Why do we fall
 
สิงหาคม 2552
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
16 สิงหาคม 2552
 
 
โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง : Myofascial pain syndrome



โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
( Myofascial pain syndrome : MPS )

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นอาการที่พบบ่อยมาก เกือบทุกคนคงต้องเคยเผชิญกับการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมาก่อนซึ่งส่วนใหญ่มักรักษาตัวเองด้วยการพัก ซื้อยามารับประทานเอง ซึ่งบางส่วนอาการผู้ป่วยก็จะหายเองได้

อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายมีอาการปวดเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นการปวดต่อเนื่องหรือมีอาการปวดเป็นหาย ๆ ซึ่งสร้างความรำคาญให้แก่การดำเนินชีวิตเป็นอย่างยิ่ง และผู้ป่วยที่มีอาการปวดเรื้อรังมักไปพบแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นแพทย์แผนปัจจุบันหรือแพทย์แผนโบราณ
หรืออาจไปให้หมอนวด นวดให้เพื่อบรรเทาอาการปวดได้

หนึ่งในโรคปวดที่เป็นเรื้อรังได้แก่ “ โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ”
หรือเรียกว่า Myofascial pain syndrome (MPS) ซึ่งนอกจาก
สร้างความทุกข์กายทุกใจให้ผู้ป่วยแล้ว ยังสร้างความลำบากในการรักษาด้วยเนื่องจากรักษายากและผู้ป่วยมักไม่หายเสียที

อย่างไรก็ตามหากผู้ป่วยรู้เท่าทันโรคและวิธีในการปฏิบัติตัวในการรักษาแล้วก็สามารถวางแผนการรักษาร่วมกับแพทย์ได้


MPS คืออะไร ?
MPS เป็นโรคปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดของโรคนี้จะเกิดขึ้นในบริเวณของศูนย์รวมความปวดของกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกกันว่า จุดกดเจ็บ (Trigger points) จุดกระตุ้นกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อของผู้ป่วยจะมีอาการปวดเป็นบริเวณและมีการกระจายของอาการปวดไปตามส่วนของกล้ามเนื้อนั้น ๆ

ส่วนใหญ่คนทุก ๆคนมักเคยมีอาการปวดกล้ามเนื้อแต่มักหายเอง แต่ผู้ป่วย MPS มักมีอาการปวดที่เป็นเรื้อรังและมีอาการปวดที่แย่ลง โดยโรค MPS มีความสัมพันธ์กับโรคที่เกี่ยวกับความปวดอื่น ๆได้แก่ ไมเกรน ปวดกราม ปวดต้นคอ ปวดเอว หรือแม้แต่ปวดแขนขา เป็นต้น

ปัจจุบันมีประชากรกว่าร้อยละ 30 มีปัญหาเรื่องโรคปวดเรื้อรัง โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานในสำนักงาน ที่ต้องนั่งทำงานและใช้ คอมพิวเตอร์นานๆ
สาเหตุที่ทำให้มีการปวดมีอาการเรื้อรัง เกิดจากการหดเกร็งสะสมของกล้ามเนื้อ จนเป็นก้อนเล็กๆ ขนาด 0.5-1 ซม.
ที่เรียกว่า Trigger Point หรือ จุดกดเจ็บ จำนวนมากซ่อนอยู่ในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ การเกิด Trigger Point ทำให้กล้ามเนื้อนั้นขาดเลือดและออกซิเจนเข้าไปเลี้ยง จนทำให้เกิดการอักเสบ และเกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อรอบบริเวณที่มี Trigger Point โดยการอักเสบของ Trigger Point จะส่งอาการปวดไปที่กล้ามเนื้อบริเวณจุดรวมของ Trigger Point และปวดร้าวไปยังบริเวณที่อยู่ใกล้เคียง

อาการของ MPS เป็นอย่างไร ?
อาการและอาการแสดงมีดังนี้
รูปแสดงจุดกดเจ็บที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยโรค MPS

1.มีอาการปวดร้าวลึกๆ ของกล้ามเนื้อ ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย โดยอาจปวดตลอดเวลาหรือปวดเฉพาะเวลาทำงาน
2.ความรุนแรงของการปวด มีได้ตั้งแต่แค่เมื่อยล้าพอรำคาญ จนไปถึงปวดทรมานจนไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดได้
3.บางกรณีมีอาการชามือและชาขาร่วมด้วย
4.บางรายมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง อาการนอนไม่หลับ
5.มีอาการผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย เช่น ไหล่สูงต่ำไม่เท่ากัน หลังงอ คอตก ขาสั้นยาวไม่เท่ากัน

ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค MPS ?
•กล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ เช่น การออกกำลังที่หักโหมจนอาจเกิดกล้ามเนื้อฉีก การใช้งานกล้ามเนื้อหนักจนเกินไป
•การขาดการออกกำลังกาย ถ้าคุณไม่ได้ออกกำลังกล้ามเนื้อเลย เช่น อาจเกิดหลังผ่าตัดทำให้ต้องนอนติดเตียงนาน เมื่อฟื้นก็ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังได้
•ความเครียด มีความเชื่อกันว่า ผู้ป่วยกลุ่มนี้มีโอกาสที่จะบีบนวดแบบเค้นกล้ามเนื้อตัวเองสูงทำให้กล้ามเนื้อสร้างจุดกดเจ็บขึ้น
•อายุ ส่วนใหญ่ ผู้ป่วยมักอยู่ในวัยทำงาน ต้องมีการทำงานที่เกี่ยวข้องกับความเครียด นั่งนานเช่นทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ เป็นต้น
•เพศ พบว่าส่วนใหญ่ผู้หญิงมักมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชาย

โรค MPS เป็นแล้วมีอันตรายหรือไม่อย่างไร ?
เมื่อผู้ป่วยโรค MPS มีอาการปวดเรื้อรัง อาจมีผลข้างเคียงดังนี้
อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
MPS อาจทำให้เกิดกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้หากเป็นระยะเวลานาน ซึ่งเกิดเนื่องด้วยผู้ป่วยไม่ค่อยขยับกล้ามเนื้อที่เป็นทำให้กล้ามเนื้อไม่ได้ใช้งานระยะยาว จึงเกิดอ่อนแรงขึ้นได้
ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ
อาการของ MPS อาจทำให้นอนไม่หลับ และทำให้หาท่านอนหลับที่สบายไม่ได้ โดยถ้าผู้ป่วยขยับตัวอาจไปกระตุ้นจุดกดเจ็บทำให้ตื่นตอนกลางคืนได้

การรักษาทางกายภาพบำบัด
นักกายภาพจะใช้วิธีที่ทำให้อาการปวดดีขึ้นหลายเทคนิคได้แก่
•การประคบร้อน
•การนวด
•การยืดกล้ามเนื้อ
•การรักษาด้วยคลื่นเสียง (Ultrasound)
•การรักษาด้วยเครื่องกระตุ้นไฟฟ้า
•การสอนท่าการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ผู้ป่วยควรปรับปรุงชีวิตประจำวันอย่างไร ?
การดูแลตัวเองมีความสำคัญมากเนื่องจากโรคนี้มีความเกี่ยวพันกับการใช้ชีวิตประสำวันสูง ได้แก่
•ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
•หากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด
•ไม่ควรทำงานอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งติดต่อกันเป็นเวลานาน
•ยืดคลายกล้ามเนื้อเมื่อต้องทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน
•นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรอดหลับอดนอน หรือนอนดึกติดต่อกันหลายวัน
•เลือกใช้เตียงนอนที่ไม่นุ่มหรือแข็งมากเกินไป
•ปรับความสูง-ต่ำของหมอนหนุนให้รองรับพอดีกับคอ
•ปรับความสูง-ต่ำของโต๊ะ-เก้าอี้ที่ทำงานให้นั่งแล้วสบาย หรือรู้สึกเมื่อยน้อยที่สุด
•ดูแลเรื่องอาหารการกิน ควรรับประทานอาหารที่มีกากสูง




Create Date : 16 สิงหาคม 2552
Last Update : 27 กรกฎาคม 2556 5:05:30 น. 77 comments
Counter : Pageviews.

 
น่าสนใจดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ เพื่อนกำลังเป็น เป็นผู้หญิงด้วย ทำยังไงก็ไม่หาย ตอนนี้ทรมานมาก เป็นพยาบาลต้องทำงานตลอด และก็รู้แหล่งรักษาด้วยยังมีอาการปวดมากอยู่


โดย: bomnurse.ob.tc IP: 119.42.76.102 วันที่: 1 พฤศจิกายน 2552 เวลา:16:06:02 น.  

