หลายๆคนชื่อชอบที่จะกินผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเป็นประจำเพราะรสเปรี้ยวที่ได้จากผลไม้นั้นจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและตื่นตัวมากยิ่งขึ้น แต่ในความจริงแล้วผลไม้รสเปรี้ยวนั้นกลับไม่ได้มีประโยชน์เพียงเท่านั้นเพราะผลไม้รสเปรี้ยวนั้นจะอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงและสารอาหารมากมายที่คุณไม่ควรพลาด วันนี้เราจึงผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาดมาบอกกัน ดังนี้
1.ส้มโอ ส้มโอนั้นถือเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวานนิดและเป็นแหล่งรวมของวิตามินซีสูงเลยก็ว่าได้ ซึ่งส้มโอนั้นจะมีส่วนช่วยในการรักษาหวัดที่เกิดขึ้น, บรรเทาอาการไอ, ขับเสมหะและแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้เป็นอย่างดี
2.พุทธา พุทธานั้นถือเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนิดๆ แต่กลับเต็มไปด้วยวิตามินซีมากมาย ซึ่งพุทธานั้นจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี
3.มะขามป้อม มะขามป้อมถือเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจี๊ดและรสฝาดนิดๆที่เต็มไปด้วยวิตามินซีมากมาย ซึ่งมะขามป้อมนั้นจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายและยังช่วยรักษาหวัดได้ดีอีกด้วย
4.มะขามเทศ มะขามเทศถือเป็นผลไม้ที่ไม่มีรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดซักเท่าไร แต่ก็เต็มไปด้วยวิตามินซีมากมาย ซึ่งมะขามเทศนั้นจะมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการไอที่เกิดขึ้นและยังช่วยบำรุงร่างกายได้ดีอีกด้วย
5.ลิ้นจี่ ลิ้นจี่ถือเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจี๊ดมาดพอสมควรและเป็นผลไม้ที่อัดแน่นไปด้วยวิตามินซี ซึ่งลิ้นจี่นั้นจะมีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด, บรรเทาอาการไอเรื้อรัง, คัดจมูกและป้องกันโรคเกี่ยวกับเหงือกและฟันได้เป็นอย่างดี
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
