เราจะผอมไปด้วยกัน

ลดน้ำหนักวันที่ 31





  วันนี้เผาไป 700 แคล
ดึงเชือก 3 เซต เซตละ 20 ครั้ง
ซิตอัพ 100 ครั้ง

เช้า โยเกิร์ต ไก่ย่าง ข้าวเหนียว 
เที่ยง ข้าวราดแกง โกโก้เย็น
เย็น แหนมแผ่นเซเว่น กล้วยหอม 1 ลูก ฝรั่ง น้ำเต้าหู้ผสมน้ำฟักทอง น้ำเปล่า





Create Date : 22 มกราคม 2560
Last Update : 22 มกราคม 2560 20:27:46 น. 0 comments
Counter : 288 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

จะไปดอยตุง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ของเล่นใหม่....คลิก
Bossa Nova




Classic-Silent night




Oldies




Hiphop




[Add จะไปดอยตุง's blog to your web]