 
เป็นสิ่งที่ทรมานมากเลย
ตอนนี้เป็นมาหลายปีแล้ว
รักษาไม่หายขาดสักทีเฮ้อ...
น่ากลัวจัง...


โดย: คนผ่านมา IP: 118.174.111.218 วันที่: 3 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:37:38 น.  

 
เป็นมา ปีกว่า 2 ปีแล้วครับ

คิดว่ามาจกาการออกกำลังกายที่หักโหมมาก

ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ กำลังหาทางรักษาอยู่ หลายทาง

มากแล้วครับ ลองไปเรื่อย ๆ บอกตรง ๆ หดหู่มากครับ


โดย: nunu IP: 115.87.28.43 วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:15:18:48 น.  

 
เป็นมา ปีกว่า 2 ปีแล้วครับ

คิดว่ามาจกาการออกกำลังกายที่หักโหมมาก

ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ กำลังหาทางรักษาอยู่ หลายทาง

มากแล้วครับ ลองไปเรื่อย ๆ บอกตรง ๆ เป็นแล้วหดหู่มากครับ


โดย: nunu IP: 115.87.28.43 วันที่: 2 มิถุนายน 2553 เวลา:15:46:28 น.  

 
หมอบอกว่าเป็น โรคนนี้ เรามีอาการตาพร่า เวียนหัว เกี่ยวมั้ยเนี่ย


โดย: กุ้ง IP: 125.25.232.155 วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:03:31 น.  

 
เป็นโรคนี้เหมือนกัน อยากเป็นกำลังใจให้ทุกๆคน
นะคะ
สู้..สู้..


โดย: jun IP: 117.47.150.71 วันที่: 19 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:19:44 น.  

 
เป็นโรคนี้เหมือนกันค๊ะ เรื้อรังมา 7 เดือนแล้ว
ทรมานค๊ะ จะทำอะไรในชีวิตประจำวัน ก็ไม่เหมือนเดิม
เดินลำบาก นั่งลำบาก นอนก็ลำบากค๊ะ

ใครมีวิธีรักษาให้หายได้ไหมค๊ะ


ขอบคุณค๊ะ


โดย: โบ IP: 192.168.182.243, 58.147.103.69 วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:31:27 น.  

 
ก็พยามยามหลีกเลี่ยงการทำงานท่าเดิมซำ้ๆนะคะ

ไปปรึกษานักกายภาพบำบัดได้ค่ะ


โดย: นักกายภาพบำบัด IP: 117.47.213.143 วันที่: 26 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:44:18 น.  

 
ทำกายภาพบำบัดซิค่ะ จะช่วยได้มาก อีกทั้งได้คำแนะนำที่ถูกต้องในการปฎิบัติว่าจะต้องทำอย่างไรในการใช้ชีวิตประจำวัน


โดย: num IP: 10.42.107.68, 202.28.182.12 วันที่: 27 กรกฎาคม 2553 เวลา:17:17:18 น.  

 
ปล่อยให้เรื้อรังมานานเกือบ 2ปีแล้วมันน่าเบื่อและน่ารำคาญมากพยายามทำทุกอย่างไปหาหมอสารพัดหมอหลายโรงพยาบาลมีคุณหมอคนนึงที่มหาลัยบูรพาแนะนำดีมากๆๆค่ะเลยไม่ค่อยกังวลตอนนี้ก้อทำกายภาพไปนวดทุกอาฑิตย์อาการดีขึ้นมากค่ะจากที่ปวดบริเวณต้นคอตึงไปถึงกรามปวดแบบแป๊บๆๆและก้อมึนหัวไปซีกนึงอาการเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆๆพอเริ่มตึงก้อต้องทำกายภาพเบื้องต้นนะคะอย่าให้กล้ามเนื้อตึงนานๆๆๆ


โดย: ying IP: 119.31.42.38 วันที่: 9 สิงหาคม 2553 เวลา:21:08:01 น.  

 
เป็นสมาชิกโรคนี้อีกคนค่ะ ไปหาหมอ บอกเลยว่าเป็นโรค MPS ตอนนีทรมานสุดๆ ปวดกล้ามเนื้อหลังมาก เอากายภาพเข้าช่วย ทานยาทุกวัน ก็ดีขึ้นมานิดนึงค่ะ


โดย: tuggy IP: 118.175.178.250 วันที่: 21 สิงหาคม 2553 เวลา:15:06:47 น.  

 
เค้าก็เป็น...3 เดือน ตอนแรกเป็นจนต้อง Admit เลยล่ะ กินยาแก้ปวดแค่บรรเทาอาการเท่านั้น พอดีให้หมอเวชศาสตร์ฟื้นฟูดูให้นะ ก็นวดไทย ประคบร้อน ยืดกล้ามเนื้ออาการก็ดีขึ้น ตอนแรกฝังเข็มมันเจ็บเราทนไม่ไหว ก็เลยขอนวดไปก่อน เราว่าเราดีขึ้นนะ


โดย: มัฟฟิน IP: 10.8.1.234, 202.28.78.20 วันที่: 10 กันยายน 2553 เวลา:14:40:37 น.  

 
ฝังเข็มที่ไหนครับ อยากลองมั่ง ผมเป็นมา 2ปีแล้วเหมือกันยังม่ายหายยยยย ซ๊ากกกที ทำมาสารพัดวิธีแล้ว ทำกายภาพ นวดไทย กินยา ก็ไม่หาย ฉีดยาแล้ว ก็หายแค่แป๊ปปปป เดียวเอง จุดของผมเป็นที่สะบัก และฐานกระโหลกครับ ไม่มราบว่าเพื่อนส่วนใหญ่เป็นกันที่จุดไหนบ้าง


โดย: jack IP: 222.123.247.154 วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:1:04:23 น.  

 
เป็นมานานมากเลยค่ะ 10 กว่าปีแล้ว ตั้งแต่เป็นช่วงไหล่ จนทุกวันที่ ตั้งแต่ต้นคอถึงปลายเท้าเลยค่ะ ไม่ได้เป็น ๆ หาย ๆ นะคะ เป็นตลอด อยู่ที่มากหรือน้อยค่ะ ทีแรกก็รู้จักมันด้วยชื่อว่ากล้ามเนื้ออักเสบ แล้วก็มากล้ามเนื้อตึงตัวผิดปกติ ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง จนตอนนี้คุณหมอเรียกว่า ไฟโปรมัยอัลเจียค่ะ เป็นโรคนี้ต้องทำใจนะคะ เพราะอาการภายนอกไม่มีอะไรผิดปกติเลย คนรอบข้างก็จะดูเราไม่ออก ดีไม่ดีจะหาว่าสำออยซะอีกค่ะ

การรักษาทุกวันนี้ จะรักษาด้วยวิธีทานยา ทำกายภาพบำบัด และฝังเข็ม ที่ศูนย์สิรินธร จ.นนทบุรีค่ะ ส่วนการนวดแผนโบราณ จะนวดที่โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน และ กระทรวงสาธารณสุขค่ะ

ถ้าใครสนใจรายละเอียดการรักษา เมล์มาคุยกันได้นะคะ ยินดีค่ะ


โดย: angwara.koom@ktb.co.th IP: 182.53.63.162 วันที่: 6 ตุลาคม 2553 เวลา:22:08:00 น.  

 
เป็นเหมือนกันคะ ประมาณ ปีกว่า ๆ สาเหตุ เพราะอุ้มลูก และทำงานนั่งท่าเดิมนาน ๆ ทรมานคะ เข้าใจเลย

ไปรักษาหลายโรงพยาบาล ทั้งฉีดยา กินยา นวด และตอนนี้ฝังเข็มช่วย ทำกายภาพด้วย ถ้าตอนไหนไม่ได้อุ้มลูก พักผ่อนเพียงพอ ก็ดีขึ้นคะ

ถ้าตอนไหนปวดมาก ๆ ให้ซื้อ cool pat ที่ร้านขายยา มาแช่ตู้เย็นไว้นะคะ ปวดก็เอามาประคบเลย ช่วยได้เยอะคะ

ขอเอาใจช่วยทุกคนนะคะ


โดย: Kai IP: 118.175.64.175 วันที่: 20 ตุลาคม 2553 เวลา:12:56:52 น.  

 
ตอนนี้ก็เป็นโรคนี้เหมื่อนกันทรมานแบบอธิบายไม่ถูกจริง


โดย: ทิวากร สุดนางาม IP: 124.122.60.204 วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:19:06:19 น.  

