สายตาจับจ้องที่ดวงดาว และเท้ายังคงติดดิน (Keep your eyes on the stars, and your feet on the ground.)
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2556
 
15 พฤษภาคม 2556
 
All Blogs
 
ถึงเวลาไดเอทอีกแล้ว...ผ่านไป 4วัน

สรุปอาหารที่กินเข้าไปเมื่อวานนี้(14/5/56)คะ


เช้า     ข้าว+พริกแกงปลาดุก+ไข่ดาว

เที่ยง   บะหมี่หมูแดง+ชาอู่หลงโมนาบุรสธรรมชาติ 1ขวด

บ่าย     นมเปรี้ยวดัชมิลไขมัน0% 1ขวด+เค้กกล้วยหอม1/3ชิ้น

เย็น     ไส้กรอกหมูคอกเทล5ลูก+นมเปรี้ยวดีไลท์ 1ขวด

วันนี้ดื่มน้ำขวดด 1.5ลิตร ไป 2ขวด (ดื่มน้ำน้อยมาก)

การออกกำลังกาย  พาพ่อไปโรงพยาบาลทรวงอก+ไปเสียค่าเทอม รร.ลูกชายเดินติดต่อราชการทั้งวัน
ระบบขับถ่าย 1 ครั้ง เช้า


นน.เช้านี้ 65.30 กก.
นน.เมื่อวาน 65.60 กก.
นน.ลดลง  -0.30 กก.



******************************************************

สรุป นน.ค่ะ (ชั่งตอนเช้าหลังจากตื่นนอน)
วันที่ 11/5/56   นน.67.02 กก.
วันที่ 12/5/56   นน.65.90 กก.
วันที่ 13/5/56   นน.66.10 กก.
วันที่ 14/5/56   นน.65.60 กก.
วันที่ 15/5/56   นน.65.30 กก.

**เมื่อวานนี้ดอนดึกๆ รู้สึกหิวเกือบออกมาหาของกินแล้ว...ในที่สุดก็ชนะใจตัวเองได้ สู้ๆๆ**

พยายามต่อไป......





Create Date : 15 พฤษภาคม 2556
Last Update : 15 พฤษภาคม 2556 7:34:48 น. 3 comments
Counter : 450 Pageviews.

 
แวะส่งกำลังใจให้นะคะ

นน.ลงเรื่อยๆแล้วนะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 พฤษภาคม 2556 เวลา:8:59:43 น.  

 
สู้ ๆๆ จะพยายามเช่นกันค่ะ..ฮิ้ว ฮิ้ว


โดย: นีนี่ IP: 110.77.205.29 วันที่: 16 พฤษภาคม 2556 เวลา:12:45:17 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า...อดทน และต้องทำให้ได้จ้า


โดย: ตัวเล็ก เด็กคอม วันที่: 17 พฤษภาคม 2556 เวลา:20:33:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
kanyong1
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 38 คน [?]




เป็นคุณแม่ลูกสอง วัย38ปี สนใจการทำอาหาร และการท่องเที่ยวค่ะ ยินดีต้อนรับทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมบล็อคนะคะ

******************************
******************************

ไม่ต้องบินให้สูงอย่างใครเขา…

จงบินเอาเท่าที่เราจะบินไหว

ท่าที่บินไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร

แค่บินไปให้ถึงฝัน เท่านั้นพอ

ทำเท่าที่เราจะทำได้ และทำให้ดีที่สุด สักวันหนึ่ง ฝันของเราจะเป็นจริง :)

*****************************
*****************************
: จำนวนคนที่กำลังออนไลน์
online
Blackjack Online
free counters
New Comments
Friends' blogs
[Add kanyong1's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.