3. ไม่ควรสูบบุหรี่ หรือถ้าสูบไปแล้วง่ายนิดเดียว เลิกไปเลย เพราะการสูบบุหรี่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในลำคอเป็นอย่างมาก ถึงแม้ไม่สูบ แต่สูดกลิ่นเข้าไป ก็ทำให้เส้นเสียงระคายเคืองได้เหมือนกัน 

4. อย่าใช้เสียงไปเรื่อย ไม่ควรตะโกนหรือกรีดร้อง และไม่ควรพูดเสียงดังแม้อยู่ในที่ ที่มีเสียงรบกวน ถ้ารู้สึกว่าคอแห้งหรือเสียงเริ่มแหบ ต้องลดการใช้เสียงลง เสียงแหบเป็นสัญญาณเตือนว่าเส้นเสียงระคายเคืองแล้ว 

5. พยายามให้คอ และกล้ามเนื้อลำคอผ่อนคลายแม้ว่า กำลังร้องเพลงที่เสียงสูงหรือต่ำมากก็ตาม นักร้องบางคนจะเงยหน้าขึ้นเมื่อใช้เสียงสูง และก้มหน้าเมื่อใช้เสียงต่ำ 

6. ลองดูว่าในแต่ละวันใช้เสียงพูดอย่างไรบ้าง นักแสดงที่ร้องเพลงเก่งๆ ยังเผลอพูดจนทำลายเสียงตัวเองเลย นักร้องที่ร้องเพลงเก่งมากๆ ก็ยังไม่ใช้เสียงติดต่อกัน และควรมีช่วงการหายใจในขณะพูดด้วย 

7. พยายามอย่ากระแอมบ่อยจนเกินไปนัก จะเป็นการทำให้เส้นเสียงกระแทกกัน ยิ่งทำบ่อยๆ เสียงจะแหบ พยายามจิบน้ำเพื่อเคลียร์ลำคอแทน แต่ถ้าอยากให้ลำคอโล่งจริงๆ คงต้องไปหาหมอเผื่อว่า จะมีอาการกรดไหลย้อนขึ้นมา อาการแพ้ หรือเป็นไซนัส 

8. ถ้าป่วย เก็บเสียงไว้บ้าง ไม่ต้องฝืนพูดทั้งๆ ที่เสียงแหบเพราะเป็นหวัด หรืออะไรก็ตาม ดูสังขารตัวเองก่อนดีกว่า 

9. ถ้าต้องพูดในที่สาธารณะ ในคนกลุ่มใหญ่ๆ หรือกลางแจ้ง ไปหาเครื่องขยายเสียงมาช่วยดีว่า การตะโกน