 
สงสัยจะเป็นโรคนี้ด้วยเหมือนกันค่ะ เป็นมา 10 กว่าปีแล้ว ตั้งแต่สาวๆ จนตอนนี้อายุ 40 แล้ว ทรมานมากขึ้นทุกวัน คงจะเพราะว่ากล้ามเนื้อตึงมานานมาก ทำให้ตอนนี้หมอนรองกระดูกต้นคอทรุดไป 3 ข้อแล้ว (4,5,6) กรามก็ปวดมากจนถึงขั้นขากรรไกรอักเสบ แล้วก็หลวม ถูกหมอสั่งถอนฟันกรามไป 2 ซี่ ก็ไม่ดีขึ้น ตอนนี้มีจุด Trigger point เกือบ 10 จุด ต้องไปฝังเข็มทุก 2 อาทิตย์ ทรมานจนไม่อยากจะทนแล้ว อยากตายให้พ้นทุกข์ แต่ก็กลัวจะทิ้งภาระไว้ให้คนที่เรารัก ยังห่วงแม่ห่วงลูกอยู่คงยังตายไม่ได้ แม้จะเจ็บก็ต้องทน ตอนนี้พยายามสวดมนต์เผื่อจะดีขึ้น คงต้องร่วมกันสู้ต่อไปน๊ะค๊ะ


โดย: chulee IP: 58.9.14.171 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2553 เวลา:22:16:25 น.  

 
เพิ่งเป็นค่ะ ทรมานมาก รักษาก้อไม่หาย
ตอนนี้เข้าฤดูหนาวแล้ว อากาศเย็นๆ จะปวดนะ
ใครเป็นเหมือนกันบ้าง เป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะ


โดย: bananajung IP: 58.64.31.242 วันที่: 3 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:16:15 น.  

 
เป็นโรคนี้เหมือนกันเพิ่งไปตรวจมาเมื่อวานนี้เอง เพิ่งรู้ตัว รู้ตัวช้าไปหน่อย เป็นมา 3 เดือนแล้ว หมอให้ยามาทานแต่บอกว่าแค่ลดอาการปวดเฉยๆ ไม่หายขาด ต้องลองไปนวดจับจุดดู คุณหมอ รพ.คามิลเลียนแนะนำค่ะ


โดย: ติ๋ว IP: 124.120.176.102 วันที่: 9 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:14:49 น.  

 
เป็นอยู่เหมือนกัน 1 เดือนแล้วอยากหายมากไครู้บ้างว่าจะมีโอกาสหายขาดรึป่าว


โดย: รี่ IP: 125.24.238.53 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:14:29:57 น.  

 
เป็นเหมือนกันค่ะ ไปรักษาโดยการทำกายภาพ นวด แต่ก็บรรเทาออาการได้เป็นครั้งคราว ตอนนี้ทำงานออฟฟิตอยู่ ตอนนี้อยากเปลี่ยนงานค่ะ น่าจะช่วยให้หายขาดได้ แต่จะลองไปเล่นโยคะร้อนคลายกล้ามเนื้อดู เผื่อจะช่วยได้ค่ะ


โดย: เกด IP: 1.46.45.72 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:34:47 น.  

 
เป็นมา ปีครึ่งได้ค่ะ พอดีวันนี้ เพิ่งไปพบคุณหมอที่เฉพาะด้านนี้มา ตามคำแนะนำด้านบน ทำมาทุกอย่างแล้ว แต่ไม่ดีขึ้น แค่ทรงตัวและทรุดลงเป็นบางครั้ง เพราะลักษณะการทำงานคือ นั่งหน้า computer วันละ 8-9 ชั่วโมง
วันนี้คุณหมอเลยฉีดยาให้เข้าตรงจุด Trigger Point ซึ่งกล้ามเนื้อที่เราป่วย ทั้งหมด 3 มัดค่ะ สบักซ้าย บ่าซ้ายและช่วงข้างราวนมซ้าย เฉพาะสบัก มีทั้งหมด 18 จุด ก็ฉีดยาลงไป 18 เข็ม จะระบมประมาณ 2 วัน แต่หลังจากนั้น ก็จะหายเลยค่ะ นี่หมอกันนัดไปอีก เพราะเหลือกล้ามเนื้อที่ยังป่วยอีก 2 มัด ลองไปพบคุณหมอที่ รพ พระราม 9 ก็ได้ค่ะ แต่อาจจะแพงหน่อย แต่คิดว่าหายค่ะ ไปรอบนี้ หมดไป 2500.- ลองดูนะคะ ลงทุนนิดนึง เมื่อก่อน เราไปนวดทุกสัปดาห์เลยค่ะ ครั้งละ 300 นับไปนับมา เยอะกว่าค่ายาอีกนะเนี่ย


โดย: Pang IP: 10.0.3.142, 183.89.96.154 วันที่: 28 พฤศจิกายน 2553 เวลา:17:54:50 น.  

 
จะตรี5แล้วนอนไม่หลับค่ะออกเวรตอน5ทุ่มตรงบริเวณต้นคอและขมับขวาทรมานมากนอนไม่หลับเลยเป็นเจ้าหน้าที่พยาบาลแต่ป่วยเสียเองเครียดมากค่ะ


โดย: ิbento IP: 125.27.3.220 วันที่: 10 ธันวาคม 2553 เวลา:5:43:17 น.  

 
มันจะมีทางหายไหมนิค่ะทำตามหมอบอกก็ไม่หายอ่ะทำไงดีละเนี้ย


โดย: Fai IP: 118.172.85.14 วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:22:19:25 น.  

 
เป็นมา 8 ปีแล้วครับ ปวดมากเป็นทั้งซีกซ้ายเลยครับ ตั้งแต่คอ บ่า ลงแขน ขา หลัง เอว สะโพก ขา ปวดทรมานมาก นอนหลับยังไม่ได้เลยครับ แรกๆ เป็นแค่ที่แขน กับน่องสองจุด แล้วมันก็ค่อยๆออกมาทั้งแนว ฝังเข็มรู้สึกเป็นอะไรที่ลดปวดได้ดีที่สุดแล้วเท่าที่เคยทำมา ทุกวันนี้ก็ออกกำลังทำอะไรหลายๆอย่างเพื่อให้มันหายอยู่ครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เป็นอยู่เหมือนกันครับ สู้ๆครับ


โดย: บ๊วย IP: 118.172.56.79 วันที่: 11 มกราคม 2554 เวลา:1:27:03 น.  

 
รบกวนถามคุณ Pang ว่าตอนนี้เป็นอย่างไรบ้างคะ หายหรือเปล่า หลังจากได้ฉีดยาไป อยากทราบมากๆ ถ้าหายจะได้ไปทำบ้าง แต่ยังไม่เคยได้ยินว่าฉีดยาแล้วหายนะคะ


โดย: นา IP: 203.172.127.114 วันที่: 11 มกราคม 2554 เวลา:13:35:52 น.  

 
ผมเข้าใจเลยครับว่าเป็นเจ็บมากแค่ไหนเพราะว่าแฟนผมก่อเป็นโรคนี้เหมือนกัน จะเข้าอาทิตย์ที่สามแล้วครับน่าสงสารมาก แฟนผมปวดจนร้อนไห้ทุกคืนเลยครับ อยากได้คำแนะนำจากคนที่มีอาการดีขึ้น ช่วยบอกวิธีด้วยครับ ผมเป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะครับ สู้สู้


โดย: เอริเก้ IP: 10.0.1.195, 115.87.114.90 วันที่: 15 มกราคม 2554 เวลา:1:10:08 น.  

 
เป็นโรคนี้เหมือนกันค่ะ ประมาณ 2 ปีกว่า ก่อนจะปลง (หมายถึง อย่าไปเครียดกับโรคนี้มากและยอมรับว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของเรา) หลังจากนั้นกล้ามเนื้อเริ่มคลายเอง ปีนี้เกือบเป็นปีที่ 4 แล้ว อาการไม่ได้หายขาดไปนะคะ แต่จะน้อยลงจนถึงหายไปเลย เมื่อเราไม่เครียดหรือทำอะไรที่เราชอบหรือสนุกอยู่ หากใครเป็นโรคนี้พยายามสังเกตตัวเองว่า อาการเราเป็นน้อย เป็นมาก เมื่อเราทำอะไรอยู่ จะรักษาตังเองได้อย่างดีค่ะ โดยส่วนตัวคิดว่าการนวดหรือการหาหมอสำหรับโรคนี้เป็นเพียงการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ต้นเหตุเกิดจากตัวเราเองที่อาจจะคิดมากและเครียด พยายามคิดบวกไว้นะคะ นั่งสมาธิจะช่วยได้มากเรย เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ


โดย: แป้ง...กี่ IP: 118.173.99.12 วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:16:45:46 น.  

