วันที่ 49 ซ้อมบุกสนามฟ้า กับจักรยาน Fixed Gear
EP49 วันนี้เป็นวันพักกล้ามเนื้อสำหรับโปรแกรมเล่นเวทนะครับ ตอนเช้าพอจะมีเวลาอยู่นิดนึงก็เลยเอาจักรยานออกไปปั่นในหมู่บ้าน วันนี้ตั้งใจว่าจะปั่นให้ได้ระยะ 23 กิโลเมตร ซึ่งเป็นระยะรอบสนามฟ้า 1 รอบนะครับ รายละเอียดของการปั่นในหมู่บ้านวันนี้ก็ฟังในคลิปได้เลยนะครับ
จากนั้นก็กินข้าวเช้าครับ เป็นเมนูคิดขึ้นมาเอง ขนมจีนน้ำยาสุกี้ครับ ๕๕๕๕ ต่อมามื้อเที่ยงเป็นโคตรพ่อโคตรแม่แซนวิชที่ทำเอง มื้อบ่ายเป็นข้าวผัดหมูไข่ผัก มื้อเย็นเป็นแซนวิชอีกชิ้นที่เหลืออยู่ และปิดท้ายวันด้วยมื้อค่ำ ข้าวไข่เจียวหมูสับ ฟินนนนกันไป
และนี่คือคลิปของวันนี้ครับ
----------------------------------------------- ฝากติดตามช่อง กด Subscribe เพื่อดูตอนใหม่ๆ กันด้วยนะครับ
สามารถเข้าไปแจมกันใน Facebook Group ได้ที่นี่นะครับ
แล้วก็ Facebook Fan Page ครับ
Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2560 |
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2560 9:39:21 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1706 Pageviews. |
|
|