เปลี่ยนนิสัยการกิน 3.7.17
บันทึกการกิน 3 ก.ค.60
วันหยุด เสาร์ - อาทิตย์
คุมไม่ค่อยอยู่ ไปงานศพวันละงาน หลุดๆๆๆ
* * * * *
วันนี้กินอะไรไปบ้าง
มื้อเช้า - ต้มเลือดหมู เครื่องใน 1 ถ้วย + ข้าว 1/3 ถ้วย (มื้อนี้กำลังดี ไม่อิ่มมาก)
มื้อเที่ยง - ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง ราดแกงเผ็ดมะเขือ + ทอดมันปลา (มื้อนี้ไขมันเยอะไปหน่อย...)
มื้อเย็น - ยำแหนมคลุก + น้ำเบอร์รี่ 1 ขวด + น้ำมะม่วงปั่น 1 ลูก (มื้อนี้ น้ำตาลเยอะไป)
ต่อจากนี้จนถึงเข้านอน
ห้ามเอาอะไรใส่ปากเด็ดขาด
ยกเว้นน้ำเปล่าเท่านั้น
(สุดท้ายก็หลุด ตอน 3 ทุ่ม กินข้าวเนื้อทอดอีก 1 จาน) เมื่อไหร่จะพุงยุบฟระ ฮึ่มๆๆๆ
| Create Date : 03 กรกฎาคม 2560 |
| Last Update : 4 กรกฎาคม 2560 8:52:09 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 699 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