 
เป็นโรคนี้มา 2 ปีแล้วค่ะ ตอนนี้อาการกำลังกำเริบเลย เจ็บปวดทรมาณมากๆ พรุ่งนี้จะไปหาหมอแล้วค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่ดีมีประโยนช์นะคะ



โดย: JenNy & Tristan @ The UK วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:1:09:39 น.  

 
วันนี้ ไปหาหมอ บอกว่าเป็น MPS ให้ไปหาความรู้ในnet ดู อ่านแล้ว ก็เครียด เพราะทุกวันนี้ ปวดมาก เพิ่งไปฉีดยามา เจ็บมาก พอกับการฝังเข็มเลย จะหายมั้ยเนี่ย


โดย: กุ้ง IP: 58.9.65.192 วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:55:20 น.  

 
เป็นมานานแล้วค่ะ แต่พึ่งจะไปพบแพทย์และทำกายภาพบำบัด ก็ดีขึ้นบ้าง


โดย: rin IP: 58.8.30.252 วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:22:07 น.  

 
เป็นมาหลายเดือนเเล้วเหมือนกันครับ ต้องทำกายภาพ ( อัลตร้าซาว์ ) ตามคำเเนะนำของเเพทย์ เเล้วก็ต้องหาสาเหตุของการเป็นโรคนี้ให้ได้ เช่น การพิมพ์คอมพิวเตอร์ซึ่งอยู่ในท่าที่ไม่ได้ระดับ อาจจะสูงไป เช่นการใช้โน๊ตบุค หรือหมอนที่เรานอนสูงเกินไป พวกนี้คือต้นเหตุของโรคนี้นะครับ ส่วนตัวของผมตอนนี้ดีขึ้นมากเลยครับ


โดย: ทาเคชิ IP: 118.173.148.165 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:21:45:02 น.  

 
เป็นโรคนี้มา 6 ปีแล้วเจ็บตรงเหนือเข่า คลำดูก็เป็นก้อนเล็ก ๆ ถ้าเดินขึ้นบันไดหลาย ๆ ชั้นก็ยิ่งเจ็บจนเดินแทบไม่ได้ วันนี้รู้สึกท้อเหมือนกัน ทำได้อย่างเดียวคือ อดทน เจ็บมาก ก็จะเอาถุงน้ำร้อนมาประคบ ที่หงุดหงิดมากกว่านั้นคือ ทำให้เราเป็นคนไร้อารมณ์ไปเลย เพราะมันรู้สึกเจ็บตลอดเวลา หวังว่าซักวันพระเจ้าคงจะทำให้เราหาย..............


โดย: นิด IP: 180.180.200.250 วันที่: 14 เมษายน 2554 เวลา:23:07:11 น.  

 
อย่าเพิ่งท้อ เราเคยปวดที่บ่า และ สบัก เคยไปฝังเข็ม
ที่สามหลวงสหคลีนิก ก็ดีขึ้น 2-3 เดือนไปทำสักครั้ง
และ ทานน้ำผักปั่น ตามสูตรของชมรมบ้านสุขภาพประมาณ
2 อาทิตย์-1 เดือน
รู้สึกว่าอาการปวดเมื่อยค่อยๆ ลดลง และออกกำลังกายเบาๆ ด้วยไม้กระบองแบบชีวจิต ประมาณ 15-30 นาที
ลองดูนะเผื่อจะช่วยได้บ้าง


โดย: แก้ว IP: 203.170.245.54 วันที่: 18 เมษายน 2554 เวลา:13:19:37 น.  

 
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ตอนนี้กำลังป่วยด้วยโรคนี้ ทรมานมากค่ะ
ขอเอาไปแชร์ในเฟสบุ๊คนะคะ



โดย: Tiki IP: 58.11.37.8 วันที่: 31 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:00:48 น.  

 
ลองติดต่อหมอจิมดูนะครับ นวดด้วยเครื่องมือ เจ็บนิดนึงนะครับเเต่อาจหาย
อยู่เเถววิภา ครับ
02-616-2252


โดย: วิน IP: 118.175.64.120 วันที่: 14 มิถุนายน 2554 เวลา:16:52:05 น.  

 
เจ็บบริเวณชายโครงซ้ายล่างทีแรกนึกว่าเป็นโรคหัวใจมารู้ว่ากระโดดลงว่ายน้ำจำ้ๆอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้วอร์มอัพก่อน เลยทำให้เสียดเจ็บกล้ามเนื้อสองสามเดือนนี่ต้องเดินในน้ำและทาถูเคาเทอเพลนเบาๆอยู่เพิ่งอ่านว่าประคบน้ำร้อนและพักเยอะๆกำลังจะทำวันนี้เลย


โดย: องอาจ IP: 49.49.26.41 วันที่: 30 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:49:20 น.  

 
ท่านใดมีข้อแนะนำเพิ่มช่วยด้วยครับ


โดย: องอาจ IP: 49.49.26.41 วันที่: 30 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:50:37 น.  

 
เพิ่งป๋วยเป็นโรคนี้มาประมาณ4gเดือนแลวแรกถึงขนาดมีอาการปวดหัวมาก จนไม่กินก็ไมหายไ้ได้ไปฝังเข็ม ตอนนี้ยังมีอาการตึงที่คอตึงที่ศีรษะบางครัง เลือกได้ไม่อยากปวดหัวเลยมันทรมาน ตอนนีทำทุกทางออกกำลังกาย นวดประคบ หมอบอกว่าไม่อยากให้ยาที่แรง อยากให้ออกกำลังกาย อยากหายจัง


โดย: tan IP: 202.80.248.82 วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:20:48:16 น.  

 
เป็นมา 5-6 เดือนแล้วค่ะ ช่วงแรกปวดคอ ปวดตา ปวดที่เบ้าตา แต่เรานึกว่าเป็นเพราะทำงานหนัก ก็ไปหาหมอ ได้ยานวดชนิดร้อน + ยาคลายกล้ามเนื้อ กินเท่าไหร่ นวดเท่าไหร่ ก็ไม่หาย ไปหาหมอทุกอาทิตย์ ได้ยากลับมาเหมือนเดิมทุกครั้ง 2 เดือนผ่านไป รู้สึกเป็นหนักมากขึ้น คราวนี้ ปวดไปทั้งคอ บ่า ไหล่ เหมือนแบกอะไรหนักๆ อยู่ตลอดเวลา แล้วก็ปวดหัว ปวกมาก ปวดจนแทบทนไม่ไหว แล้วก็มีเวียนศีรษะ อาเจียนด้วย ตื่นเช้ามาทุกวันคอจะแข็ง เอียงคอแทบไม่ได้ ต้องนั่งบริหารคอสักพัก แล้วก็อาบน้ำอุ่นๆ ช่วยคลายไปได้นิดนึง

ไปหาหมออีก คราวนี้หมอส่งไปทำกายภาพด้วยเครื่อง Short Wave อยู่ 7 วัน อาการที่หนักบ่าเริ่มดีขึ้น แต่จุดที่คอยังเจ็บอยู่ แต่จะเจ็บด้านด้านซ้ายมากกว่า หมอบางท่านไม่แนะนำให้ไปนวด แต่บางท่านบอกให้ไปนวดได้ แต่ต้องไปนวดกับหมอนวดเก่งๆ เราเลยไปนวดที่วัดโพธิ์ หมอนวดที่นี่ที่สุดของที่สุดแล้ว เจ็บมาก นวดหนักมาก แต่หลังนวดเสร็จเบาขึ้น เค้าบอกให้มานวดซ้ำอีก ถึงจะหาย แต่เราไปแค่ครั้งเดียว เพราะบ้านไกลด้วย เลยยังไม่ได้ไปอีก แต่ส่วนตัวก็คิดว่าการนวดจะช่วยบรรเทาได้มาก แต่ที่สุดก็ยังไม่หายค่ะ วันรุ่งขึ้นก็เหมือนเดิม

ตอนนี้ทุกวันที่ทำงานจะหาผ้าพันคอมาพันไว้ ไม่ให้สัมผัสอากาศเย็น ประคบร้อนทุกวันหลังเลิกงาน และในเวลางานก็พยายามประคบเท่าที่จะทำได้ บริหารคอทุกๆ ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกว่าตึง ทำแบบนี้ให้ได้ทุกวัน อาการดีขึ้นใน 1 อาทิตย์ แต่หลังจากนั้นก็คงที่มาเรื่อยๆ ก็ยังต้องคอยบริหารคอและประคบร้อนตลอด คือเราก็ทำทุกวิธีที่จะให้หาย

ตอนนี้เปลี่ยนโรงพยาบาลแล้ว มาฝังเข็มที่จุฬาฯ เพิ่งฝังครั้งแรก ยังไม่รู้สึกว่าดีขึ้นนะคะ แต่หมอนัดอีกที 2 อาทิตย์หน้า

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ป่วยด้วยโรคนี้ และหวังว่าทุกท่านจะดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ



โดย: Nana IP: 58.8.218.113 วันที่: 8 สิงหาคม 2554 เวลา:14:31:41 น.  

