Group Blog
 
All Blogs
 
วันที่ 7 ออกกำลังกายครบ 1 สัปดาห์ ชั่งน้ำหนักขึ้นมา 4 กิโล OMG



EP7 ครบสัปดาห์แล้วนะครับ กับการเริ่มต้นลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย วันนี้เป็นวันพักโปรแกรม ไม่มีการออกกำลังกายครับ มีแค่การกินอาหารมื้อต่างๆตามปกติ

ก็เลยถือโอกาสที่ครบสัปดาห์ ไปทำการชั่งน้ำหนักเพื่อบันทึกความเปลี่ยนแปลง ว่าเป็นยังไงบ้าง....

ไอ้ตอนไปก็ไม่ได้คิดว่ามันจะเป็นอย่างในคลิปหรอกครับ ผมก็คิดว่าอย่างมากน่าจะคงที่สัก 120 ต่อไปอีก ปรากฎว่า บร๊ะเจ้าาาาาาา 124 จ้าาาาาาาาา 

มันอะไรกันเนี่ย เครื่องชั่งก็เครื่องเดิม เวลาชั่งก็ช่วงเดิมๆ หรือว่ามันเป็นเพราะออกกำลังกายแล้วกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น .. แต่สัปดาห์เดียว 4 กิโลเลยไม่น่าจะเป็นไปได้ 

แต่ถึงจะยังไงก็ตาม ไม่ท้อครับ เดินหน้าลุยต่อตามที่คิดไว้ ว่าช่วงแรกจะออกกำลังกายให้ได้เป็นประจำและสม่ำเสมอก่อนครับ ตั้งใจแล้วต้องทำให้ได้

แล้วนี่คือคลิปของวันที่ 7 ครับ

-----------------------------------------------
ฝากติดตามช่อง กด Subscribe เพื่อดูตอนใหม่ๆ กันด้วยนะครับ

สามารถเข้าไปแจมกันใน Facebook Group ได้ที่นี่นะครับ

แล้วก็ Facebook Fan Page ครับ




Create Date : 08 พฤศจิกายน 2559
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2559 9:55:13 น. 0 comments
Counter : 473 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Kindaichi
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




Friends' blogs
[Add Kindaichi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.