Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
4 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
Boys over flower

รักฉบับใหม่หัวใจ 4 ดวง เวอร์ชั่นเกาหลี



Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket


Create Date : 04 กันยายน 2553
Last Update : 4 กันยายน 2553 13:41:01 น. 6 comments
Counter : Pageviews.

 


โดย: ต้นไม้ต้นเล็ก วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:14:34:57 น.  

 
ดีจ้าใบตองฯ

เอ่อ เผอิญเราจะมาอัพเดทมื้ออาหารทีหลังอ่าจะ บางมื้อเราเลยล่ะไว้ แต่พอกินแล้วเราก็จะมาอัพ ถ้าตัวเองย้อนกลับไปดูจะเห็นว่าเราไม่ได้กินน้อยเลย ฮ่าๆ

อ่อ อีกอย่าง เราไม่ได้เน้นโปรตีนมากมายจ่ะ เรากินแป้งบ้าง แต่ไม่ถึงกับตัดไปเลย เพราะเราออกกำลังกาย เราต้องกินคาร์โบฯ ไม่งั้นไม่มีแรง อ้อ ที่สำคัญ เราพยายามจะกินอาหารให้เหมือนใช้ชีวิตปกติ เราไม่อยากกินน้อยๆ แล้วพอกินเยอะก็อ้วน

เราว่าตัวเองอวบๆ นะไม่ถึงกับอ้วน ถ้าออกกำลังกายแล้วกินได้ปกติ ไม่เครียด ชีวิตพวกเราก็มีความสุขแล้วเนอะ

ปล. เราหวังว่าตัวเองจะมีความสุขกับการลดความอ้วนเหมือนเรานะจ๊ะ สู้ๆ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 4 กันยายน 2553 เวลา:20:33:18 น.  

 
หวัดดีจ้า

เราเข้ายิมทุกๆ วัน และเล่นตามโปรแกรมของเทรนเนอร์แบบนี้ก็ดีเหมือนกันแฮะ เพราะรู้สึกว่าไม่มั่วเหมือนเล่นเองสมัยก่อนล่ะ

อืมๆ สิ้นเดือนนี้เราจะไปฝรั่งเศสอีกนะจ๊ะ กว่าจะกลับมาก็ปลายเดือน ต.ค. เลย แต่จะพยายามอัพบล๊อกให้ได้ตอนไปอยู่นั่น

ยังไงเราก็ไม่หยุดลดความอ้วนร๊อก ฮ่าๆ

ปล. เรื่องขนมเราชอบกินอยู่แล้ว อิอิ เลิกยากจริงๆ เอาเป็นว่าพวกเราจะไม่เครียด ไม่กดดันมากเกินเหตุเนอะใบตองฯ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 8 กันยายน 2553 เวลา:11:13:10 น.  

 
ดีจ้าใบตองฯ

วันนี้อากาศดีเนอะ เนี่ยตอนกะลังเม้นท์ตัวเอง เราเกือบจะหลับล่ะ 555 ก็ในออฟฟิสมันน่านอนมาก แต่ก็ไม่สามารถนอนได้ หุหุ

ช่วงนี้เรามีความสุขมากกับการกลับไปยิมอีกครั้ง หวังว่าครั้งนี้ความสุขจะอยู่กับเรานานๆ ^^

รักษาสุขภาพด้วยเน้อ ฝนตกบ่อยเลยระยะนี้


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:26:49 น.  

 
ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมชม


โดย: สุดปลายฟ้าสีฟ้า วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:16:45:53 น.  

 
ดีจ้าใบตองฯ

เราจิตตกเล็กๆ เลยไม่ได้อัพบล๊อกรู้สึกว่า ยิ่งอัพยิ่งอ้วน 555 ก็เลยพักไปก่อน แต่ก็ยังไปยิมเช่นเดิม เบื่อๆ เหมือนกัน ฝนตกด้วยแหละ

รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ ว่างๆ คุยกันเนอะ

ปล. แอดเอ็มเราได้นะ nok_pot@hotmail.com เผื่อออนฯ เจอกันได้เม้าท์แตก 555


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:00:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
shihtzu_puppy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




web statistics and analytics
widgeo.net
Friends' blogs
[Add shihtzu_puppy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.