[http://goodforyou.bloggang.com]
Group Blog
สาระดีๆ กับโยเกิร์ต
โยเกิร์ตกับความงาม
สูตรอาหารจากโยเกิร์ต
มุมสุขภาพ
เมื่อคุณต้องนั่งเป็นเวลานานๆ
All Blogs
ลดความอ้วนสูตรนางเอก 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์
มาส์กหน้าสวย...ด้วยโยเกิร์ต
หน้าสวยด้วยโยเกิร์ต
สครัปผิวหน้าอย่างง่าย ๆ ถูกใจวัยรุ่น
สครับมือขาวใส..ด้วยโยเกิร์ต
เสริมผิวสวยด้วยโยเกิร์ต
มาร์คหน้าด้วยส้มผสมโยเกิร์ต
ลดความอ้วนสูตรนางเอก 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์
เบนซ์-พรชิตา ณ สงขลา ออกตัวว่าเป็นนางเอกช่างกิน แต่ที่ไม่อ้วนก็เพราะมีสูตรเด็ดไว้ค่อยควบคุมน้ำหนัก แถมสูตรนี้ยังฮิตในบรรดานางเอกช่อง 3 อีกด้วย บรรดาสาวๆ ที่อยากหุ่นดีไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง
เบนซ์ไม่ได้เน้นบำรุงผิวมาก เพราะใส่ใจเรื่องกินมากกว่า เบนซ์กับพี่ชายชอบหาเมนูสุขภาพที่ต้องมีผักและผลไม้มาลองทำกัน บางครั้งจะออกไปกินอาหารนอกบ้านกับพี่มิกซ์-บรมวุฒิ เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย บางช่วงกินเพลินจนน้ำหนักเพิ่ม ก็ต้องนำสูตรลดความอ้วนมาใช้ สูตรนี้ทำแล้วเห็นผลดี ลดอ้วนได้โดยไม่ต้องอดอาหาร เบนซ์แนะนำเพื่อนๆ ดาราช่อง 3 หลายคนให้ลองทำ ล่าสุด นานา ไรบีนา กินสูตรนี้ก่อนที่จะถ่ายแบบชุดว่ายน้ำค่ะ
สูตรลดอ้วนแบบเบนซ์...เบนซ์...
สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ และทำติดต่อกันไม่เกิน 2 อาทิตย์
วันที่ 1
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผักน้ำใส
วันที่ 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
วันที่ 3
เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
วันที่ 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ส้มตำ-ไก่ย่าง
เย็น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
วันที่ 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง สลัดผักน้ำใส + ไก่ย่าง
เย็น สลัดผักน้ำใส
วันที่ 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว
เที่ยง ปลานึ่งหรือปลาย่าง (ไม่จำกัด)
เย็น นมสดรสจืด 1 แก้ว
วันที่ 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
นิตยสาร Health & Cuisine
ปีที่ : 9 ฉบับที่ : 102 เดือน : กรกฎาคม 2552
Create Date : 20 มกราคม 2553
Last Update : 20 มกราคม 2553 13:17:52 น.
12 comments
Counter : 1360 Pageviews.
Share
Tweet
ว้าวววววววววววววววววววว ขอบใจนะ
โดย:
Cutetetsu
วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:14:04:25 น.
wowww
จะลองทำดู
โดย:
PrettyNatty
วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:15:09:35 น.
ได้ผลยังไงบอกต่อกันหน่อยนะค่ะ
โดย: ksakda IP: 222.123.75.195 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:15:41:26 น.
ขอบคุณนะคะจะลองทำดู
ตอนนี้เกินพิกัดมาเยอะเลย
โดย: ญ. IP: 124.157.153.208 วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:15:51:32 น.
อย่าลืมออกกำลังกายด้วยน่ะค่ะ
โดย:
toommeang_ju
วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:16:21:12 น.
สุขสันต์วันอังคารครับ อากาศเย็นๆ แบบนี้น่านอนมั๋กๆ
โดย:
ผมชอบกินข้าวมันไก่
วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:16:25:35 น.
หิวค่ะ - -"
โดย: มู๋น้อย กะ มู๋ยักษ์ (
Neungdao01
) วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:16:59:30 น.