 
สามีก็เป็นคะ 5 ปีแล้ว น่าสงสาร เวลาหิมะตกอากาศหนาวแทบจะนอนไม่ได้เลย ปวดไปหมด หาหมอตลอดไม่รู้จะทำยังไงดี


โดย: คนอยู่นอก IP: 91.176.127.213 วันที่: 24 สิงหาคม 2554 เวลา:1:14:04 น.  

 
ชื่อก้อง เป็นมา 8 ปีแล้วครับ เป็นๆหายๆ จนกลายเป็นหวานระแวง นึกว่าเป็นโรคหัวใจ บางเดือน นอนหลับได้แค่ 2-3 วัน
บั่นทอนร่างกายมาก แต่ภายนอกดูเป็นคนแข็งแรง มีกล้ามด้วย แต่ MPS มันร้ายกาจจริงๆ

ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ ดีว่า แพทย์ที่เกษมราด สรุปว่าเป็น MPS อย่างรุนแรง แนะนำให้เลิอกเล่น weight ชั่วคราว จำกัด ชม การใช้คอมพิวเตอร์ เลิกดูหนังที่ตื่นเต้นมาก หรือ drama สะเทือนใจมากๆ เพราะเป็นปัจจัยกระตุ้น จุดกดเจ็บได้หมด

ให้ไปว่ายน้ำ หรือเดินเร็ว ต่อเนื่อง 2 เดือน จนกว่าอาการเจ็บจะน้อยลง ค่อยมาทางบำบัดแบบอื่น

อาจจะมีไปนวดผ่อนคลายบ้าง แต่ห้างนวดกดจุด เพราะจะเจ็บหนักกว่าเดิม

เฮ้ออออออ เป็นโรคแบบนี้ แย่จริงๆครับ เสียสมาธิตลอดเวลา และก็นอนหลับยากมากมาย

ต้องใช้นั่งสมาธิช่วยบ้างด้วย 30 นาทีก่อนนอน ให้จิตไม่คิดเรื่องอะไรเลย

(มีเซ็กส์ไม่ได้เลย เพราะอาการทำให้ตี๋น้อยเหี่ยว - -") นี่คือเรื่องที่เลวร้ายที่สุด

ผมต้องขอตัวรักษาอย่างจริงจังให้หายให้ได้ครับ
ไม่งั้นเสื่อมแน่ๆ


โดย: v-lingth@hotmail.com IP: 124.121.30.250 วันที่: 5 กันยายน 2554 เวลา:15:35:30 น.  

 
น่าสนใจมากครับ ให้ความรู้เยอะมาก ดีมากครับ อยากให้มีความรู้อย่างนี้ไปนานๆ ชอบครับ


โดย: Shinichi Kudo IP: 125.27.119.2 วันที่: 11 กันยายน 2554 เวลา:21:27:07 น.  

 
อาการปวดเหมือนถูกของแหลมทิ่ม ชาต้นคอ,กราม,ไหล่,แขนซ้ายด้วย มีความดันสูง เป็นโรคหัวใจหรือMPSกันแน่ใครทราบช่วยบอกด้วยค่ะ


โดย: gigi IP: 101.51.47.75 วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:21:21:36 น.  

 
ตอนนี้มีอาการเหมือน ๆ กับที่ทุกท่านเล่ามา แต่บางครั้งถ้ามีการอักเสบตรงสะโพกจะขยับตัวไม่ได้เลยจะเจ็บปวดมาก ต้องไปพบแพทย์ และแพทย์สงสัยว่าจะเป็นโรค mps ไปพบแพทย์ด้านกระดูก ให้งดทำกายภาพบำบัดไปก่อน เนื่องจากทำทุกอย่างที่มีในสถานกายภาพบำบัดมา 7 เดือนแล้วยิ่งมีอาการเจ็บปวดต้นแขน และสะโพกมาก ๆ ทรมานมาก และชาไปที่แขนและขาด้วย ลักษณะเหมือนกล้ามเนื้ออ่อนแรง และคุณหมอบอกว่าบางคนก็จะทำกายภาพบำบัดไม่หาย ตอนนี้ก็จะส่งไปพบแพทย์ด้านข้อและรูมาตอยด์เพื่อทำการตรวจให้ชัดเจน ลืมบอกไปว่าเคยไปรักษาที่คลีนิค ที่ให้บริการเรื่องการสลายจุดกดเจ็บมา 12 ครั้ง คือ 2คอร์สแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น ถ้าท่านใดมีสถานที่ฝังเข็ม และครอบถ้วยดี ๆ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ เพราะบางครั้งรู้สึกว่าทำแล้วดี่ค่ะ


โดย: kunnong.99@hotmail.com IP: 58.137.161.211 วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:20:57:53 น.  

 
มีที่รักษาเป็นศูนย์การแพทย์แผนไทยชมพูจันทร์ อยู่ถนนศรีนครินทร์ เขาจะใข้น้ำมัน เขาบอกว่าแก้อาการคลายกล้ามเนี้อ ลดปวดได้
ติดต่อไปก่อนก็ได้นะ 321-2172 085-963-7118 083-067-3245
สาธุขอให้เราหายด้วยเถิด เพี้ยง


โดย: thip IP: 58.8.105.112 วันที่: 2 เมษายน 2555 เวลา:11:46:07 น.  

 
ลองเข้าไปคุย facebook นวดบำบัดเทอราปิส ดูซิคะ ไปลองนวดบำบัดดู เคยไปนวดกะพี่เขาบ่อยก็อาการดีขึ้น พีเขาถนัดเรื่ิองบ่าไหล่หลัง


โดย: อ้อม IP: 180.183.185.227 วันที่: 15 เมษายน 2555 เวลา:0:20:48 น.  

 
ดิฉันก็เป็นคนหนึ่งที่ทรมาณจากการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังที่ คอ และบ่า
เป็นอาการสะบักจมหาวิธีรักษามาหลายวิธี กินยาคลายกล้ามเนื้ออย่างแรง นวดแผนโบราณ แรกๆ ก็หาย แต่หลังๆ หายยากมาก รวมถึงโยคะ
ถ้าเป็นมากวิธีเหล่านั้นดูเหมือนจะไม่ค่อยได้ผล จนได้พบสมุนไพรจีนตัวนึงไม่นานมานี่ อาการป่วยหายรู้สึกดีมากๆ ร่างกายก็ดีขึ้น เพื่อนที่แนะนำอาการหนักขั้นอัมพฤต เลยเขาก็หายแต่กินอยู่นานหลายเดือน สาเหต่เกิดจากความดัน เดินไม่ได้แต่ตอนนี้หายดีแล้ว หลายท่านอาจจะหายดีเหมือนดิฉันก็ได้นะคะ ดิฉันจะได้ช่วยคนที่ทุกข์ทรมาณใหมีสุขภาพดีทำงานอย่างมีความสุข ได้บุญอีกเยอะเลย เป้าหมายดิฉันอยากเป็นหมอแผนโบราณ ช่วยคนป่วย...ยานี้ไม่มีสเตออรอยด์นะคะ..
http://www.facebook.com/#!/pages/%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%9E%E0%B8%A3-%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2-%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%97%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%A5%E0%B8%A5%E0%B9%8C-%E0%B8%89%E0%B8%B2%E0%B8%87-088-898-3182/130951090370292


โดย: นฐมน IP: 192.168.1.106, 183.89.19.213 วันที่: 9 พฤษภาคม 2555 เวลา:3:47:45 น.  

 
เป็นมา 10 ปีแล้วค่ะ ปวดบ่าปวดคอมากที่สุด ส่วนหลัง เอว และต้นขาเป็นการปวดรองลงมา ทำทุกอย่างมาแล้วที่ใครบอกว่าดี แม้กระทั่งขับรถไปนวดกดจุดถึง ร.พ.แม่ฟ้าหลวง เชียงราย ยังไปมาแล้ว แต่ขอบอกว่า tigger point หายยากมากๆ ตอนนี้อยากลองฉีดยาที่จุดกดเจ็บที่มีคนแนะนำว่า ร.พ. พระรามเก้า ไม่ทราบว่าการฉีดยาเข้าจุดกดเจ็บมีข้อเสียหรือเปล่ามีผลกระทบในอนาคตเช่นทำให้กระดูกหรือเส้นเอ็นไปก่อนเวลาอันควรหรือไม่


โดย: เจี๊ยบ IP: 223.206.83.47 วันที่: 16 มิถุนายน 2555 เวลา:13:58:38 น.  

