กุมภาพันธ์ 2560

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
22
23
24
25
26
27
28
 
 
Get Healthy มาสร้างสุขภาพดีไปด้วยกัน



"You are What You eat  กินอย่างไรได้อย่างนั้น"


เป็นคำพูดที่ก้อยเห็นด้วยอย่างยิ่ง  เพราะประสบกับตัวเองมาแล้ว 

การเลือกกินอาหารที่ดีนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีขึ้นจริงๆ  

เมื่อก่อนเป็นคนชอบกินกาแฟเย็นกับขนมปังปิ้งเนยมากๆๆๆ ต้องกินทุกวัน 

เชื่อไหมคะ ใช้เวลาแค่ไม่นาน น้ำหนักตัวขึ้นไปถึง 5 กิโล 

และของแถมที่ตามมาอีกก็คือ  อาการท้องอืด  จุดเสียดแน่น  

แต่พอหันมาใส่ใจในสุขภาพด้วยการเลิกกินอาหารประเภทของหวาน 

 น้ำหวานทั้งหลาย  น้ำหนักตัวก็กลับมาเป็นปกติ  อาการท้องอืด จุดเสียดแน่น 

ค่อยๆหายไปอย่างไร้ร่องรอย 555   เพราะพิสูจน์มาแล้วกับตัวเอง 

จึงเชื่อมั่นในประโยคที่กล่าวมาแล้วข้างต้นอย่างเต็ม 100 






การที่เราจะกินเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีได้นั้น เราจำเป็นต้องเรียนรู้ว่า 

ร่างกายของเราต้องการสารอาหารอะไรบ้าง ในการรักษาสุขภาพและป้องกันโรค 

และอาหารอะไรบ้างที่ให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ 

 เพื่อเราจะได้เลือกกินได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม 

(ที่มา : หนังสืออาหารบำบัดโรค) 

ในครั้งหน้าจะมาเล่าถึงข้อแนะนำในการเลือกกินอย่างไรให้ไกลโรค รอติดตามนะคะ






Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2560
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2560 17:19:12 น.
Counter : 188 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

KoyMaru
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]