Group Blog
 
All blogs
 
ลดน้ำหนักวันที่ 25-26 เราทำได้ สู้ๆๆ เพื่อความสวย อิอิ








สวัสดีค่า
มารายงานตัวแล้วคะ อิอิ
วันนี้ดูสถานการณ์ดีขึ้น ดีใจจัง
บ้านเมืองคงปกติสุขในไม่ช้า

------------------------------------
สูง 160 ซม.
น้ำหนักก่อนลด 77.3 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้ล่าสุด 72.1 กก.

เป้าหมายแรก 70 กก.
เป้าหมายต่อมา 63-65 กก.

------------------------------------
วันที่ 21/5/53 ลดน้ำหนักวันที่ 25
เช้า
ทานขนมปังโฮลวีตไป 4 แผ่น + นม 0% 1 กล่องคะ
(กินเยอะอีกแร้ว)
11.00
กาแฟผสมใยอาหาร 1 แก้ว
เที่ยง
สุกี้แห้ง วิญาณไก่ (ฮือๆ มันขาดแคลนๆ)
บ่ายๆ
ขนมเผือกบวช 1 ถ้วย(เค้าเรียกกันอย่างนี้หรือเปล่าคะ)

ว่างๆ
น้ำฝรั่ง 100% ทิปโก้ 1 กล่อง

เย็น
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น (กินอีกแล้ว)
ข้าวคลุกกะปิ ดีใจมากๆ
ได้กินเนื้อสัตว์แย้วววว

ค่ำ
(เฝ้ายามระวังภัย)
น้ำฝรั่ง 100% ทิปโก้ อีก 1 กล่อง

วันนี้ทานเยอะคะ สงสัยเพราะเมื่อคืนท้องเสีย
เดินถ่ายทั้งคืน จนถึงตี 3 เพลียมากๆเลย
แล้ววันนี้ยังถ่ายทั้งวันด้วย
เช้ามาชั่งได้ 71.6 ที่นน.ลงมาก คงเพราะท้องเสียนี่หละคะ

---------------------------------------------------------
วันที่ 22/5/53 ลดน้ำหนักวันที่ 26
ไม่อยากทำงานเลย ง่วงงงง

เช้า
ไม่หิวคะ คงเพราะเมื่อคืนทานเยอะมากแหงๆ
10.00 กาแฟผสมใยอาหาร 1 แก้ว
ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่นคะ

(ซื้อหนมปังว่าไว้กินกันตายช่วงภาวะขาดแคลน
ยังกินไม่หมดเลย 55+)

เที่ยง
ข้าวขาหมู (มีขายแต่อันนี้หละคะวันนี้)


เย็น
ปลาซาบะซอสเทริยากิ
แก้วมังกรแดง ลูกเล็ก 2 ลูกคะ

น้ำหนักที่ชั่งได้เช้านี้ 71.9 คะ
ยังไม่ถ่าย คาดว่าคงหมดไส้ไปตั้งแต่เมื่อวาน 55+
ดีใจจัง เห็นเลข 1 แล้ว
อีกไม่นานเลขข้างหน้าเราจะ 6 แล้ว
ลดอีก 2 กก. เราก็จะได้ 69.99 มาครอบครองแล้ว
5555+

สรุป
น้ำหนักโดยรวมที่ลดได้ 5.4 กก.








Create Date : 22 พฤษภาคม 2553
Last Update : 22 พฤษภาคม 2553 13:08:06 น. 18 comments
Counter : Pageviews.

 
ไม่ถึงเดือนลดได้ 5.4 สู้ๆๆน่ะจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:06:37 น.  

 
เป้าหมายเดียวกัน 70 แต่หนทางเดิน ยาวนานกว่าอะค่ะ
ยังไงก้รอๆด้วยนะคะ ไม่มีเพื่อนแล้ว อิอิ

เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
ไปออกกำลังกายด้วยกันนะคะตอนเย็น


โดย: mentalk วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:26:19 น.  