 
ไปร.พ.บำรุงราษฎร์มาแล้วคะ เป็นการลงเข็มที่จุดกดเจ็บ ( tigger point ) เฉพาะบ่าต้นคอและสะบักโดนไปประมาณ 15 จุด เพิ่งจะไปทำมาเมื่อวาน วันนี้ระบมมาก จากประสบการณ์ที่เคยไปลองทุกอย่างมาคิดว่าวิธีนี้น่าจะดีที่สุด หลังจากทำระบมมากกว่าโดนนวดกดจุดหนักๆอย่างน้อยสี่ห้าเท่าตัว แต่ได้ผลชัดเจนมาก มีข้อแม้ว่าต้องไม่กลัวเข็ม


โดย: เจี๊ยบ IP: 223.206.172.103 วันที่: 23 มิถุนายน 2555 เวลา:14:18:36 น.  

 
ผมก็เป็นโรคนนี้เหมือนกันครับ...

เป็นมาตอนอายุ 20 ตอนนี้ 24 แล้วครับ

ยังหาวิธีรักษาแบบตรงจุดไม่ค่อยได้เลย...

จริงๆผมออกกำลังกายสม่ำเสมอตลอดครับ...

เป็นโรคนี้แล้วรู้สึกหดหู่แบบ บอกไม่ถูก... เวลาเรียนก็ไม่ค่อยมีสมาธินั่งนานๆแล้วเปิดไหลปวดแขน... ทรมานสุดๆครับ T_T


โดย: ชาณุ IP: 124.122.244.236 วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:10:50:10 น.  

 
ผมเป็นมาได้ 7 ปีแล้ว ปวดเส้นคอข้างซ้ายบริเวณตีนผมท้ายทอย ใช้มือแตะก็เจ็บ ปวดตุบๆขึ้นเป้าตาข้างซ้ายแบบรุนแรงเป็นหนักเวลานอน ตอนกลางดึกและจะนอนไม่ได้เลยต้องลุกขึ้นมานวด ทรมารสุดๆ บางทีนั่งทำงานอยู่ก็เป็น เคยไปรักษามาหลายโรงบาลทั้งรัฐและเอกชน ผังเข็มที่หัวเฉียวก็เคยไป 3 ครั้ง ได้ของแถมมาเป็นโรงงูสวัดขึ้นตรงจุดที่ฝังเข็มอีก หมอบอกเส้นตึง บางที่บอกกล้ามเนื้ออ่อนแรง หมอแนะนำไห้ไปว่ายน้ำ และให้ยาคลายเส้นมากิน ก็ดีขึ้น 1-2 วัน พักหลังมานี้เป็นหนักขึ้นเป็นทุกวันเลยกินยาก็เอาไม่อยู่ ไม่หายครับ
ท่านไดมีที่รักษาแล้วหายขายหรือทุเลาช่วยแนะนำด้วยนะครับ yochi_som@hotmail.com


โดย: yo IP: 101.108.13.137 วันที่: 29 สิงหาคม 2555 เวลา:17:49:03 น.  

 
เป็นมา 10 กว่าปีแล้ว ตอนนี้ทั้งกินยา ฝังเข็ม ดึงหลัง อาการก้อยังไม่ดีขึ้น
ตอนนี้ลองแช้่ตัวในน้ำหมักป้าเช็งอยู๋ค่ะ ไม่เชื่อก้อต้องเชื่อนะ รู้สึกได้เลยว่าดีขึ้น จริง ต้องลองกับตัวเองค่ะ


โดย: nunan IP: 203.113.0.205 วันที่: 19 กันยายน 2555 เวลา:17:56:03 น.  

 
ไม่ทราบว่า สมุนไพรจีน ที่บอกข้างบน เป็นตัวไหนคะ และทานนานไหม ถึงจะเห็รผล


โดย: ปาน IP: 58.10.170.127 วันที่: 3 ตุลาคม 2555 เวลา:11:13:15 น.  

 
พบบ่อยมากในคนทำงานท่าเดียวซ้ำๆนานๆ ในคนทำงานโรงงาน น่าสงสารมากเลย การนวดกดจุดช่วยได้มากเลย นวด1 ครั้งสบายได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ถ้าไม่แก้ไขพฤติกรรมก็เป็นซ้ำอีก การนวดมีหลายท่าแล้วแต่ตำแหน่งที่ปวด


โดย: วิเชียร IP: 27.130.108.160 วันที่: 22 ตุลาคม 2555 เวลา:20:43:33 น.  

 
เป็นมาเ นานแลัว ทำทุกอย่างไม่หายตอนนี้เป็นมาก คือเวลาเดินหรือยืนจะมีอาการปวดที่สะโพกและปวดไปที่ขาและเอว ไม่ทราบว่าจะรักษาที่ได้ได้ใครทราบกรุณาบอกด้วยค่ะยากหายสอนหนังสือแล้วยืนไม่ได้ต้องนั่งสอน ซึ่งไม่ถนัด ปวดรุนแรงทนไม่ได้แล้วช่วยกรุณาที่รักษาให้ด้วยจะขอบคุณมาก ติดต่อเบอร์ 081 775- 3429


โดย: พัชรินทร์ ศรีชาติ IP: 58.11.43.59 วันที่: 30 ตุลาคม 2555 เวลา:17:26:07 น.  

 
ลองปรึกษาแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูที่รพ.ใหญ่ๆดูครับ หายได้


โดย: หมอ IP: 115.67.37.95 วันที่: 2 พฤศจิกายน 2555 เวลา:1:19:31 น.  

 
เคยเป็นจนขยับคอไม่ได้ ปวดมาก ๆ ต้องไปฝังเข็ม หลังจากนั้นหายมา 2 - 3 ปี ตอนนี้เริ่มเป็นอีกแล้ว แต่อาการไม่หนักมาก เวลานอนมีอาการชาที่ขาซ้ายร่วมด้วย ชาแบบว่าหยิกไม่รู้สึก ยกขาไม่ขึ้น ก็เลยไปหาหมอ(คนละคลีนิกกับที่ฝังเข็ม) หมอก็เลยให้ชื่อโรคนี้มา กับวิธีแก้ คือ
1. ถ้าใช้คอม.เป็นเวลานาน ให้ลุกทุก 40 นาทีเดินไปเดินมา
2. ยกแขนยืดไว้เหนือศรีษะ นับ 1 - 10 เท่ากับ 1 ครั้ง ทำวันละ 10 ครั้งทุกเช้า เย็น
3. ห้ามออกกำลังโดยสะบัดแขน หรือไหล่ แรง ๆ (กรณีปวดคอ เหมือนดิฉัน)
4. ออกกำลังกายเบา ๆ ห้ามหักโหม เช่น เดินไปเรื่อย ๆ



โดย: Virala Facebook IP: 171.100.180.116 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2555 เวลา:23:00:01 น.  

 
กำลังเป็นอยู่ค่ะเป็นมากตอนนอนจะปวดกล้ามเนื้อทั้งหลัง เอว และขา หมอให้ฝังเข็มและออกกำลังกายเล็กน้อยแต่ทรมานมาก


โดย: พรทิพย์ IP: 203.172.202.19 วันที่: 3 มกราคม 2556 เวลา:13:30:09 น.  

 
ผมอยากให้ไปลองรักษาแนวจัดกระดูกกับหมอชาวบ้านท่านหนึ่งครับ เนื่องจากตัวผมเคยทรมานกับโรคดังกล่าว ซึ่งเบื้องต้นคิดว่าแค่กล้ามเนื้ออักเสบ แต่ทานยาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที จนกระทั่งมาตรวจพบว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จะมีอาการปวดที่สะโพก ชาและร้าวลงขามานานมาก ทำกายภาพก็ดีได้พักเดียวก็กลับมาเป็นอีก จนมีโอกาสพบหมอท่านนี้หายขาดเลยครับ การรักษาไม่เจ็บครับไม่แพง (ค่าครูแค่ร้อยสี่สิบห้าบาท) ผมแนะนำไปหลายท่านแล้ว อยากให้พวกท่านพ้นทุกข์ครับ หมอเปิดบ้านรักษาอยู่ที่ซอยเพชรเกษม 69 ก่อนไปโทรไปจองคิวก่อนนะครับ 081-4879195 หมอมานพ
ต้องขอโทษเจ้าของเพจนี้ด้วยนะครับ ผมไม่ได้มีส่วนได้เสียอะไร
ไม่ได้มาโฆษณาชวนเชื่อ แต่เห็นใจคนเจ็บอยากให้พ้นความทรมานแค่นั้นครับ ขอบคุณครับ


โดย: ปิติพัฒน์ IP: 124.120.48.17 วันที่: 18 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:19:48:26 น.  

