space
space
space
 
สิงหาคม 2559
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
space
space
23 สิงหาคม 2559
space
space
space

น้ำมะพร้าวแท้ 100 % Sport drink สำหรับ สาวอยาก Healthy
เทรนด์เฮลท์ตี้กำลังมา สำหรับสาวๆ ในยุคนี้
เจนี่ ชมพู่ ปู ไปรยา อั้ม พัชราภา ดาราสาวๆ แถวหน้าต่างพาเหรดกันมาโชว์หุ่นเช้งวับ
แบบฉบับสาวเฮลท์ตี้ที่เปี่ยมล้นไปด้วยความเซ็กซี่และความแข็งแรง





(Cr.ภาพจากเน็ต)

แพมมี่ก็คนหนึ่งแหละค่า...อยากสวยเป๊ะ 34-24-35 สูงร้อยกว่าๆ อ่ะชอบม๊า...ชอบม๊า...
แขนเล็ก ขาเรียวแข็งแรง ซิกแพ็กน้อยๆ ก้นเด้งๆ
อะฮ้า...แค่คิดก็มีความสุขแล้ว

ไม่ได้บอกว่าคนผอมถึงจะสวยนะคะ
แต่สำหรับแพมมี่ รูปร่างที่สวยคือใส่อะไรแล้วมั่นใจ
เรือนร่างที่ดูพลิ้วสายตาก็น่าจะมีส่วนโค้งและส่วนเว้าชวนเร้าใจ...ว่าไหมคะ?
จะอ้วน..จะอวบน้ำหนักเท่าไหร่ ถ้าคุณมั่นใจ ก็ไม่มีปัญหาค่ะ

แต่ถึงแพมมี่จะเป็นสาวร่างบาง ก็ยังมีปัญหาเรื่องส่วนเกิน
คือไอ้พุงกะทิน้อยๆ ที่ดั๊มพ์เท่าไหร่ ออกกำลังกายยังไงก็ไม่ยอมลงแฮะ
อาจจะด้วยพฤติกรรมที่นั่งทำงานหน้าจอเสียเป็นส่วนใหญ่ และกินอะไรตามใจปาก
เวลาเครียดขึ้นมาก็เบรกแตก จกขนมไม่ว่างปากว่างมือ...หื้ม! ถือว่าปัญหาของสาวๆ ส่วนใหญ่เลยนะเนี่ย

You are What you eat : กินยังไงก็จะได้อย่างนั้น
คำนี้จริงแท้ล้านเปอร์เซ็นต์ค่า
ออกกำลังกายให้ตาย แต่ยังกินไม่แคร์แคลอรี่ ก็ยากจะมีเชฟสวยอย่างใจ
ปฏิบัติการหุ่นในฝัน ปั้นได้ จึงบังเกิดขึ้น ณ บัดนาว


โจทย์...ลดพุงกะทิ กระชับสัดส่วน
วิธีการ...สลายไขมันที่หน้าท้อง กระชับก้นและต้นขา โดยการออกกำลังกายและเลือกทานอาหารมีประโยชน์

แพมมี่เป็นคนไม่ค่อยควบคุมอาหาร
อยากทานอะไรก็ทาน แต่ไม่ได้ติดหวาน ติดมัน ติดเค็มอยู่แล้ว
ประกอบกับอายุที่อยู่ในช่วงวัยรุ่นเฮือกสุดท้าย หรือเรียกผู้หญิงวัยกลางคนก็ได้
ระบบการเผาผลาญเริ่มฝืนสังขารไม่ได้แล้ว...
ใครฟังเดี่ยว 11 ของพี่โน๊ตคงจะซึ้งใจในข้อนี้ดีนะเคอะ

สภาพสาวผอมแต่ลงพุงเป็นแบบไหน...มีมาให้ดูค่า







สารพัดกีฬาที่แพมมี่จัดเพื่อเรียกเหงื่อ มีหลากหลายเพื่อไม่ให้เบื่อหน่ายซ้ำซากจำเจ ทั้ง แอโรบิก เต้นซุมบ้า(ตามกระแสหน่อย) โยคะโยขา ไปฟิตเนสบ้าง...กิจกรรมที่ว่ามาจัดสรรเวลา แล้วแต่สะดวกค่า แต่อย่างน้อยอาทิตย์หนึ่งต้องออกกำลังกาย 3 วัน
ครั้งละ 1 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย

สวยงามพลิ้วไหว...ไปกับโยคะ
เนิบๆ ช้าๆ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแต่เรียกเหงื่อได้ดีทีเดียวเชียวที่สำคัญเหมาะกับสาวๆ ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม
คือนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ



เบิร์นไขมันกระจายไปกับฟิตเนส
ทั้งเรียกเหงื่อ และสร้างกล้ามเนื้อ แถมช่วยกระชับสัดส่วนดีนะคะ คนที่อยากเพาะกล้ามเนื้อ ไม่ใช่หักโหมออกกำลังกายอย่างเดียว ต้องทานโปรตีนเน้นๆ และอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ กล้ามถึงจะขึ้นนะคะ...ตรงนี้ กาดอกจันห้าดอกเลยค่า



