ลดความอ้วน กับ เมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆ
1. ข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งในเมนูแนะนำของมื้อเช้าเลย เหมาะกับคนทุกวัยและทุกรูปร่าง เป็นตัวช่วยสำคัญในการทำความสะอาดระบบการย่อยในทางเดินอาหาร เรียกได้ว่าเคลียร์พื้นที่ในลำไส้นั่นแหละ ช่วยลดปริมาณระดับคอเลสเตอรอลที่ร่างกายจะได้รับเข้ามา ข้าวโอ๊ตหนึ่งถ้วยใส่นม หรือเติมช็อกโกแลตด้วยเล็กน้อยก็พอช่วยให้คุณอิ่มท้องได้แล้ว คาร์โบไฮเดรตในข้าวโอ๊ตช่วยเติมพลังให้คุณได้โดยที่ไม่มีแคลอรีสูงด้วย
ลดความอ้วน กับ เมนูอาหารเช้าแบบง่ายๆ
คลิกชมภาพและอ่านต่อที่นี่.....
Create Date : 07 มิถุนายน 2555 |
Last Update : 7 มิถุนายน 2555 7:51:05 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1856 Pageviews. |
|
|