะ "ฝึก"
บอกเลยค่ะว่าต้องฝึก...ที่จะ
หายใจเข้าทางปากเท่านั้น และหายใจออกทางจมูก
หากฝึกได้เช่นนี้ ปัญหาการสำลักน้ำ เพราะน้ำเข้าจมูกก็จะหมดไป..

น่าตลก...ที่เวลาลงสระ... หลายคนจะถาม สระนี้ ลึกไหม????
นักว่ายน้ำ ทุกคนจะไม่มีใครสนใจ "ความลึก" ของน้ำที่ตัวเองว่ายอยู่..
อันนี้เรื่องจริงค่ะ...เค้าสนใจแค่ว่า เค้ากำลังจะว่ายไปที่ไหนต่างหาก..
เรื่อง ความลึก ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรคิด เพื่อที่จะเอามาสร้างความกลัวให้ตัวเองเลย

ซึ่งอันนี้จะต่างกัน....ไม่เหมือนการ "ดำน้ำ" ที่คุณจะต้องแคร์ และใส่ใจว่าจะลงลึกแค่ไหน



เพราะมันจะมี เรื่องของ pressure
และการที่เราต้องรู้จักทำการ "เคลียร์หู" เข้ามาเกี่ยวข้อง

ร่างกายของมนุษย์ เป็นสิ่งที่วิเศษมากกกก
เราสามารถที่จะ อยู่บนบกได้
เราสามารถที่จะ อยู่ในน้ำได้
เราสามารถที่จะ "กลั้นหายใจเป็นระยะเวลาๆหนึ่งได้ และไม่เสียชีวิต"
ในขณะที่สัตว์อีกหลายสปีชี่ย์ ทำแบบเราไม่ได้ค่ะ

อันนี้เรื่องจริง...
เราเกิดมาเพื่อ "อยู่รอด" Survivor
และคนที่จะ "อยู่ให้รอดได้นั้น" ไม่ใช่คนที่ฉลาดสุด หรือแข็งแรงที่สุดนะคะ
แต่ มันคือ คนที่ "ยอมรับและเรียนรู้ที่จะ ..ปรับตัวให้อยู่ให้รอดให้ได้ ต่างหากค่ะ"



Freediving สำหรับฉันแล้ว มันไม่ใช่ เทรนด์...กีฬาที่ทำเพื่อ "ความเท่ห์" ..
แต่มันคือ การค้นหา...ความสามารถของร่างกายของตัวเอง
ว่า หากเราอยู่ในสถานการณ์ที่จะต้อง อยู่ใต้น้ำ และว่ายไปอีกฝั่งนั้น
เราสามารถทำได้ในระยะทางไกลแค่ไหน หรือหากเราจะต้อง ดำน้ำลึก
เราจะ ดำได้ลึกเท่าไหร่ โดยที่ไม่มี อุปกรณ์ใดๆช่วยเลย ยกเว้น "ปอดสองข้างของเรา"



Freediving นี้ บอกเลยว่า "คุณก็ทำได้ค่ะ" คนที่เป็นแชมป์โลกไรเนี่ย
ไม่ใช่ว่า เค้าเป็น Super Human หรือห่านจิกใดๆทั้งสิ้นนะคะ
แต่...เป็นเพราะเค้าฝึกร่างกายของตัวเองตะหาก...อันนี้จริงที่สุดค่ะ

คำถาม... แล้วเจ๊เคยกลัวไรบ้างคะเนี้ย ห๊าาาา
หือ...ทำไมจะไม่มีล่ะยะ ความกลัวเนี่ย ทุกคนต้องมี
เพราะทุกคนถูกสอนมาให้กลัวแบบไร้สาระ
ก่อนที่จะ มารู้ตอนโตว่า ไอ้ที่กลัวๆมาตอนเด็กๆนั้น มันไร้สาระสิ้นดี...



ใส่ "เสื้อชูชีพ" ตอนไปดำน้ำตื้น...ในภาพนี้ คือ เราขี่เจ็ทสกีค่ะ เค้าบอกว่าคุณควรใส่
และก็ถึงบาง อ้อ...ว่าทำไมควรใส่...
เพราะ มีอยู่จังหวะหนึ่ง...ผรัว...พยายามจะสตาร์ท เจ็ทสกี อีท่าไหนก็ไม่รู้นะคะ
คลื่นทะเลแบบ แรงมากค่ะ เหวี่ยงทำเอา เราสองคนหล่นลงน้ำไปอีกข้าง...
บอกเลยว่า วันนั้น ...หากไม่ได้สวมเสื้อชูชีพไว้ อิชั้นคงจะ "ตกใจน่าดูชม"
และ อิความตกใจนี่ล่ะ ที่อาจจะทำให้ "น้ำเข้าปากจมูกและอุดทางเดินหายใจ"
ซึ่งจะส่งผลทำให้ จมลงไปก้นทะเลในที่สุด....
* นึกภาพออกไหม? ตอนขี่เจ็ทสกี นี่คือไม่มีหน้ากาก ไม่มีฟิน นะคะ*
นั่งซ้อนท้าย แบบนั่งเกาะท้ายมอไซค์อ่ะ ไงงั้น...​