วันไหนขี้เกียจออกไป ก็อยู่บ้านเต้นสิคะ...แอโรบิก สตรีทแด๊นซ์ ซุมบ้า ตามยูทูป หรืออยากลดสัดส่วนไหนเป็นพิเศษ เช่นอยากกระชับต้นขา ลดหน้าท้อง ก็เสิร์จหาได้เลย
หลังออกกำลังกายมันช่างเหนื่อยล้า แสนสาหัส กระหายอยากจะหาเครื่องดื่มเย็นๆ ให้ชื่นใจ
แต่...อ๊ะ...อ๊ะ...ตรงนี้สำคัญ กาดอกจันไว้อีกห้าดอกค่า...ถ้าไม่อยากให้เหงื่อและเวลาที่ออกแรงไปเสียเปล่า...
Sport drink หลังออกกำลังกาย สำคัญนักเชียว
เผลอแก้กระหายด้วยเครื่องดื่มหวานเย็นชื่นใจเข้าไป...ก็ไม่ต่างจากซดน้ำตาลโดยไม่รู้ตัว
แง...แล้วถ้าอยากให้รางวัลตัวเองด้วย Sport drink ชื่นใจล่ะ...จะดื่มอะไรได้บ้าง?
สอดส่ายสายตามองหา...เครื่องดื่มสุดโปรด หาข้อมูลชั่งตวงวัดแล้วก็ค้นพบ...แท่น..แทน..แท้น...เจ้านี่ค่ะ...
“น้ำมะพร้าว” หอมหวานเย็นชื่นใจ



ปกติแพมมี่ก็ชอบดื่มน้ำมะพร้าวอยู่แล้ว รู้สึกว่ามันดีต่อสาวเฮลท์ตี้อย่างเราที่สุด
หลังออกกำลังกายก็เลือกดื่มน้ำมะพร้าวแทน Sport Drink ที่มีน้ำตาลมากกว่า
แต่หาที่สดใหม่ 100% ไม่ผสมยากสักหน่อย แถมราคาก็ไม่คงที่ เดี๋ยวถูก เดี๋ยวแพง ถ้าไม่เฉาะให้ดูตรงหน้า
ก็ไม่แน่ใจว่าจะผสมหรือเปล่า



ทำไมแพมมี่ถึงได้เลือกน้ำมะพร้าวนะเหรอคะ?
หลายๆ คนคงทราบว่าในน้ำมะพร้าวมีสารคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง คือ คือ estrone, beta estradiol, progesterone
เอสโตรเจนอยู่ มีส่วนสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนและ อิลาสติน ที่เป็นช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส มีน้ำมีนวล กระชับ
ยืดหยุ่น และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
น้ำมะพร้าวยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดี แถมยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย (คล้ายๆ กับการดีท็อกซ์) จึงช่วยทำให้ผิวพรรณผ่องใส ช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้น และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น
ความเป็นด่างของน้ำมะพร้าวยังช่วยปรับสมดุลของร่างกายในช่วงที่มีความเป็นกรดสูง ทำให้กลไกการทำงานของระบบภายในเป็นปกติ ส่งผลให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก และยังช่วยชะลออาการของโรคอัลไซเมอร์ได้...ดีงามพระรามแปดอะไรเช่นนี้
น้ำมันสะกัดเย็นจากมะพร้าวยังมีคุณสมบัติเป็นเลิศ นิยมนำมาใช้ในการดูแลสุขภาพและทำเครื่องสำอางเพื่อความงามอีก ข้อมูลนี้เคยอ่านผ่านหูผ่านตามา ใครอยากรู้ละเอียดถามอากู๋ (google) ดูนะคะ




เวลาออกกำลังกายนอกบ้าน เหนื่อยๆ ไม่มีอารมณ์อยากไปเดินตลาดเสาะแสวงหาน้ำมะพร้าวมาดื่ม
สะดวก ง่าย รวดเร็วทันใจ แอร์เย็นฉ่ำ หลังจากเสียเหงื่อให้กีฬาก็เดินโซซัดโซเซเข้าไปหาตู้แช่ในร้านสะดวกซื้อ
เพราะอยู่ใกล้ฟิตเนส และสตูดิโอโยคะที่แพมมี่ไปประจำ

อยากกินอะไรเย็นๆ ให้ชื่นใจ อยากซดน้ำหวาน แต่ก็น้ำตาลทั้งนั้นเลย
ตาลายค่ะ...สารพัดน้ำแช่เต็มตู้ กินอะไรดีล่ะเนี่ย?