 
อื่นเป็นมาหลายปีแล้วครับ ผมเป็นซีกขวาตั้งแต่ต้นคอ หัวไหล่ เอว ชาถึงมือและเท้า แต่ไม่ปวดมาก พอให้รู้สึกรำคาญ ถ้าช่วงใหนเครียดจะปวดมาก ช่วงใหนสบายใจจะไม่ปวด และถ้าใช้คอมพิวเตอร์นานก็จะปวด ส่วนใหญ่จะใช้วิธีการนวดแผนไทย และออกกำลังกายวิ่งเหยาะเบาๆวันละประมาณ 1 ชั่วโมง ทำจิตใจให้สบาย ลดการออกกำลังกายหนักๆ ก็จะดีขึ้น ไม่เคยกินยาแก้ปวดเลยครับ เพราะจะเกิดผลข้างเคียงกับอวัยวะส่วนอื่นภายหลัง


โดย: อ้วน IP: 223.205.99.83 วันที่: 8 เมษายน 2556 เวลา:10:03:38 น.  

 
แฟนอายุ 60 เป็นแผ่นแข็งที่ต้นคอ เช้ามาจะเจ็บ บางทีก็คัน เกาจนเป็นแผล บางทีก็จะปวดแสบปวดร้อน ท่านใดเคยเป็น แล้วหาย หรือมีที่รักษาให้อาการดีขึ้น โปรดช่วยบอกบุญมาทางเราด้วยนะคะ แฟนทรมานมาตอนนี้ ไม่รู้จะไปรักษาที่ไหนดี 083-0221465 ทรายพัทยา


โดย: ทราย พัทยา IP: 124.121.161.124 วันที่: 12 สิงหาคม 2556 เวลา:5:34:21 น.  

 
ดิฉันเป็นโรคนี้มาสองปีแล้วค่ะ ทีแรกก็เริ่มปวดทีขาขวาและรู้สึกชาบ้าง นานๆเข้าปวดตั้งแต่ต้นคอ สะบักลามไปถึงที่หลังและสะโพก ปวดๆตึงๆบางวันก็มากจนนั่งนอนลำบาก ยอมรับว่าเครียดมากค่ะไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร ได้ไปหาหมอมาหลายที่ทั้งคลีนิกกายภาพบำบัดไปจนถึงโรงพยาบาลเอกชนใหญ่ๆ ก็ยังไม่มีที่ไหนสุปและหาสาเหตุได้ว่าเกิดจากอะไร สุดท้ายพี่ที่ร้านขายยาแห่งหนึ่งเค้าได้แนะนำให้ไปหาหมอเกี่ยวกับเส้นประสาทและกระดูกสันหลังที่คลีนิกตรงข้ามโรงพยาบาลวชิระที่ภูเก็ตถึงได้รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้ ดิฉันได้ถามคุณหมอว่าโอกาศที่จะหายขาดมีไหมค่ะ แต่คำตอบคือ ไม่ครับ คุณควรจะออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำจะช่วยได้บ้าง บอกตรงๆค่ะรู้สึกท้อมากบางครั้ง ใครมีคำแนะนำดีๆเกี่ยวกับโรคนี้ช่วยชี้แนะมั๊ยค่ะ ดิฉันขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ยังงัยขอรบกวนส่งอีเมลย์มาแนะนำตามนี้น่ะค่ะ Amita_beer@hotmail.com


โดย: อมิตา IP: 171.5.164.148 วันที่: 9 กันยายน 2556 เวลา:20:44:12 น.  

 
คุณแม่อายุ แปดสิบปี อยู่ ๆๆๆ ก็มีอาการปวดเมื่อย ตามร่างกาย นอนไม่สามารรถลุกนั่งได้ หาก ลุกนั่งก็จะมีอาการปวดมาก ก็ต้องนอน อย่างเดียว จะ ขยับตัวก็ปวด ทรมารมาก พาไปหาหมอ ก็ไม่หายไม่สามารถวิเคราะห์อาการได้ ค่ะ พอจะมีที่ไหนรักษาอาการของคุณแม่ได้บ้างใหมค่ะ ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ


โดย: มิริน IP: 58.8.161.36 วันที่: 17 กันยายน 2556 เวลา:22:15:59 น.  

 
คุณแม่ ก่อนน่านี้ คุณแม่ชอบทานยาชุดเป็นประจำทุกวันค่ะ เวลา ปวด แต่ตอนนี้อาการหนัก มาก ขยับตัวไม่ไหว ต้องนอนอย่างเดียว


โดย: มิริน IP: 58.8.161.36 วันที่: 17 กันยายน 2556 เวลา:22:18:09 น.  

 
ทั้งหมดที่อ่านมา อาหารน่ากังวลมาก อาการที่เราเป็นอยู่เราว่าเราเป็นเยอะแล้วนะ แต่พออ่านอาการของหลายๆคนแล้ว เป็นมากกว่าเราตั้งเยอะ เมื่อก่อนเราเคยปวดคอ บ่า ไหล่ (ทำงานหน้าคอมพ์วันละไม่ต่ำกว่า 10 ชม.ต่อวัน) แต่เดี๋ยวนี้ไม่เคยปวดเลย เพราะ เพราะว่า ไปหาซื้อที่นอน ที่เป็น3พับ ที่นอนยัดนุ่นนะ ลองดูสิ ลอง
หาซื้อมาใช้ดู ไม่เกิน500บาท น่าจะช่วยได้นะ จากที่เคยปวดคอบ่าไหล่ พอมานอนที่นอนที่บอก ไม่เคยเป็นอีกเลย ทั้งๆที่ไม่เคยกินยา เรื่องนี้จบไป หายขาดเลย..... แต่ไอ้ที่เป็นอยู่นี่สิ คือปวดกล้ามเนื้อ ที่ขาช่วงเลยเข่าขึ้นมา จะนั่งยองๆ ก็นั่งยากมาก พอนั่งลงไปแล้ว พอจะลุกขึ้นก็ปวดมาก เวลาไปใส่บาตรพระ เราก็ต้องนั่งลงรับพรจากพระ โหย..อย่าให้บอก ปวดโค-ตร อ่ะ ทำยังไงก็ไม่หาย ถ้ากินยาพอหมดฤทธิ์ยาก็ปวดเหมือนเดิม กินบ่อยๆโรคไตถามหาอีก เลยไม่กิน ทุกวันนี้ใช้นวดผ่อนคลาย แต่ก็ไม่หาย ไม่รู้จะทำไงแล้ว ก็มาเล่าสู่กันฟัง
เพื่อเป็นการระบาย ลองดูนะ หาซื้อที่นอน3พับที่ว่ามานอนดู
น่าจะช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อย


โดย: เพื่อน IP: 27.145.127.128 วันที่: 6 ตุลาคม 2556 เวลา:10:23:56 น.  

 
เราอายุ 21 ปีเอง เป็นโรคนี้มาเกือบ 1 ปีถ้วนแล้วค่ะ ปวดตรงบ่าลำบากมาก ตอนแรกๆรุสึกปวดเมื่อย หลังๆมันเริ่มรุสึกว่าปวดจนอยู่ไมสุข ต้อขยับแขน ขยัตัวบิดร่างกายตลอด แบบไม่ไหวแล้ว เลยไปหาหมอ สรุปเค้าก็สั่งให้ทำอัลตร้าซาวน์ อาทิตย์ละสามครั้ง ทำมา3-4 เดือน ก็ไม่ดีขึ้น มีช่วงนึงอาการหนักถึงขั้นจากปวดก็กลายเป็นเจ็บ จุดกดปวดนั้นทำให้เจ็บปวดร้าวไปทั้งแขน ชา ถือของมีน้ำหนักแทบไม่ได้ เหมือนแขนหายไปหนึ่งข้าง หลังๆก็ปวดคอร่วมด้วยอีก จนหมอเปลี่ยนมาฉีดยาสลายพังผืดให้ ฉีดเดือนละครั้ง ยุ 4-5 เดือน ก็ไม่หาย ช่วยแค่บรรเทาปวด คุมอาการได้ไม่กี่วันก้อเจ็บปวดอีก หมอเลยหันมาฝังเข็มให้แทน เพิ่งทำครั้งแรกเมื่อวาน ตอนนี้ยังระบมอยู่ ไม่รุจะดีขึ้นมึ้ย แต่หวังว่าจะดีขึ้น เพราะรักษาแผนปัจจุบันมาทุกทางแล้วไม่หาย T T


โดย: แป้ง IP: 14.207.227.5 วันที่: 8 ตุลาคม 2556 เวลา:23:52:23 น.  

