เคล็ดลับง่ายๆในการรักษาอาการปวดท้องประจำเดือน


      อาการปวดท้องประจำเดือนนั้นถือเป็นช่วงเวลาที่ทุกข์ทรมานของสาวๆหลายคนเป็นอย่างมากเพราะบางคนมีอาการปวดท้องประจำเดือนรุนแรงถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาลเลยก็มี ซึ่งอาการปวดประจำเดือนนั้นมักจะมีสาเหตุมาจากการบิดเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณท้องน้อย จนก่อให้เกิดอาการปวดท้องนั้นเอง วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆในการรักษาอาการปวดท้องประจำเดือนมาบอกกัน ดังนี้
1.บรรเทาอาการปวดท้องด้วยการประคบร้อน  โดยการนำเอาผ้าขบหนูสะอาดมาชุบน้ำร้อนที่ได้เตรียมไว้ให้ชุ่ม บิดให้หมาดๆและนำผ้าขนหนูที่ได้มาประคบยังบริเวณท้อง จนอาการทุเลาลง
2.บรรเทาอาการปวดท้องด้วยการนวดท้อง โดยการนวดบริเวณท้องเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาอย่างเบามือและค่อยๆกดบริเวณท้องน้อยเบาๆ
3.บรรเทาอาการปวดท้องด้วยการนอนหดตัว โดยการนอนตะแคงข้างใดข้างหนึ่งและขยับขาขึ้นมาไว้ใกล้ๆท้อง แล้วอาการปวดท้องจะค่อยๆจางหายไป






Create Date : 28 ธันวาคม 2559
Last Update : 28 ธันวาคม 2559 23:20:03 น.
Counter : 247 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 2530567
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ธันวาคม 2559

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
25
26
29
30
31
 
All Blog