ตะนี้... มาถึงเรื่อง "ดำน้ำตื้น ดูปะการัง" หรือ การดำน้ำสน๊อคเกิ้ล..ที่หลายคนชอบ
วันก่อนเราไปอ่าน บทความวิชาการของเวบจาก นิวซีแลนด์
เค้าเขียนไว้ว่า ...
หากคุณมี "หน้ากาก" ...มี ท่อสน๊อคเกิ้ล และ มี ฟิน ...ที่ใช้งานได้ดี อยู่ในสภาพดี
*ทุกครั้งก่อนกระโจนลงน้ำ
กรุณาแหกตา ตรวจดูอุปกรณ์ซักนิด
ว่ามันอยู่ในสภาพใช้งานได้ไหมนะคะ*
บางคนลงน้ำ ทั้งๆที่ ยางสำหรับคาบในปาก ของท่อสน๊อคเกิ้ลนั้น ขาด...แต่ก็ไม่สน
ลงไปทั้งแบบนั้น ผลคือ..กรำไง.... คาบท่อไม่ได้ ทำไงล่ะ ... สวดมนต์สิคะ รอไร 555

สมัยก่อนเราจะ สวมเสื้อชูชีพ ตลอด..เพราะเรา "กลัว"
แต่พอมาลอง หลายๆหนที่ไม่ใส่เสื้อชูชีพ ...และลงไปดำน้ำตื้น
เราอยากบอกว่า "ความรู้สึกมันต่างกันมากค่ะ"

บทความจากนิวซีแลนด์เค้าบอกว่า ตราบใดที่คุณมีอุปกรณ์สามอย่างนี้
แว่นตาดำน้ำ ท่อสน๊อคเกิ้ล และฟิน
คุณอยู่ในสภาพที่ "ปลอดภัย แสรดๆแล้วค่ะ"
คุณต้องมั่นใจในอุปกรณ์ที่มี ... ที่จะใช้งานมันให้เกิดประสิทธิภาพได้

พออ่านจบ...เค้าพูดถูกว่ะ
จะ safety มากไปกว่านี้ คงไม่มีล่ะ ..
คำถามคือ แล้วบางที เอิ่ม... อาจจะอยาก หยุดพัก เพื่อเคลียร์หน้ากากบ้างง่ะ
บางที หน้ากาก แม่งเป็นไอน้ำขึ้นง่ะ จะทำไง
เค้าบอกว่า ... ก็ทำตัวตรงๆ ใช้ฟินตีเบาๆ ก็สามารถทรงตัวอยู่ได้แล้ว..
(อาจจะง่าย ของมัน แต่ยากของกรู...ฮือออ)

ความจริงเรื่องเสื้อชูชีพ เวลาดำน้ำตื้นคือ ตำแหน่งของร่างกายอ่ะค่ะ
ช่วงอกเราจะถูกดึงขึ้นสู่ผิวน้ำ เพราะเสื้อมันออกแบบมาแบบนี้
ทำให้ ... หมดโอกาสเรื่องที่จะ skin dive ลงไปถ่ายวีดีโอนีโม่
ทำได้แค่ ... เล่นจ้ำจี้ อยู่แค่ผิวน้ำ..จบป่ะ...

แต่มันก็ต้อง อาศัยความรู้ และความมั่นใจพอสมควรล่ะค่ะ
หากจะ จู่ๆ กระโจนลงทะเล...โดยไม่มีเสื้อชูชีพ...
"น้ำทะเล แม่มเค็มชิบ...บางโซนที่นักท่องเที่ยว
ขยันฉี่ใส่นี่ก็จะ ออกรสชาดเปรี้ยวๆเล็กน้อยถึงปานกลาง"

ไม่มีใครอยากให้ น้ำทะเลเข้าปากเข้าจมูกหรอกค่ะ บอกเลย 555

ฉันเพิ่งจะมา หัดดำน้ำตื้นโดยไม่ใส่เสื้อชูชีพ เมื่อไม่นานมานี้นี่เองค่ะ
มันส์ มาก....ค่ะ
ทั้งนี้นั้น จำไว้...อย่างนึงว่า "อย่าดำน้ำคนเดียว"
เพราะหากเกิดไรขึ้น คุณจะตายคนเดียว
ฉันจะดำน้ำตื้น ไปกับสามีเสมอค่ะ



ตะเน้...มาถึงคำถามที่ว่า ... กลัวความลึก​ ...
เวลาดำน้ำ แบบ ทั้ง Freedive และ Scuba diving ...
เอาจริงๆเลยนะที่ เจอมากับตัวเองนะคะ
ฉันไม่กลัวความลึกเลยค่ะ... "แอ่น...อก ตอบ"
แต่ที่ไม่ชอบคือ ...ช่วง 10เมตร แรกตะหาก!!!



