นอกจากอาหารหรือสิ่งต่างๆที่สามารถก่อให้เกิดโรคหรืออาการต่างๆได้เป็นอย่างดีแล้ว ท่านอนยังถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคและอาการต่างๆได้ง่ายๆอีกด้วยเพราะการนอนในท่าที่ผิดๆนั้นจะส่งผลทำให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควรหรือถูกกดทับ จนก่อให้เกิดโรคและอาการต่างๆขึ้นนั้นเอง วันนี้เราจึงมีท่านอนต้องห้ามที่คุณต้องเลี่ยงถ้าไม่อยากให้สุขภาพพังมาบอกกัน ดังนี้

ท่านอนนั่ง

   ซึ่งการนอนท่านอนนั่งนั้นเป็นท่านอนที่มักจะส่งผลทำให้เกิดอาการปวดบริเวณต้นคอและอาการปวดหลังได้ง่ายๆและอาจจะก่อให้เกิดอาการชามาเป็นของแถมได้ง่ายๆเหมือนกัน

ท่านอนหงาย

   ซึ่งการนอนท่านอนหงายนั้นอาจจะดูเหมือนเป็นท่าที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดก็จรอง แต่ท่านอนหงายกลับเป็นท่าที่เหมาะกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจและโรคความดันโลหิตสูงโดยเด็ดขาดเพราะท่านอนหงายอาจจะทำให้คุณหายใจติดขัดได้

ท่านอนตะแคงซ้าย

    ซึ่งการนอนท่านอนตะแคงซ้ายนั้นเป็นท่านอนที่มักจะส่งผลทำให้กระเพาะอาหารถูกกดทับได้ง่ายๆและยังเป็นท่านอนที่อาจจะทำให้คุณหายใจได้ลำบากอีกด้วย

ท่านอนคว่ำ

     ซึ่งการนอนท่านอนคว่ำนั้นถือเป็นท่านอนยอดแย่ที่คุณควรเลี่ยงให้ไกลเลยก็ว่าได้เพราะการนอนคว่ำนั้นจะส่งผลทำให้บริเวณลำคอถูกกดทับและทำให้คุณหายใจได้ไม่สะดวกได้และที่สำคัญการนอนคว่ำนั้นยังก่อให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ง่ายๆอีกด้วยนะ

บทความ ครีมรักษาสิว