รวบรวมความรู้เกี่ยวกับของแต่งบ้านทุกชนิดทั้ง เครื่องใช้ไฟฟ้า , เฟอร์นิเจอร์ , อุปกรณ์ก่อสร้าง , led tv ฯลฯ ครบทุกอย่างเกี่ยวกับบ้านไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องน้ำ ห้องครัว ห้องนั่งเล่น ห้องรับแขก และสวน
Group Blog
 
All Blogs
 
เครื่องออกกำลังกายกับเทคนิคดีๆแก้ความเบื่อหน่าย

เครื่องออกกำลังกายเป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและจะเห็นผลเมื่อเราใช้งานอย่างสม่ำเสมอแต่หลายคนรวมถึงผู้เขียนกลับรู้สึกเบื่อหน่ายกับการใช้งานเครื่องออกกำลังกายเพราะบางครั้งรู้สึกว่าไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นเพียงทำตาม schedule ให้เสร็จๆไปเท่านั้น



อย่างไรก็ตามหากจะแก้ไขปัญหาด้วยการเลิกใช้งานเครื่องออกกำลังกายดูจะโหดร้ายต่อสุขภาพและเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ วันนี้เราจึงรวมเทคนิคการออกกำลังกายแบบใหม่เพื่อหาทางออกกับความเบื่อหน่ายในการใช้อุปกรณ์

เลือกเครื่องออกกำลังกายที่ชอบ

ประโยชน์ที่แท้จริงของการออกกำลังกายคือสุขภาพที่แข็งแรงเพราะฉะนั้นอย่าเล่นตามกระแสโดยที่่ฝืนใจนอกจากคุณจะเสียสุขภาพจิตแล้วยังส่งผลต่อความเบื่อหน่ายโดยตรง

ชวนเพื่อนมาเล่นเยอะๆ

แน่นอนว่าการมีแนวร่วมที่รักในการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณลืมความเบื่อหน่ายแถมได้แชร์ความรู้และประสบการณ์จนเพลินเชียวล่ะ

ตั้งเป้าหมาย

ฉันอยากผอม , ฉันอยากมีกล้าม , ฉันจะวิ่งรอบสนามฟุตบอล ฯลฯ เป้าหมายเหล่านี้จะเป็นยากระตุ้นชั้นดีที่จะช่วยให้การใช้งานเครื่องออกกำลังกายมีประสิทธิภาพอย่างสูง แล้วคุณล่ะพร้อมบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง?

เปลี่ยนเครื่องเล่นบ้าง

การใช้งานรูปแบบเดิมๆแน่นอนสักวันคุณจะเบื่อจนไม่อยากจะขยับแขนขา ลองหาอุปกรณ์ใหม่ๆมาใช้งานหรือเปลี่ยนท่าดูบ้างเชื่อเถอะว่าความสนุกและตื้นเต้นกับอุปกรณ์ชิ้นอื่นยังมีให้ค้นหาไม่รู้จบ

ดูหนัง ฟังเพลง ไม่มีใครห้าม

ซีรีย์ดังหรือเพลงฮิตติดชาร์จโหลดใส่ Gadget เครื่องเล็กๆสร้างความเพลิดเพลินได้เยอะ คุณจะลืมดูนาฬิกาและผ่านช่วงเวลาแสนเบื่อไปได้อย่างง่ายดาย



Create Date : 01 กรกฎาคม 2558
Last Update : 1 กรกฎาคม 2558 10:09:35 น. 0 comments
Counter : 746 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สมาชิกหมายเลข 1799067
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 14 คน [?]




Friends' blogs
[Add สมาชิกหมายเลข 1799067's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.