เราจะผอมไปด้วยกัน

ลดน้ำหนักวันที่ 36



  วันนี้เผาไป 700 แคล
ซิตอัพ 100 ครั้ง
ดึงเชือก 8 โล 3 เซตเซตละ 20 ครั้ง

อาหารที่กินวันนี้
เช้า ข้าวราดแกง น้ำเปล่า
เที่ยง ข้าวราดแกง
เย็น ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก ชาเขียวเย็นไม่หวาน น้ำเปล่า



Create Date : 27 มกราคม 2560
Last Update : 27 มกราคม 2560 21:24:49 น. 0 comments
Counter : 245 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

จะไปดอยตุง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ของเล่นใหม่....คลิก
Bossa Nova




Classic-Silent night




Oldies




Hiphop




[Add จะไปดอยตุง's blog to your web]