Group Blog |
ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ หัวใจ รอยยิ้ม แบบหมู ฉึก ฉึก วันที่สิบห้า 5/04/2014 น้ำหนัก 114.7 kg น้ำหนักเพิ่ม มื้อเช้า น้ำเปล่า มื้ิอเที่ยง สลัดกับเมล็ดทานตะวันอัดแท่ง มื้อเย็ย น้ำผลไม้ปั่น เทรนเนอร์ 1 ชั่วโมง เดินลู่ 200 kcal แอโรบิน 1 ชั่วโมง ปล. ก่อนฟิตเนสน้ำหนัก 115.6 เลยต้องออกนานหน่อย กินไปเยอะ อิอิ
|
HaRuBY
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
Link |
||||||||||||||
