เชิญทานคลีน ลดโรคด้วยกันนะคะ
อร่อยๆ

สวัสดีครับ
มาชมอาหารคลีน ลดพุงลดโรค
ดูทำได้ง่ายๆ ไม่ยากไม่แพง สบายเป๋าด้วยนะครับ

สวัสดีจ้า มาชมเมนูสุขภาพคลีนและกรีนของน้องแหม่ม แล้วก็แอบจกสักสองคำด้วยนะคะ

น่ากินเนอะ พี่กินคลียมาเกือบได้ปีแล้ว
รดชาดก็ไม่จำเป็นต้องจืดๆ พอดีว่า
พี่ไม่กินรสจัดและเผ็ด เลยกินจนกลาย
เป็นติดกินแบบนี้ไปเลย

เมนูนี้ก็น่ากินนะคะ แต่พี่คงเอาใส่จาน
เป็นสลัดธรรมดาๆอ่ะนะ ไม่ค่อยขยันเท่าไร
กลับมาทำงานอีกแล้วด้วย

ยกไปจานนึงน้าาาา อิอิ หิวแล้วด้วย

ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับคุณแหม่ม

เมนูผักผมไม่ค่อยทาน
มาดามนี่ชอบมากครับ

น้ำแบบกรีนๆมาแจมค่ะซ้อ
ดีจังเลยค่ะซ้อ วันนี้ได้กินผักเยอะๆ
อิ่มแบบไม่แน่นท้อง เพื่อสุขภาพเลยค่ะวันนี้
สงสัยจะทำบ่อยเน่อ ห่อสวยเลยเชียว

พี่ว่าขายตัดราคาไม่สู้ดีเท่าไร มีแถม
หรือทำคุณภาพและปริมาณดีกว่าจะ
เข้าท่ากว่านะคะ
แจ้นมาเพราะเห็นน้องนุ่งจะทำมาหากิน
ชอบมากเลย พี่ก็กลับมาทำงานอิสระอีก
ทนอยู่นิ่งๆไม่เป็น เสียดายลมหายใจแต่ละครั้ง

โหวตฟู้ดให้ค่าาพี่แหม่ม

น่ากิน สะดวก มีประโยชน์ด้วยนะคะ ดีจัง

ขอบคุณคะ ที่แวะมาเยี่ยมที่บล็อก
เมนูสลัด สีเขียวหน้าตาน่าทานจังเลยนะคะ
หนูก็ชอบทานผักคะ

อาหารแบบนี้ กินที่บ้านอร่อยสุดค่ะคุณแหม่ม มือหยิบ เข้าปาก อ้าปากกว้างๆ ยัดเข้าไปโลด อร่อยค่ะ

ทำกินเองก็เพื่อสุขภาพดีอยู่แล้ว คลีนอีก ดับเบิ้ลยิ่งดีเลยค่ะทีนี้

เกาะมันใน เงียบๆ ค่ะคุณแหม่ม คนแวะคือ ไปดูศูนย์เพาะพันธุ์เต่าทะเล กับทะเลแหวกแค่นั้น เล่นน้ำไม่ได้ค่ะ มีแต่กรวด หิน เยอะเลยค่ะ

น่าทานมาก

ไปเขาค้อหลายรอบ ไม่เคยเจอจังหวะเค้าปลูกข้าวเลยค่ะ

ที่บ้านแม่กลางหลวงพวกปกาเกอญอ กับม้งอาศัยอยู่เยอะ เค้าช่วยกันดูแลรักษาป่านะคะ แบ่งเขตกัน อยู่กับป่า รักษาป่า ที่ทำกินเค้าด้วยล่ะค่ะ หวังว่าจะเห็นต้นไม้ใหญ่ๆ แบบนี้อีกนานเนาะคุณแหม่ม

สลัดม้วน น่าทำมากค่ะคุณแหม่ม
ปรับเปลี่ยนเนื้อสัตว์และผักได้ตามต้องการ
เป็นเมนูคลีนที่มีประโยชน์มากด้วยนะคะ
น้ำสลัดกีวีงาดำ ก็เป็นการจับคู่ที่คิดไม่ถึง น่าอร่อยมากค่ะ

นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ

น่ากินมากเลยค่ะ
กินแบบคลีนๆ ไม่อ้วนแถมให้ประโยชน์เยอะ

แม่ซองฯตามไปโหวดให้ที่ค้างไว้เมื่อวานแล้วค่ะ
คุณแหม่มบอกให้ไปหลังบ้าน นึกว่ามีเรื่องไร อิอิ
ขอบคุณมากๆนะคะ

เหมาะเหม็งมากค่ะพี่แหม่ม

เครื่องครบครัน ทานคลีนๆลดโรค
บ้านเราน่าจะหาส่วนผสมได้ไม่ยากเลย
ผักสดๆเต็มท้องตลาด

ทางบล็อกแก๊งค์ก็น่ารักและทันสมัยมาก
มีรณรงค์เรื่องนี้พอดี เยี่ยมเลยค่า

เทคแคร์นะคะพี่

โหหหหหห พี่แหม่มขา ขนาดหนูเพิ่งกินข้าวเย็นเสร็จไม่นาน
มาเห็นเมนูนี้ทำเอากลืนน้ำลายทันทีค่ะ
เห็นผักเยอะ ๆ แบบนี้แล้วชอบจังค่ะ

ช่วงนี้คนห่วงสุขภาพกันเยอะเลยครับ สมัยก่อนตอนเช้าๆผมจะต้องต่อคิวซื้อหมูปิ้งด้านหลัง ปตท. กิน แต่เดี๋ยวนี้ไม่ต้องต่อคิวแล้ว คนกินน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ร้านโจ๊กร้านสลัดนี่คนแน่นเอี๊ยดเลย
ชัดเจนมากครับ คลีนไม่ใช่กินผักเยนอะๆ แต่กินให้ได้สัดส่วนสารอาหารที่เหมาะสม - -b เวลาเดินช้อปของกินเห็นผักสวยๆแล้วอยากหยิบมาเคี้ยวทั้งต้นจริงๆ แต่สุดท้ายก็ต้องเดินไปสลัดบาร์เพราะอยากกินหลายๆอย่าง ซึ่งราคาต่อน้ำหนักมันก็แพงกว่าเยอะเลย
น้ำสลัดสมัยนี้ก็มีสารพัด เลือกไม่ถูกเลย แต่ผมชอบฟักทองพริกไทยดำ

ผมไม่ค่อยได้กินคลีนเท่าไหร่ ยังทานปกติ เพียงแต่เน้นผักมากขึ้น

จากภาพเห็นแล้วผมนึกถึงอาหารเวียดนามก่อนเลย จะว่าไปม้วยเป็นคำๆ แบบนี้ก็ดีครับ กินง่ายดี

เขียว ๆ แบบนี้น่ากินนะคะ
เอาไว้ภารกิจเสร็จเมื่อไหร่ จะลงมือม้วนบ้างค่ะ

ปล. บล็อกใหม่ยังไม่ขยับเขยื้อนค่ะ

ผักเยอะๆแบบนี้ดีเชียวคราบ

อยากกินมั่งจังค่ะ เห็นภาพผักเขียวๆแล้วน่าหม่ำดีจัง