Group Blog
 
<<
มีนาคม 2560
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
6 มีนาคม 2560
 
All Blogs
 
yoga@parichart โยคะ@ปาริชาต คลองสี่



ปีนี้เข้าปีที่สิบค่ะ
โยคะ@ปาริชาต32/223 ซอย 8  รังสิต คลองสาม คลองสี่ คลองหลวง ปทุมธานี

ติดตามประกาศและเชิญชมภาพโยคะนอกสถานที่ได้ที่
facebook YogaParichart Pathumtani





ครูเจี๊ยบผ่านการฝึกโยคะระดับ 2-3 จาก yogaworks (www.yogaworks.com) Los Angeles, USA

ตอนนี้เปิดสอนโยคะใกล้สวนกุหลาบรังสิต
ที่ 32/223 หมู่บ้านปาริชาต ซอย ปาริชาต 8
คลองสี่ (คลอง4)
คลองหลวง ปทุมธานี 086 6920450

Iyengar yoga (Beginners are welcome)
and Vinyasa flow (Energetic, Dynamic and fun)
32/223 Parichart Soi Parichart 8
Klong 4 Klong Luang Pathumtani Thailand Tel. 086 6920450

เปิดสอนสองสไตล์ รับสอนตั้งแต่ 9 ขวบถึง 80 ปี
ควรเริ่มทดลองเรียนIyengar & Hatha blend ครั้งสองครั้งแล้วจึงเรียนVinyasa flow

Iyengar & Hatha blend:โยคะพื้นฐาน เน้นท่าที่ถูกต้อง ปลอดภัย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย มีอุปกรณ์ช่วยหลากหลายทำให้คนที่ไม่เคยเรียน หรือสูงวัย สามารถทำได้ ตอนนี้ลูกศิษย์ที่อายุมากสุดคือ 80 ปียังเรียนสมำ่เสมอ ฉลองปีที่10ด้วยการให้ทำฟรี 1 ปีค่ะ

Vinyasa flow:เคลื่อนไหวตามลมหายใจ ได้เหงื่อเ ยอะมาก เหมาะกับคนที่ active ต้องการลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ

ครั้งแรกเรียนฟรี
เรียนอาทิตย์ละสามครั้ง 2000/เดือน
เรียนอาทิตย์ละสองครั้ง 1500/เดือน
เรียนอาทิตย์ละหนึ่งครั้ง 1000/เดือน
เรียนครบ 5 เดือน เดือนที่ 6 เรียนฟรี
ครั้งละ300


หัวใจของโยคะคือความสมดุล
จุดมุ่งหมายสูงสุดคือสมาธิ

งดอาหารหนัก 1 ชม ก่อนทำโยคะ
หายใจทางจมูก
ไม่มีการแข่งขัน ไม่เปรียบเทียบ ทำตามกำลังของตน
Listen to your body
ไม่ฟุ้งซ่าน รักษาจิตอยู่ที่ลมหายใจ
เวลาที่ดีที่สุดคือเช้าตรู่และตอนเย็น
ขณะมีรอบเดือนห้ามทำท่ากลับหัวเช่น Headstand shoulderstand
ท่าสุดท้ายคือท่าศพเสมอ

มีครูอีก 3 คนค่ะ

ครูต่าย จบหลักสูตร ครูโยคะ จากอืนเดียค่ะ



ครูเหมี่ยว จบหลักสูตร ครูโยคะ จากอืนเดียค่ะ รุ่นเดียวกับครูต่าย


ครูนัน สอนปีนี้ปีที่ 6 ค่ะ เป็นศิษย์รุ่นแรกๆของครูเจี๊ยบ







การเดินทาง
ใช้เส้นทางรังสิต นครนายก
อยู่ฝั่งเดียวกับฟิวเจอร์พาร์ครังสิต ใกล้ รร สวนกุหลาบรังสิต


พอขึ้นสะพานคลองสี่ให้ชิดซ้าย
ลงสะพานก็เลี้ยวซ้ายเลียบคลองสี่ไปสองกิโล
จะถึงหมู่บ้านปาริชาตทางซ้ายมือ ถ้าเลยไปจะเป็นศุภาลัย (รรสวนกุหลาบ)
ตรงเข้าหมู่บ้าน ไปท้ายๆหมู่บ้านประมาณ 1กิโลถึงวงเวียนที่สอง

จากวงเวียนมองเห็นหลังคาสีเขียวน้ำทะเลซ้ายมือ
อ้อมวงเวียนตรงเข้าปาริชาต 8
ถึงบ้านชั้นเดียวสีเขียวซ้ายมือ

ห่างจากวงเวียนประมาณ100เมตร ร่มเขียวประตูขาว ไม่มีรั้ว รอบข้างเป็นที่ดินเปล่า




Create Date : 21 ธันวาคม 2559 ลบ Blog แก้ไข Blog
1 comments
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2560 9:39:52 น.
Counter : 555 Pageviews.




ลบ comment

สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้วลายเส้น เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ

โดย: nokyungnakaa 21 กุมภาพันธ์ 2560 16:24:05 น.

ชื่อ : ม่ายค่ะ
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
+ Emotion +





ม่ายค่ะ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

จัดการ-แก้ไข Blog

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






Friends' blogs
[Add ม่ายค่ะ's blog to your web]
Links



Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.


Create Date : 06 มีนาคม 2560
Last Update : 6 มีนาคม 2560 14:37:51 น. 2 comments
Counter : 483 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

 


โดย: Tui Laksi วันที่: 6 มีนาคม 2560 เวลา:18:10:36 น.  

 
อ้าว เม้นท์ไม่ขึ้นล๊ะ...
คือ สนใจอยากเรียนโยคะ แนวที่นี่สอนมากคะ
จากการอ่านบล๊อก น่าสนใจมากๆ
แต่สถานที่ไกลจากบ้านเรามากเลยคะ
แทบไม่ค่อยได้ไปแถวนี้เลย... ขอบคุณคะ


โดย: Tui Laksi วันที่: 6 มีนาคม 2560 เวลา:18:13:47 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ม่ายค่ะ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Friends' blogs
[Add ม่ายค่ะ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.