ตอนลงใต้น้ำ นั้นนะคะ ช่วง 10 เมตรแรก pressure มันสูงทำให้เราต้องเคลียร์หู บ่อย..
แต่พอพ้น 10 เมตรไปแล้ว...หูยยยย คุณเอ๊ย....มันสุดแสนจะสบายใจ...ไม่มีไรมารบกวน

ล่าสุดไปเรียน deep diving มา...กำหนดให้ ดำน้ำ ลึกไม่เกิน 30เมตร
จัดไปซะ 28.5เมตร ... การดำลึกไม่ใช่ "เพื่อความเท่ห์ เก๋ ไก๋ ไฉไล" นะยะ
ต้องเข้าใจนิด...ว่า ..
ใต้ท้องทะเลนั้น ในบางพื้นที่ มันจำเป็นจริงๆที่จะต้อง "ดำลึกให้ได้"

เหตุผล อาจจะมาจาก กระแสน้ำใต้ท้องทะเลมันแรง..และบางที่
กระแสน้ำที่แรงๆนี้ มันจะอยู่เฉพาะ สิบเมตรแรกค่ะ
พอเราดำลึกลงไปมากกว่านี้ กระแสน้ำแทบจะไม่มี และไม่กระทบเราแล้ว

หรืออีกอย่างคือ การลงไปเพื่อที่จะ ลงไปดู เรือ...ที่จมอับปางอยู่ใต้ท้องทะเล
ฉันไปฝึกเรียน ดำน้ำ ดูเรือจม ที่เขาหลัก "ท้ายเหมือง" ค่ะ
เรือจมลึกที่ 22 เมตร...แบบว่า มันงดงามมากกกกก และตรูก็ไม่ได้เอากล้องไป ฮ่วยย
เพราะ ตกลงกันกับสามีแล้วค่ะว่า เราจะตั้งใจเรียน ไม่สนใจเรื่อง ถ่ายวีดีโอ
พอกลับมา อยากเขกหัวตัวเอง ...เพราะสิ่งที่ไปเห็นมานั้น...บรรยายยากมาก
มันงดงาม สุดๆค่ะ

ความรู้สึก... เวลาที่ดำน้ำลึก...
ระหว่าง 18 เมตร กับ 30เมตร ไม่มีความรู้สึกที่แตกต่างเลยค่ะ
ความต่างคือ ...ยิ่งลึก เรายิ่งใช้อากาศเปลือง!!!!!!
ฉะนั้น การหายใจ เวลาที่อยู่ลึกๆ
นี่เราต้องหายใจให้เต็มๆปอด และหายใจออกให้หมดปอด
เพื่อที่จะให้มี ประหยัดอากาศนั่นเอง และการขยับตัว การตีฟิน ต้องปรับเปลี่ยนใหม่
ทั้งนี้...จุดประสงค์เดียว คือต้องการ ประหยัดอากาศในถังค่ะ

Side effect อาการข้างเคียง จากการ ดำน้ำลึกๆนั้น
จะมีเรื่องของ อาการ Narcosis ที่เกิดจาก ไนโตรเจน ที่เราหายใจเข้าไป
ทำให้เรา "มึน" ตัดสินใจไม่เคลียร์ และ บางราย..
หลอน ถึงกับ ถอด reg ออกจากปาก และยื่นให้ ปลา....ซะงั้น

นี่คือ สิ่งที่ต้องระวัง หากคิดจะดำน้ำลึกๆค่ะ
คนที่จะทำได้ ตัองได้รับการฝึกมาอย่างดี และเค้าจะมีอุปกรณ์เสริมช่วยอีกด้วยนะคะ

ฉันลงลึกไปที่ 22เมตร และเผลอแค่แพล๊บเดียว
เน้นว่า แพล๊บเดียว..เจอตัวเองมากระดึ๊บๆ อยู่ที่ 28เมตร
เหตุผล... น้ำมัน กดทับตัวเราให้ลงมาลึกได้ไว มาก...
ทั้งนี้นั้น คุณจะต้อง "ระวังให้มากในเรื่อง ระดับของความลึก" ค่ะ
เผลอไม่ได้ เผลอปุ๊บ ดิ่งลงมาเลยอ่ะค่ะ ..เจอมากับตัวจริงๆ

