เราจะผอมไปด้วยกัน

ลดน้ำหนักวันที่ 46



  หยุดพักผ่อนสองวัน วันนี้มาออกกำลังกายต่อ
เผาไปแค่ 500 แคล
ดึงเชือก 3 เซตเซตละ 20 ครั้ง
ซิตอัพ 100 ครั้ง

อาหารที่กินไปวันนี้
เที่ยง ผัดไทย ชาเขียวเย็นไม่หวาน
เย็น สเต๊ก กล้วยหอม 1 ลูก น้ำเต้าหู้





Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2560
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2560 22:57:18 น. 0 comments
Counter : 294 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

จะไปดอยตุง
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ของเล่นใหม่....คลิก
Bossa Nova




Classic-Silent night




Oldies




Hiphop




[Add จะไปดอยตุง's blog to your web]