สู้ ๆ จะได้ถ่ายรูปสวย ๆ
 
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
16 ตุลาคม 2552
 
 
ลดน้ำหนัก สูตรพระเทพฯ

สวัสดีค่ะ เพื่อนผู้รักหุ่นสวย


หลังจากที่น้ำหนักลดบ้าง เพิ่มบ้าง

ตอนนี้ 50 แล้ว สูงแค่ 150 เอง

เกินมาตรฐานแล้วมั้งเนี่ย??!!

ช่วงนี้ได้หยุดพัก 1 อาทิตย์ เต็มๆ

เลยอยากลองลดโดยใช้สูตรพระเทพฯ

แผนการกินเริ่มพรุ่งนี้เป็นวันแรก คือ
เช้า : โยเกิร์ต 1 แก้ว (150 cl)
เที่ยง : ไข่ต้ม 2 ฟอง (150 cl)
เย็น : สลัดผัก 1 จาน (240 cl)
รวม 540 cl

เพื่อนๆ คนไหนกำลังลดน้ำหนักอยู่

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ

สิ้นเดือนนี้ต้องถ่ายรูปรับปริญญาแล้ว

ไม่อยากอืดหน้ากล้องอะค่ะ




Create Date : 16 ตุลาคม 2552
Last Update : 16 ตุลาคม 2552 17:53:21 น. 10 comments
Counter : Pageviews.

 
เพื่อนใช้สูตรนี้ (ผู้ชาย)

ลดจริงๆค่ะ

แต่สำหรับตัวเองแล้ว ไม่ไหวค่ะ

ท้องใส้ปั่นป่วน หมดเรื่ยวแรง

เคยไปอยู่วัดแปดวัน น้ำหนักหายไปเกือบสามโล คงเพราะลดอาหารจากสี่มื้อเป็นหนึ่งมื้อมั้งคะ

ฮี่ๆ

แต่มื้อเดียวนั้นเป็นกะละมั้งเลยล่า


โดย: wapainunoon วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:13:41:29 น.  

 
เคยลดค่ะ
เรา1อาทิตย์ลดได้มากสุดแค่5โลเอง
แต่อยากจะแนะนำอะำรหน่อยนะค่ะว่าสูตรนี้วันที่1กับวันที่2จะโหยมากแนะนำให้ทำวันหยุดดีกว่าค่ะ
หรือคนที่ทำงานแล้วที่ต้องเดินบ่ิยๆๆไม่แนะนำนะค่ะเพราะเด๋วจะเป็นลมเอาซะง่ายๆ


โดย: _Cholesterol IP: 58.8.251.118 วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:13:57:56 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า
สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:14:45:09 น.  

 
ลองอ่านตาม blog ก็ได้นะคะ มีเทคนิคของแต่ละคนเต็มไปหมดเลย เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:16:05:56 น.  

 
ลองมาแล้วไม่ไหวเลยค่ะจะเคลียร์เพลียมากๆ


โดย: saranrat วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:22:25:27 น.  

 
พี่มุกแวะมาให้กำลังใจคะ ทานให้ครบ 5 หมู่นะคะ สู้ๆๆคะ


โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:23:29:41 น.  

 
สู้ๆ ครับ แวะมาส่งกำลังใจ ให้ครับ


โดย: เผ็ดกลาง วันที่: 17 ตุลาคม 2552 เวลา:17:51:23 น.  

 
ตอนนี้ลดอยู่ วันที่สองแล้ว ทรมานมากเลย เด๋วมื้อเที่ยงไข่ต้ม 2 ฟอง ตาลายหมดแล้วเนี้ย จะเป็นลม


โดย: อยากผอมจ้า IP: 118.173.193.34 วันที่: 14 มีนาคม 2553 เวลา:9:36:24 น.  

 
ขอโทษจริงๆ
อย่าอ่านนะขอร้อง
ความลับมาบอก เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้น
เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องน้ำของภารโรง
แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีได้
จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญาณของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่เดิม
ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญญาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ในรร.
เป็นเวลาหลาย 10 ปี
จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มนร.หญิงเข้าไปในห้องน้ำนั้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
จึงได้พบวิญญาณของเด็กน้อย กำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
พวกเธอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื้นเข้า
จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
วิญญาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
จงส่งต่อไปอีก 20 กระทู้ ภายใน 7 ชม.
ตอนแรกเราไม่เชื่อหรอกแต่เพื่อนเราประสบอุบัติเหตุไปแล้ว 5 คนตั้งแต่เรา


โดย: สลิตา IP: 192.168.101.67, 180.183.113.71 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:18:47:43 น.  

 
กำลังจะลดเลยค่ะ รอผ่านตรุษจีนก่อน
อยากทำให้ได้ ตอนนี้อ้วนมากเลยค่ะ
ว่างๆๆมาเป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ อิอิ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ เฟสบุ๊คแก้วเองค่ะ
http://www.facebook.com/events/194160044014852/


โดย: แก้ว IP: 124.122.116.59 วันที่: 20 มกราคม 2555 เวลา:1:48:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 
ครูหน่อย
Location :
ชัยภูมิ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ส่วนสูง 150
น้ำหนักปัจจุบัน 50
น้ำหนักสูงสุด 53
เป้าหมาย 45

อยากลดน้ำหนัก จะได้ดูดี สุขภาพดี
ห่างไกลจากภัยอ้วน


My Weight Chart:
Weight Chart
[Add ครูหน่อย's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com