Group Blog
กุมภาพันธ์ 2560

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
 
 
All Blog
กินเพื่อสุขภาพที่ดี ข้อคิดจากหมอเขียว (ใจเพชร กล้าจน)



ช่วงหลังสุขภาพไม่ค่อยดีค่ะ ลองหาข้อมูลต่างๆจนมาเจอคลิป YouTube การบรรยายของหมอเขียว (ใจเพชร กล้าจน) จากสันติอโศก ฟังไปจดไป เท่าที่ดูคิดว่าสามารถทำได้ไม่ยากนักสำหรับคนทั่วไป เลยนำที่จดไว้มาแบ่งปันค่ะ


* รับประทานพริก ไม่เกิน 3-7 เม็ด/สัปดาห์

* เกลือ ไม่เกิน 1 ช้อนชา/วัน

* แช่ผักในน้ำซาวข้าวเพื่อกำจัดสารเคมี อย่างน้อย 20 นาที

* ลดเครื่องปรุงให้เหลือ 1/3 จากที่เคย

* รับประทานน้ำมันหรือไขมัน ไม่เกิน 1-4 ช้อนชา/สัปดาห์


ขอบคุณสำหรับภาพจาก morkeawusa.org



Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2560
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2560 10:46:49 น.
Counter : 302 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 27 คน [?]



{\rtf1\ansi\ansicpg1252 {\fonttbl\f0\fnil\fcharset0 CourierNewPSMT;} {\colortbl;\red255\green255\blue255;\red51\green51\blue51;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue0; } \deftab720 \itap1\trowd \taflags0 \trgaph108\trleft-108 \trbrdrt\brdrnil \trbrdrl\brdrnil \trbrdrt\brdrnil \trbrdrr\brdrnil \clvertalc \clshdrawnil \clwWidth13020\clftsWidth3 \clmart10 \clmarl10 \clmarb10 \clmarr10 \clbrdrt\brdrnil \clbrdrl\brdrnil \clbrdrb\brdrnil \clbrdrr\brdrnil \clpadt100 \clpadl100 \clpadb100 \clpadr100 \gaph\cellx8640 \pard\intbl\itap1\pardeftab720\sl300\partightenfactor0 \f0\fs24 \cf2 \cb3 \expnd0\expndtw0\kerning0 \outl0\strokewidth0 \strokec2 \uc0\u8234 \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \cell \lastrow\row}