เครื่องออกกำลังกายกับเทคนิคดีๆแก้ความเบื่อหน่าย
เครื่องออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและจะเห็นผลเมื่อเราใช้งานอย่างสม่ำเสมอแต่หลายคนรวมถึงผู้เขียนกลับรู้สึกเบื่อหน่ายกับการใช้งานเครื่องออกกำลังกายเพราะบางครั้งรู้สึกว่าไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นเพียงทำตาม schedule ให้เสร็จๆไปเท่านั้น
อย่างไรก็ตามหากจะแก้ไขปัญหาด้วยการเลิกใช้งานเครื่องออกกำลังกายดูจะโหดร้ายต่อสุขภาพและเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ วันนี้เราจึงรวมเทคนิคการออกกำลังกายแบบใหม่เพื่อหาทางออกกับความเบื่อหน่ายในการใช้อุปกรณ์
เลือกเครื่องออกกำลังกายที่ชอบ ประโยชน์ที่แท้จริงของการออกกำลังกายคือสุขภาพที่แข็งแรงเพราะฉะนั้นอย่าเล่นตามกระแสโดยที่่ฝืนใจนอกจากคุณจะเสียสุขภาพจิตแล้วยังส่งผลต่อความเบื่อหน่ายโดยตรง
ชวนเพื่อนมาเล่นเยอะๆ แน่นอนว่าการมีแนวร่วมที่รักในการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณลืมความเบื่อหน่ายแถมได้แชร์ความรู้และประสบการณ์จนเพลินเชียวล่ะ
ตั้งเป้าหมาย ฉันอยากผอม , ฉันอยากมีกล้าม , ฉันจะวิ่งรอบสนามฟุตบอล ฯลฯ เป้าหมายเหล่านี้จะเป็นยากระตุ้นชั้นดีที่จะช่วยให้การใช้งานเครื่องออกกำลังกายมีประสิทธิภาพอย่างสูง แล้วคุณล่ะพร้อมบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง?
เปลี่ยนเครื่องเล่นบ้าง การใช้งานรูปแบบเดิมๆแน่นอนสักวันคุณจะเบื่อจนไม่อยากจะขยับแขนขา ลองหาอุปกรณ์ใหม่ๆมาใช้งานหรือเปลี่ยนท่าดูบ้างเชื่อเถอะว่าความสนุกและตื้นเต้นกับอุปกรณ์ชิ้นอื่นยังมีให้ค้นหาไม่รู้จบ
ดูหนัง ฟังเพลง ไม่มีใครห้าม ซีรีย์ดังหรือเพลงฮิตติดชาร์จโหลดใส่ Gadget เครื่องเล็กๆสร้างความเพลิดเพลินได้เยอะ คุณจะลืมดูนาฬิกาและผ่านช่วงเวลาแสนเบื่อไปได้อย่างง่ายดาย
Create Date : 01 กรกฎาคม 2558 |
Last Update : 1 กรกฎาคม 2558 10:09:35 น. |
|
0 comments
|
Counter : 746 Pageviews. |
|
|