กำลังใจดี




  เมื่อวานง่วงมาก ไม่ได้เขียน คือวันนี้ก็ลืมแล้วคะ เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักตามปกติ เริ่มมีกำลังใจ 

วันก่อน 87.5
วันนี้ 87.1

มื้อแรก  นม ผสมกาแฟ 1
            ปลาดอลลี่อบแห้ง 1 
          บาแก๊ต  3 ชิ้น 
ก่อนเที่ยง ชิม ขนม 3 คำ
บ่าย กาแฟเย็นหวานน้อย  ขนม ครึ่งชิ้น 
เย็น ข้าว 1 ทัพพี กับข้าว 3 อย่าง
โยเกิร์ต 1 

ออกกำลัง จักรยาน 30 นาที 

วันนี้ อบครัวซองค์ด้วยเตาใหม่ มันเยี่ยมมาก





Create Date : 28 กันยายน 2559
Last Update : 28 กันยายน 2559 20:23:35 น.
Counter : 263 Pageviews.

2 comments
  
เตาใหม่เริ่ดมากกกกก อยากชิมครัวซองค์ซักชิ้นนึงอ่าาาาา ที่นี่เคยซื้อทานนับครั้งได้ค่ะ 555 เวลากินอันนึงนี่คือตั้งเป้าไว้เลย 10กิโลเมตร ต้องวิ่งให้ถึง ฮ่าๆๆๆ ไม่งั้นใช้กรรมไม่หมด!!!!

อย่าไปสนมากกับเรื่องตัวเลขหน้าตาชั่งนะคะ เพราะมันมีขึ้นและลง ตลอดชีวิตเราค่ะ (อันนี้เรื่องจริง) ..สนใจเรื่องคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่ทานเข้าไปดีกว่าเนอะ...เป็นกำลังใจให้เจ๊นะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: Max Bulliboo วันที่: 29 กันยายน 2559 เวลา:0:26:42 น.
  
อะเจ๊ย... ลมอะไรพัดมาคะคนสวย
ดีใจที่เห็นบล็อกใหม่นะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 29 กันยายน 2559 เวลา:8:01:18 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kaikamja
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]



New Comments
กันยายน 2559

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
 
 
28 กันยายน 2559
MY VIP Friends