บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 13

บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 13(Tuesday, December 22, 2558 BE)
เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ

เมื่อวานสามคนพ่อแม่ลูกฟาดข้าวเหนียวกับไก่ย่างครึ่งตัว มันยังไมจบค่ะ มันยังเหลืออีกครึ่ง วันนี้เลยมาฟาดกันต่อ อิ่มและง่วงมาก วันนี้มาสั้นๆนะคะ

วันนี้ดีใจระดับสิบริกเตอร์ ช่วงหลายๆวันก่อนคือเศร้าสร้อยมาก นอกจากอากาศจะเย็นขึ้นและน่านอนมาก ข้อเสียคือเหงื่อไม่ออกเลยนี่สิ แต่วันนี้อากาศร้อนแล้ว คือเศร้านิดหน่อยแต่ขยับตัวนิดหน่อยเหงื่อก็ซึมแล้ว

วันนี้ออกกำลังอะไรเลยได้เหงื่อสมใจ ตอนแรกที่เนือยๆจากโยคะเพราะว่ามีเหงื่อน้อยมาก พอมาวันนี้ พวกเธอกลับมาแล้วค่ะ น้ำตาจะไหลริน ไม่เนือยแล้วค่ะ 21 Day Fix ก็เหงื่อท่วมใจ เอ้ยท่วมกาย CIZE ก็เหงื่อยังไม่เยอะเท่าไหร่ เพราะท่าเดิมร่างกายคงชินแล้ว แต่จะขึ้นเพลงใหม่แล้วชีวิตก็คงดีงามมากขึ้น

สงสัยว่าคงเหมาะกับเอเชียตะวันออกเฉียงใต้แล้วล่ะ ไปอยู่เมืองหนาวคงไม่วายกินและกลิ้งไปวันๆ ชีวิตหนอชีวิต คนมันจะขี้เกียจก็หาเหตุผลพันข้อมาอ้างได้ละน่า ถ้าคนมันจะขยันต่อให้พายุหิมะตก พายุไซโคลนกระหน่ำ ยังไงก็ต้องออกกำลังกายล่ะน่า

*จริงๆอยากบ่นหลายเรื่องมาก แต่คิดไม่ออก อิ่มแล้วง่วงมาก นอนดีกว่า เดี๋ยวพรุ่งนี้จะบันทึกเรื่อง APP ของ IOS ไม่รู้ว่าระบบอื่นจะมีมั้ย ชื่อ CommitTo3 ดีงามพระราม8มาก

**พรุ่งนี้เจอกันใหม่

***ข้าวเหนียวไก่ย่างอร่อยมาก




Create Date : 22 ธันวาคม 2558
Last Update : 22 ธันวาคม 2558 22:17:16 น.
Counter : 531 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

fuseki
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



A big fat girl who wants to lose her weight.
ธันวาคม 2558

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
23
 
 
All Blog