ถ้าคุณนึกไม่ออก ไม่มีเครื่องดื่มที่ตั้งใจจะซื้ออยู่ในใจ อาจมีรายการเงิบหน้าตู้
แพมมี่ก็เช่นกัน ... เปิดตู้ดู เลือกกันเลยดีกว่า ว่าอยากกินอะไร บังเอิญไปสะดุดตาสะดุดใจ กับไอ้เจ้าสองขวดนี้



ว้ายๆๆๆๆ สิ่งนี้ที่เราตามหา
เพิ่งรู้ว่าเขาทำน้ำมะพร้าว 100% ขายเป็นขวดแบบนี้แล้ว
พระเจ้าจอร์ชมันยอดมาก... ไม่รีรอที่จะหยิบไปจ่ายเงินที่เคาน์เตอร์สิคะ

หลังจากลองชิมรสชาติแล้ว
ขวดซ้าย กลิ่นหอมคล้ายน้ำมะพร้าวอ่อน หวานน้อย รสชาติใกล้เคียงธรรมชาติ
ขวดขวา กลิ่นหอมคล้ายแต่งกลิ่น รสชาติหวานเข้มข้นกว่า
(อันนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวล้วนๆ)
โดยธรรมชาติกลิ่นและรสชาติของน้ำมะพร้าวแต่ละลูกจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยแวดล้อมในการเติบโตจนเป็นลูกมะพร้าว
หลังจากลองทั้งสองยี่ห้อไปอย่างละขวด แพมมี่ไม่ติดรสหวานเลยขอเลือกขวดซ้ายค่ะ อันนี้เป็นความชอบส่วนตัว

หลังจากค้นพบน้ำมะพร้าว 100 % พร้อมดื่ม ที่ช่างตอบโจทย์สาวอยากเฮลท์ตี้อย่างแพมมี่ ซึ่งก่อนหน้านี้เจอปัญหาคือ
หาทานได้ยากสักหน่อย วันไหนฝนตก วันไหนแดดแรง วันหวยออก พ่อค้าแม่ค้าไม่มาขายซะงั้นหรือบางที เต้นแอโรบิก
เต้นซุมบ้า ออกกำลังกายตามยูทูป อยู่ที่บ้าน ก็ขี้เกียจออกไปข้างนอก น้ำมะพร้าวสดจะตุนเอาไว้ก็เก็บได้ไม่นาน แถมราคาก็ขึ้นๆ ลงๆ
บางเจ้าก็ไม่แน่ใจว่าเขาผสมหรือเปล่า จะซื้อเป็นลูกมาเก็บไว้ ก็มีปัญหาเรื่องจะหาใครเฉาะให้กินอีก




ด้วยคุณสมบัติที่โดดเด้งเข้าตาของน้ำมะพร้าว 100% พร้อมดื่ม ดังที่กล่าวมาข้างต้น แถมยังช่วยเพิ่มความสดชื่น
หลังออกกำลังกาย แล้วรออะไรล่ะคะ
จัดสต๊อกไปเบาๆ ในตู้เย็น
(หาซื้อลำบากยากเย็นนัก ตอนนี้ ข้าเจอขุมทรัพย์แล้ว วะ..ฮะ...ฮ่า...)

ไหนๆ ก็ไหนๆ แพมมี่เลยทำรีวิว ชาเรจน์ตัวเอง โดยมีน้ำมะพร้าว Sport drink แบบฉบับสาวเฮลท์ตี้เป็นตัวช่วย
ตาม Trend ต่างประเทศ มีสารอิเล็คโทรไลต์ ทำให้ชดเชยเหงื่อที่เสียไป ดื่มทุกวัน น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่อ้วนขึ้น ผอมลงด้วยนะ
มาลองดูความเปลี่ยนแปลงกันนะคะ
การเปรียบเทียบด้วยภาพ จะเห็นชัดเจนมาก ต้องมีรูปประกอบ
(ทนดูหน่อยนะคะ เซ็นเซอร์ให้บ้างแล้ว...เพื่อจะไม่ขวัญผวาหรือฝันร้ายกันค่า)

หน้าตรงจ้า...อยากจัดไซต์ภาพให้เท่ากันอยู่นะ แต่ถ่ายต่างเวลาต่างวาระ พอให้มองเห็นความเปลี่ยนแปลงแล้วกันเนาะ



ด้านข้างค่า...เน้น ABS (ออกกำลังกายส่วนหน้าท้อง สะโพก ต้นขา) จัดไปวันละครึ่งชั่วโมงเป็นอย่างน้อยเพื่อเคิร์ฟอันงดงาม



อันนี้คือที่สุดค่ะ...ต้องการลดพุง วัดส่วนที่คอดที่สุดของร่างกาย คือ เอว เทียบกันทุกสองอาทิตย์...งามมาก



ทั้งนี้และทั้งนั้น นอกจากเติมความสดชื่นด้วยน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกาย
แพมมี่ก็ควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจค่า

ใครที่ดื่มน้ำมะพร้าว หลังออกกำลังกาย ได้ผลเป็นยังไง มาแชร์กันจ้า

เอาใจช่วยสาวๆ ทุกคนที่อยากกระชับสัดส่วนนะคะ
บรัย...




Create Date : 23 สิงหาคม 2559
Last Update : 23 สิงหาคม 2559 9:58:39 น. 0 comments
Counter : 1689 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 3320471
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 3320471's blog to your web]
space
space
space
space
space