บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 71(Thursday,February 18, 2559 BE)
เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ
วันนี้โยคะสวยใส หมายถึงคนนำนะไม่ใช่คนตาม ตั้งใจทำมาก รู้สึกว่าเกร็งคอมากไปจนปวดเลย ติดนิสัยชอบเกร็งคอทั้งที่ไม่ได้ช่วยให้ทำท่าดีขึ้น พอลืมตัวก็เกร็ง สติสตางค์หายไปหมด ความจำหดไปตามวัยด้วย เพิ่งมานึกได้ตอนปวดแล้วนี่แล แต่ก็ยังรักโยคะเท่าเดิม เรื่องเต้นพรุ่งนี้เปลี่ยนเพลงแล้วไม่ได้เต้นเพลงเดิม เพราะลองใส่ส้นสูงเต้นละลงไปกอง ดีที่ขาแข้งไม่หักไปก่อน เลยจะไปเต้นเพลงผู้ชายดีกว่า ท่าแข็งแรงและดูยากดี ว่าจะตีลังกาแบบ 2PM 55555+ ได้ข่าวว่าเขาเรียนกันเป็นปีถึงจะเล่นกายกรรมกันได้นะ เอาสเตปเด็กน้อยไปก่อนน่าจะดีกว่า แต่ปัญหาคือเต้นตามวงไหนดี ตอนเลือกเพลงนี้ปวดหัวยิ่งกว่าตอนเต้นอีก จริงๆชอบท่าของ EXO แต่ระดับดูจะโหดเกินไปสำหรับคนที่เดินไปปรบมือไปก็ยังงงจังหวะแบบเรา ถ้ายังหาไม่ได้ก็จะเต้นเพลงพี่ชอนไปพลางๆก่อน
ขึ้นลงบันไดก็เรื่อยๆ เซ็ทละ 20 ที สองเซ็ท จะตายทุกวัน เพราะถ้ารู้สึกว่าเหนื่อยน้อยลงก็จะเพิ่มความเร็วขึ้นอีก ผลคือเหนื่อยเหมือนเดิม ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องดี
อาการการกินก็วันนี้ทานสลัดหมดอายุ คาดว่าอีกพักจะท้องเสีย นิสัยเสียดายของนี่อยากจะโยนทิ้งแล้วเอาไปเผาไฟมาก อยากเป็นเด็กเขี่ยผัก เขี่ยข้าวมากๆ ทำไมถึงเป็นเด็กกินง่ายหนอ เศร้าใจ หวังว่าพรุ่งนี้จะท้องเสียแบบเบาๆ
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