จะทำตามไหวไหมน้อออ เรา
โดย:
2b-snowy
วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:19:21:13 น.
แต่ละมื้อโหดมากเลยค่ะ
ระวังโรคกระเพาะกันด้วยน้าาา
โดย:
มิรุมุชิ
วันที่: 23 มกราคม 2553 เวลา:11:07:49 น.
วิธีล้าง
เครื่องสำอางค์เกาหลี
การทำความสะอาดเครื่องสำอางค์เกาหลีที่ถูกวิธีเมื่อแต่งหน้าจนสวยปิ๊งมาทั้งวันแล้วกลับถึงบ้านก็อย่าลืมใส่ใจกับการล้างเครื่องสำอางค์เกาหลีออกให้สะอาดหมดจดด้วยนะคะหลายคนพลาดขั้นตอนนี้เพราะคิดว่าไม่สำคัญเท่าไรพอเกิดอาการหน้าพังเสียหายหลายแสนตามมาทีนี้จะมาโทษอะไรใครก็ไม่ได้แล้วสำหรับวิธีลเครื่องสำอางค์เกาหลีนั้นพี่ฮั้วมีมาให้เลือกกัน2วิธีตามนี้ค่ะการลบเครื่องสำอางค์เกาหลีแบบปกติให้เริ่มต้นจากคลีนซิ่งเป็นอันดับแรกจริงๆแล้วคลีนซิ่งมีหลายแบบทั้งแบบน้ำผงครีมโฟมและน้ำมันแต่โดยส่วนตัวแล้วผลิตภัณฑ์ที่พี่ใช้ประจำคือSensibioH2OของBiodermaซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางสูตรน้ำที่ล้างเครื่องสำอางออกได้สะอาดหมดจดเป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวแพ้ง่ายและคนที่ต้องล้างเครื่องสำอางค์เกาหลีทุกวันส่วนคนที่แต่งหน้าจัดและใช้เครื่องสำอางกันน้ำพี่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแบบน้ำมันหรือคลีนซิ่งออยล์จะเหมาะกว่าค่ะเพราะสามารถทำความสะอาดได้ล้ำลึกกว่าโดยเฉพาะเมคอัพแบบกันน้ำที่ล้างออกยากยิ่งต้องคลีนซิ่งออยล์เท่านั้นถึงจะเอาอยู่คลีนซิ่งออยล์แบรนด์สุดยอดประจำใจต้องยกให้ShuUemuraอาจจะราคาสูงหน่อยแต่ใช้ดีมากส่วนที่ราคาถูกลงมาหน่อยก็ต้องของDHC,CliniqueและFanclหาต้องการทางลัดที่ถูกสตางค์จริงๆลองใช้เบบี้ออยล์แทนก็ได้วิธีเช็คง่ายๆว่าเราล้างเครื่องสำอางสะอาดหมดจดแล้วหรือยังให้ใช้สำลีชุบคลีนซิ่งออยล์เช็ดจนกระทั่งไม่มีสีของเครื่องสำอางติดออกมาเท่านี้ก็มั่นใจได้แล้วค่ะ
โดย: onlineshop (
loveyoupantip
) วันที่: 25 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:47:58 น.
แต่งหน้าใสๆไร้รองพื้นด้วยเลเซอร์หน้าใสขจัดสิวรักษาที่บ้าน
สิว รักษา
โดย: pest (
loveyoupantip
) วันที่: 15 สิงหาคม 2554 เวลา:3:51:59 น.
จดทะเบียนบริษัท
โดย: register (
loveyoupantip
) วันที่: 16 สิงหาคม 2554 เวลา:3:57:19 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
goodforyou
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
คนผ่านทางมาเจอ
chabori
แม่อ้วนใจดีที่สุด
ClayAnn
Aisha
rasinee
**mp5**
Little pearl
ผมชอบกินข้าวมันไก่
maxpal
kaewnumsai
Cutetetsu
PrettyNatty
toommeang_ju
Neungdao01
2b-snowy
kp ข้าวโพด
มิรุมุชิ
ta/'o-o/'
หน่อยอิง
Hanlanlaa
CrackyDong
แม่น้องกะบูน
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
Webmaster - BlogGang
[Add goodforyou's blog to your web]
Links
ayeshop
good for you
thai shop
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.