บางคนเค้าถึง ใช้การปล่อยอากาศเข้าสู่ แจ๊กเก็ต
เวลาที่พบว่าตัวเองเริ่ม ลงลึกไปแระ...
เพื่อที่จะทำให้ตัวเองไม่ลงลึกมากไปกว่านั้นอ่ะค่ะ

อยู่ลึก.... มีอะไรน่ากลัวไหม?
จะบอกให้ว่า...สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ ... มัวแต่บ้าถ่ายวีดีโอไง!!!
ดันลืม "เช็คอากาศ" ว่ามีอากาศเหลืออยู่แค่ไหน
บางราย มัวแต่ ไล่จับ ล๊อบสเตอร์ ใต้ทะเล... จนอากาศหมดซะงั้น...
นี่คือสิ่งที่น่ากลัวที่สุดค่ะ

แต่หากเรา...มี "ความรู้"
มี "สติ"
เราสามารถ "ป้องกัน" และหยุดเหตุการณ์ร้ายๆได้ค่ะ
ทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับตัวเรา เป็นที่ตั้งเลยค่ะ

สิ่งที่ อยู่ ตรงข้าม...
กับ "ความกลัว" ...
ไม่ใช่ "ความกล้า" ...

บางที มันคือ "ความเมตตา"
เปลี่ยนความกลัว เป็น ความเมตตา กรุณา ...ซะ
ท่าน ติช นัท ฮันห์​ ท่านว่าไว้แบบนั้น

สำหรับฉัน...
การที่จะมา ประกาศว่า จะไม่กลัวอะไรอีก...ได้นั้น
คือ การที่เรามี "ความรู้ มีข้อมูล อาจจะไม่ใช่ข้อมูลมากมาย"
เพียงแค่ รู้นิดเดียว แต่ไอ้ที่รู้ๆนี่คือ
รู้จริงๆ.... แค่นี้ ความกลัวก็ทำอะไรเราไม่ได้แล้วค่ะ

แฮร่ๆๆ ปั่นงานตะพาบเสรด..ดีใจๆๆ
พยายามวิ่งไปเยี่ยมเพื่อนๆอยู่นะคะ ใจเย็นๆนิดนึงน๊าาาา
คิดถึงทุกๆคนค่ะ ขอบคุณที่มาอยู่ด้วยกันที่นี่นะคะ

อยากอ่านเม้นท์จากทุกคน
ส่วนโหวต หากชอบ เชิญเลือกหมวดได้ตามใจค่ะ
หมดเป๋า เราเข้าใจ แค่ท่านมา เราก็ดีใจมากๆแล้วนะคะ

แค่นี้ก่อนน๊าาาา อากาศกำลังดี จะออกไปวิ่งซักกะนิด จุ๊ฟๆๆๆๆๆๆค่ะ
Smiley



Create Date : 29 มีนาคม 2560
Last Update : 29 มีนาคม 2560 17:38:47 น.
Counter : 328 Pageviews.

2 comments
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณtoor36, คุณสองแผ่นดิน

  
ถ้าเรารู้เรื่องนั้นๆ เราก็จะไม่กลัว

ภาพแรกที่เอามาให้ดู ตราบเท่าที่โซ่แข็งแรงและหมาไม่มีท่าทีว่าจะหลุดออกมา แมวจะนอนก็นอนได้ แต่อาจหนวกหูไปหน่อย

ผมแปลกใจคนที่ไม่ไปเรียนว่ายน้ำ เพราะกลัวจมน้ำจริงๆ ครับ
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 29 มีนาคม 2560 เวลา:22:48:15 น.
  
อย่าดำน้ำคนเดียว
นึกถึงข่าวแหม่มสาวรัสเซียมาดำน้ำคนเดียวที่เกาะเต่า สุราษฏร์ ยังหาเธอไม่พบ
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 29 มีนาคม 2560 เวลา:23:54:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Max Bulliboo
Location :
  Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 74 คน [?]



มีความตั้งใจนำทาง มีบทเรียนเป็นภูมิคุ้มกันให้ชีวิต ไม่มีพรสวรรค์แต่สร้างพรแสวงมาตลอด ชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ ดีใจที่ได้มีโอกาสได้เรียนรู้อะไรมากมายที่มีประโยชน์จากที่ Bloggang แห่งนี้่ค่ะ มาอยู่เป็นเพื่อนกันนะคะ

อยากเปิดให้ทุกคนได้เข้ามาเขียนความคิดเห็นได้แบบเสรี โดยไม่ต้อง Log in เข้ามาค่ะ ดังนั้น **ขออนุญาต ไม่รับ "ฝากร้าน" โฆษณาอะไรทั้งหลายนะคะ**