 
แถมช่วงที่เปน ยิ่งตอนอ่านหนังสือสอบก้อเครียดมาก อ่านไปร้องไห้ไป เพราะทรมานมากๆ เรียนก้อยาก แข่งขันสูง ใจก็อยากให้หายก่อนทำงาน เพราะตอนนี้ปี 4 แล้ว ทำงานแล้วจะยิ่งลำบาก


โดย: แป้ง IP: 14.207.227.5 วันที่: 8 ตุลาคม 2556 เวลา:23:58:08 น.  

 
หนูปวดทุกส่วนของรา่งกายค่ะ เปนมานานาแล้วยิ่งหน้ายิ่งปวดแทบทำอะไรไม่ได้เลยค่ะ


โดย: นภา IP: 118.172.65.224 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2556 เวลา:12:28:20 น.  

 
ปวดต้นคอ สะบักหลัง คอรู้สึกเกร็งๆ จะเป็นมากตอนตื่นนอนตอนเช้า เวลาเกร็ง หรือตึงจะมึนหัวและปวดตามาก รู้สึกสภาพจิตใจแย่ แฟนก็หาว่าคิดมาก หาหมอตรวจเลือด และเอกซ์เรย์มาหมดแล้ว ไม่เป็นไรหมอบอกว่าเป็นที่กล้ามเนื้อแต่ก็ไม่หายสักที จะปวดมากตอนขับรถ ตอนเกร็งคอจะมึน ท่านใดมีแนวทางรักษาหรือมีอาการเดียวกับผม เมล์มาคุยกันหน่อยครับ Manop [manop.s@paudiothailand.com]


โดย: เบิร์ต IP: 203.130.132.85 วันที่: 22 มกราคม 2557 เวลา:13:30:40 น.  

 
รพ ธนบุรี2ครับ ฉีดยาเข้าตรงจุดเลย หายชัวครับ


โดย: อัด IP: 49.230.86.196 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:22:30:38 น.  

 
รพ ธนบุรี2ครับ ฉีดยาเข้าตรงจุดเลย หายชัวครับ


โดย: อัด IP: 49.230.86.196 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา:22:30:39 น.  

 
เราเคยไปฉีดยาที่ รพ.พระมงกุฎ ฉีดอยู่ 6 ครั้ง เฉลี่ย 2 อาทิตย์ ไปฉีดยาครั้งนึง ฉีดครั้งนึก ประมาณ 20 เข็ม
ระบมไป 2 วัน
แต่ทำไมยิ่งฉีดเรากลับยิ่งเจ็บค่ะ อาการไม่ทุเลา

เลยเปลี่ยนไปฝัุงเข็มแทนค่ะ ก็รู้สึกดีขึ้น
แต่ด้วยพฤติกรรมการทำงานเรายังต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ทำให้ไม่หายขาดค่ะ เป็นมา 4-5 ปีแล้วค่ะ

อ่านคห.ข้างบนๆ สนใจไปฉีดยาที่ รพ.ธนบุรี 2 ไม่ทราบค่าใช้จ่ายแพงไหมคะ

ขอบคุณค่ะ


โดย: Tiki IP: 58.9.175.130 วันที่: 3 มีนาคม 2557 เวลา:14:17:59 น.  

 
ปวดเส้นคอตึงปวดไหล่ขวาชายโครงล่างขวายกแขนขึ้นสูงไม่ได้จะเสียวแปล๊บอ่อนล้าไม่มีแรงเคยตื่นเช้ามาฟันกรามปวดโยกโดยไม่เคยมีอาการมาก่อนจนต้องไปถอนออกภายนอกดูปกติธรรมดาบางคนดูอาจคิดว่าสำออยด้วยซ้ำไปปวดอยู่ในกระดูกไม่รู้ปวดตรงไหนแน่ไปหาหมอนวดแผนโบราณนวดมาเหมือนจะหายแต่ก็กับเป็นเหมือนเดิมอีกทรมานมากตื่นเช้ามาบางครั้งแขนยกไม่ขึ้นเป็นอาการของโรคนี้หรือไม่ใครรู้วิธีรักษาช่วยบอกที(หัวไหล่ข้างที่ปวดมีผื่นขึ้นด้วยแต่ไม่คัน)


โดย: nopphathorn IP: 27.55.151.172 วันที่: 20 เมษายน 2557 เวลา:10:44:46 น.  

 
อยากทราบราคาอ่ะค่ะ ประมาณเท่าไร่ สามีเป็นมานานแล้ว
เห็นเค้าแล้วทรมานแทน เราอยู่แถวสมุทรปราการอ่ะค่ะ แนะนำที
ขอบคุณมากๆค่ะ


โดย: ธันยาภัทร์ IP: 110.168.119.11 วันที่: 21 เมษายน 2557 เวลา:7:58:08 น.  

 
เป็นอยู่ค่ะ หดหู่ ทรมานมาก เวลาเอี้ยวตัวหรือยกแขนแรงไปจะเสียวแปล็บ เวลาธรรมดานอนไม่หลับ ปวดชาร้าวเเขนขวา แปลกนะเป็นแค่เเขนค่ะ แต่หนัก เบื่อมาก ไม่มีแรงสร้างสรรค์ทำะไร นวดก็หายวันเดียวก็เป็นอีก ไปกดจุดบี้เส้น พังผืดมาก็ระบม ชีวิตอยู่คู่กับยาคลายกล้ามเนื้อจึงหลับและทุเลา ยาหมดฤทธิ์ก็เป็นอีก ไม่อยากฉีดสเตียรอยด์อ่ะ ทั้งแพงทั้งผลกระทบอีก


โดย: เล็ก IP: 110.169.11.207 วันที่: 21 กรกฎาคม 2557 เวลา:23:56:01 น.  

 
สำหรับท่านที่มีอาการปวดเอวแบบเรื้อรัง รักษาไม่หายขาด ทางที่ดีผมแนะนำให้ไปพบแพทย์จะดีที่สุดครับ
เพราะว่าผมมีประสบการณ์ปวดเอวแบบปวดบ่อยมากๆ นั่งทำงานนี่มาแระเจ็บแปล๊บๆ แต่ผมไม่เคยจะไปหาหมอ
กินแต่พวกยาแก้ปวด กับเข้าร้านนวดแผนไทยตลอด กินไปนวดไปแต่ก็ไปหาย สุดท้ายก็ต้องไปพึ่งหมอ
เพื่อนแนะนำมาคลินิกหนึ่งชื่อ Npain Clinic อยู่ตรงเลียบทางด่วนรามอินทรา ก่อนถึงแยกตัดลาดพร้าว ( มาจากทาง town in town) ที่นี่มีทั้งแพทย์และนักกายภาพ ร่วมกันรักษาครับ โดยจะวิเคราะห์อาการเราก่อน เครื่องไม้เครื่องมือก็ทันสมัยหมอก็น่ารักครับ ช่วงแรกๆ หมอก็ยังให้ยาทานบ้างแต่ไม่เยอะ แต่ไปหามาซักพักตอนนี้ยากินแทบจะไม่มีแีะ กับหมอแนะนำให้ปรับพฤติกรรมการนั่ง การทำงานซะหน่อย ตอนนี้แบบโล่งไปเยอะเลยครับ ใครจะมาหาหมอก็ลองโทรถามเขาดูครับ
เบอร์ 0 84 712 3711 มีเว็บไซต์ด้วยนะ http://www.npainclinic.com ใครเป็นอยู่ก็ขอให้หายเร็วๆนะครับ



โดย: ป้าง IP: 171.7.38.19 วันที่: 21 กันยายน 2557 เวลา:14:04:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 
tfex sniper
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




รวบรวมบทความ มุมมอง
ข้อคิดดีดีจากเมลล์ อินเทอร์เนต เฟสบุ๊ค
เพื่อนำมาใช้เตือนสติ เป็นแนวทาง เป็นข้อคิด
ทั้งในด้านการงาน ความรัก
การดำเนินชีวิต และ...
เพื่อใช้เป็นกำลังใจที่จะลุกขึ้นสู้ต่อไป
ในวันพรุ่งนี้ ... (^_^)

BR>
สอบถามข้อมูลเกี่ยวกับกายภาพบำบัดได้ครับ
[Add tfex sniper's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com