ก่อนท่านนอนหลับไป ในคืนนี้
ขอจงตั้งดวงฤดี ไว้ให้มั่น
นึกถึงกุศลผลแห่งดี ที่ผูกพันธ์
จิตตั้งมั่นแน่วแน่ แล้วแผ่ไป
แผ่เมตตาทั่วไป ให้คนอื่น
ทั้งรักและชื่นหรือเกลียดชัง แต่ครั้งไหน
ขอให้เขาได้ดี มีสุขใจ
อย่าหวั่นไหวแม้อมิตร ที่คิดชัง
แล้วใจเราจักสบาย คลายเร่าร้อน
เพราะจิตผ่อนความเครียด แต่หนหลัง
อนีฆาสุขี อตัตตา นัง
ห่างทุกขังด้วยเพราะจิต คิดดีเอย
พูนศรี เจริญพงษ์
ประพันธ์