เราจะผอมไปด้วยกัน

ลดน้ำหนักวันที่ 32





  วันนี้เผาไป 700 แคล
ดึงเชือก 3 เซต เซตละ 20 ครั้ง
ซิตอัพ 100 ครั้ง 
ยกดรัมเบล

อาหารที่กินวันนี้
เช้า ปาท่องโก๋ โอวันติน
เที่ยง ข้าวราดแกง น้ำเปล่า
บ่าย กาแฟ
เย็น กวยจั๊บ ตำซั่วไม่ใส่พริก เครปญี่ปุ่น น้ำเปล่า เป๊บซี่นิดหน่อย



Create Date : 23 มกราคม 2560
Last Update : 23 มกราคม 2560 23:32:37 น. 0 comments
Counter : 86 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

จะไปดอยตุง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ของเล่นใหม่....คลิก
Bossa Nova




Classic-Silent night




Oldies




Hiphop




[Add จะไปดอยตุง's blog to your web]