สุดท้ายก็เผาไป 700 แคล

ซิตอัพ 100 ครั้ง

ดึงเชือก 3 ครั้ง ครั้งละ 20 เซต

อาหารที่กินวันนี้

เช้า ข้าวราดแกง น้ำเปล่า

เที่ยง ข้าวราดแกง

เย็น โยเกิร์ต ไข่ปิ้ง 3 ฟอง มะละกอสุก ฮอทด็อก 1 ไม้ น้ำเปล่า นมเปรี้ยว 1 กล่อง