อยากอ่อนเยาว์ดื่มนมถั่วเหลืองสิ!
อยากสุขภาพแข็งแรงพร้อมมีผิวพรรณอ่อนกว่าวัย ดื่มนมถั่วเหลืองเลย !
พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและผิวพรรณ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท ชี้ว่า เพียงดื่มวันละ 1-2 กล่อง นมถั่วเหลืองซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี แคลเซียม วิตามินดี และสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มไอโซฟลาโวน จะช่วยคุณในการคุมน้ำหนักให้รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม ช่วยชะลอวัยและลดความเหี่ยวย่นของผิวพรรณ และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนได้
โดยหากจะให้ได้ประโยชน์สูงสุดก็ต้องดื่มเป็นนมถั่วเหลืองที่มีการผลิตที่ปลอดเชื้อและไม่ใช้ความร้อนสูงนาน ๆ คุณค่าทางโภชนาการจะได้คงอยู่อย่างครบถ้วน
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Lisa
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [
