พฤติกรรมแย่ที่ทำลายสมองให้เสื่อมโทรมโดยไม่รู้ตัว


      สมองถือเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายเลยก็ว่าได้เพราะสมองนั้นถือเป็นศูนย์กลางของการสั่งงานต่างๆมากมายในร่างกาย ซึ่งถ้าร่างกายเกิดมีปัญหาหรือทำงานผิดปกติก็อาจจะส่งผลทำให้ระบบต่างๆในร่างกายเกิดปัญหาตามไปด้วย วันนี้เราจึงมีพฤติกรรมแย่ๆที่คุณควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากให้สมองเสื่อมโทรมมาบอกกัน ดังนี้
1.พฤติกรรมการไม่ชอบกินอาหารเช้า ซึ่งการไม่ชอบกินอาหารเช้านั้นจะส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงและส่งผลทำให้สุขภาพย่ำแย่ลงได้
2.พฤติกรรมการกินอาหารมากจนเกินไป ซึ่งพฤติกรรมการกินอาหารมากจนเกินไปนั้นจะส่งผลทำให้หลอดเลือดแดงในสมองเกิดการแข็งตัวได้ง่ายๆ
3.พฤติกรรมการสูบบุหรี่ ซึ่งการสูบบุหรี่บ่อยๆนั้นจะส่งผลทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ง่ายๆ
4.พฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสหวานมากจนเกินไป ซึ่งการกินอาหารที่มีรสหวานมากๆนั้นจะส่งผลทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและสารอาหารได้ไม่ดีพอ
5.พฤติกรรมการสูดดมมลภาวะเข้าไปในร่างกายมากๆ ซึ่งการสูดดมมลภาวะเข้าไปในร่างกายมากๆนั้นจะส่งผลทำให้ออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยงสมองได้น้อยลง
6.พฤติกรรมการอดหลับอดนอน ซึ่งการอดหลับอดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นจะส่งผลทำให้เซลล์สมองตายได้ง่ายๆ







Create Date : 12 ธันวาคม 2559
Last Update : 12 ธันวาคม 2559 20:24:13 น.
Counter : 178 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 2530567
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



ธันวาคม 2559

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
29
30
31
 
All Blog