 
ลดเก่งจังเลยค่ะ
ของเมนี่ยังไปไม่ถึงไหนเลย มีแต่จะเด้งขึ้นๆ
สงสัยคงต้องเลิกเน้นสวย เห็นไปเน้นล่ำบึ๊กแทน
ประเภทผ่านไป เดือน คงขึ้นเวทีมวย ขึ้นชกจริงได้ :)


โดย: maynie วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:48:44 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:12:21 น.  

 
บวดสะกด ด เด็กค่ะ เขียนชน่ารักเชียว อิอิ สู้ๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:55:37 น.  

 
ลดเก่งจังเลยค่ะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: lovelydear วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:38:23 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจแล้ว สู้ๆ อีกแปปเดียว เห็นเลข 6 แล้ว นะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:48:27 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ


โดย: vivilicious วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:05:13 น.  

 
^^ ตัวเลขลดลงเรื่อยๆมันทำให้เรามีกำลังใจสู้สู้ต่อไป ฮึกเหิมๆเลยทีเดียวเนอะน้องโอ ขอจงพยายามต่อๆไป พี่ปิ๊กเอาใจช่วยอีกแรงจ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:01:34 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า..ลดจากแรกได้เยอะมากๆๆแล้ว..

สู้ๆไปเรื่อยๆๆนะจ๊ะ.. เป็นกำลังใจให้


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:07:37 น.  

 
เยี่ยมมากค่ะน้องโอ..ลดลงเรื่อยๆ แล้วนะคะ หน้าร้อนระวังเรื่องอาหารนิดนึงค่ะ ท้องเสียแย่เลยเนอะ ดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยจ้า สู้ๆ น๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:14:36 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ สู้ ๆ เข้านะ


โดย: RHY-P วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:16:19 น.  

 
ว้าว ลดได้ตั้ง 5กิโลกว่า เก่งจังเลยค่ะ

สู้ๆๆๆนะคะ ของเราผ่านไป 1อาทิตย์ลงแค่ 1กิโลเอง แต่ก็ยังไม่ท้อนะคะ เรื่อยๆ เพราะเราไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่คุมเอา ลงนิดๆ ดีกว่าไม่คุมแล้ว นน.ขึ้น เราให้กำลังใจตัวเองแบบนี้ล่ะค่ะ อิอิ


โดย: Moon on the water. วันที่: 22 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:43:10 น.  

 
ไม่ถึงเดือน ลดได้ตั้ง 5 โล เก่งจังเลยค่ะ ใกล้เห็นเลข 6 แล้วค่ะ สู้ ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: lilly~tree วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:37:05 น.  

 
เป้าหมายไม่ไกลแล้ว พยายามต่อนะค๊า
สู้ๆๆๆๆ ^^


โดย: ลำดวน วันที่: 23 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:56:47 น.  

 
ว้าวววว..น้องโอจะลงชั้น 6 แล้นนน..
สู้ๆ พี่ตามเชื่อว่าหนูทำได้่ค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 24 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:42:16 น.  

 
ว้าวววววววววววว
ลดลงตั้ง 5.4 กิโล
ใกล้ความเป็นจริงเข้าไปอีกนิดแล้วค่ะ
สู้ๆๆๆนะคะ


โดย: Miss-Anonymous วันที่: 24 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:27:45 น.  

 


โดย: ห้องกว้าง วันที่: 1 มิถุนายน 2553 เวลา:12:32:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
honey_ao
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีคะ เจ้าของบล๊อกนี้ชื่อ "โอ" นะคะ ยินดีที่ได้รู้จักเพื่อน ที่รักการถักตุ๊กตาทุกท่าน ขอบคุณที่เข้ามาแวะติดชม หากสงสัยปัญหาอะไรแวะมาคุยกันได้นะคะ honey_ao@hotmail.com 085-8041135 ถ้าตอบหรือช่วย หรือมีอะไรมาแบ่งปัน (โดยเฉพาะแพทเทิรน์ อิอิ) ก็ยินดีคะ ูู^^ PooPeShop ตุ๊กตาถักไหมพรม

แฟนเพจของโอเองคะ
Friends' blogs
[Add honey_ao's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.