สำหรับเพื่อนๆที่ตะคิวจับบ่อยและปวดข้อ
วันนี้มาแบบสั้นๆจะเล่าถึงประสบการณ์ ในชีวิตจริงว่า...เนื่องจากเป็นคนชอบเดินออกกำลังกาย... บางครั้งเดินเกือบ2ชั่วโมงติดต่อกัน... และมาพักหลังๆเกิดอาการปวดที่ข้อนิ้วแม่โป้(นิ้วเท้า) .. .. และอีกเรื่องคือ เวลานอนหลับสนิทๆตะคิวมักจะจับ... ต้องคอยดื่มน้ำเยอะๆหรือให้เพียงพอ..แต่ต้องคอยตื่นปวดเข้าห้องน้ำ .. .. เมื่อ 3 วันก่อน ได้รู้มาว่า " Magnesium" แมกนีเซียม ช่วยได้ เลยไปซื้อมาทาน...บอกว่าได้ผลคะ...นอนหลับไม่เจอตะคิวอีกเลย ข้อนิ้วหายปวด...เลยมาบอกเพื่อนๆคะ
เรากินตัวนี้คะ ซื้อมา 5 เหรียญเศษๆคะ...ทางเมืองไทย เข้าใจว่าคงมีนะสำหรับเพื่อนๆที่คิดว่ามีปัญหาเดียวกับเราซื้อมากินดูนะคะ เค้าให้กินวันละ2เม็ดคะ ลักษณะเป็นเหมือนแป้งอัดเป็นเม็ดๆคะ
Create Date : 15 กันยายน 2561 |
Last Update : 18 กันยายน 2561 7:58:10 น. |
|
4 comments
|
Counter : 1638 Pageviews. |
|
|
|
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 16 กันยายน 2561 เวลา:0:03:19 น. |
|
|
|
โดย: Sweet_pills วันที่: 16 กันยายน 2561 เวลา:0:49:20 น. |
|
|
|
โดย: เงาชีวิต วันที่: 21 กันยายน 2561 เวลา:11:51:45 น. |
|
|
|
โดย: นกสีเทา วันที่: 21 กันยายน 2561 เวลา:19:33:10 น. |
|
|
|
|
|
นอนหลับแล้วเป็นตะคริว เพื่อนบางคนบอกนอนเปิดพัดลม/แอร์ ลมลงมาที่ปลายเท้าทำให้เป็นตะคริวได้ครับ
แต่ไม่เป็นเลยไม่ทราบว่าเกี่ยวกันหรือเปล่า