บันทึกการออกกำลังกาย วันที่ 40(Monday,January 18, 2559 BE)
เช่นเคยค่ะ นี่คือบันทึกการออกกำลังกาย ไม่สนใจข้ามเลยค่ะ
วันนี้เป็นวันแห่งการกิน กลับถึงบ้านเลยออกกำลังกายจนทรุดเลยทีเดียว อารมณ์แบบคนชดใช้กรรม ชีวิตเป็นเรื่องของกรรม(การกระทำ)อยู่แล้วนี่เนอะ ก้มหน้าก้มตาใช้กรรมอย่างรู้จักเหน็ดรู้จักเหนื่อยกันต่อไป
เพื่อนบอกว่าออกกำลังเขียนว่าเหนื่อยทุกวันเลย คือเหนื่อยจริงๆ แต่เหนื่อยมันมีหลายเลเวลไง ถ้าเหนื่อยน้อยก็เรียกเหนื่อยเวลต่ำ 1-3 เหนื่อยปานกลางก็ 4-7 ถ้าเหนื่อยมากก็จัดในหมวด 8-10 จัดเป็นตัวเลขจะได้เข้าใจง่ายหน่อย
แต่บอกได้เลยว่าถ้าได้ออกกำลังกายแบบจริงจังแล้วจริงๆ ไม่มีไม่เหนื่อยหรอก เหนื่อยทุกวันแหล่ะ ถ้าไม่เหนื่อยนี่ไปหากิจกรรมออกใหม่เลยเถอะ เพราะแปลว่ามันไม่เวิร์คแล้วล่ะที่ทำๆอยู่เนี่ย ยิ่งเหนื่อยมากสิยิ่งดี แสดงว่ามันได้ผล ยิ่งมากยิ่งผอมไว แข็งแรงไวนะเออ... ปลอบใจตัวเองไปเรื่อยแหล่ะน่า
วันนี้เหนื่อยมาก คิดเรื่องมาบ่นไม่ออก พรุ่งนี้น่าจะไหลลื่นกว่านี้ ขอลาไปเท่านี้ สวัสดี
*พรุ่งนี้เจอกันใหม่
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
