แนะวิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยรับ "ผู้สูงวัย"
หากพูดถึง "บ้าน" นับเป็นวิมานที่ให้ความสุข และความอุ่นใจแก่ผู้อยู่อาศัย แต่สำหรับบ้านที่มีผู้สูงวัย ความสุขและความอุ่นใจอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ เพราะต้องมีความปลอดภัยในการจัดวางสิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ ให้เหมาะสมด้วย หากออกแบบไม่สะดวก หรือเหมาะสมกับการทำกิจกรรมวัตรประจำวันต่าง ๆ ของท่าน อาจเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ซึ่งอาจถึงขั้นทุพพลภาพ หรือเป็นอันตรายถึงชีวิต
ความสำคัญ และความเสี่ยงข้างต้น ศ.พญ.อารีรัตน์ สุพุทธิธาดา ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวกับทีมข่าว Life and Family ว่า พื้นที่ภายในบ้านแต่ละส่วนมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในผู้สูงวัยได้มาก เช่น ลื่น หกล้ม ซึ่งเป็นเรื่องที่จะมองข้ามไม่ได้เลย เพราะอาจนำไปสู่ปัญหา และภาระต่าง ๆ ตามมา
ดังนั้น การจัดบ้านให้ปลอดภัยผู้สูงวัย เป็นสิ่งที่ลูกหลานควรใส่ใจเป็นพิเศษ ด้วยการจัดวางสิ่งของเครื่องใช้ภายในบ้านให้เหมาะสม โดย ศ.พญ.อารีรัตน์ แนะนำเบื้องต้นในแต่ละส่วนว่า พื้นที่ใช้สอยในบ้าน ควรมีแสงสว่าง และอากาศถ่ายเทได้สะดวก สามารถมองเห็นได้ชัดเจน พื้นควรเป็นพื้นเรียบ ไม่มีการยกพื้นต่างระดับ ที่สำคัญวัสดุพื้นผิวต้องไม่ลื่น ตลอดจนเฟอร์นิเจอร์ เช่น เก้าอี้ โต๊ะ เตียง ตู้ ไม่ควรมีส่วนใด ๆ ยื่นเกะกะขวางทางเดิน
ในส่วนของ ห้องนอน ควรจัดให้อยู่ในพื้นที่ที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ไม่ร้อนอบอ้าวจนเกินไป รวมทั้งมีแสงสว่างเพียงพอ พื้นไม่ควรลื่น หรือไม่ควรขัดเป็นมันลื่น ส่วนข้าง ๆ เตียง ควรมีราวจับ เพราะช่วงเวลาที่ท่านตื่นจะมีโอกาสล้มตัวได้ง่าย และที่สำคัญควรจัดห้องนอนให้อยู่ชั้นล่าง ไม่ควรให้ท่านไต่บันไดขึ้นลง
ด้านพื้นที่เสี่ยงอย่าง ห้องน้ำ ศ.พญ.อารีรัตน์ บอกว่า วัสดุพื้นผิว คือสิ่งที่ต้องคำนึงถึงเป็นอันดับแรก เช่น กระเบื้องต้องไม่ลื่น มีแสงสว่างเพียงพอ มีราวจับทั้งในส่วนของพื้นที่อาบน้ำ และส้วม หรือถ้ามีอ่างอาบน้ำ ต้องมีขั้นบันไดให้ท่านลงไปได้สะดวก แต่ทั้งนี้แนะนำให้ใช้เป็นตู้อาบน้ำแทนจะปลอดภัยกว่า ซึ่งต้องมีอุปกรณ์ช่วยนั่ง เช่น เก้าอี้นั่งอาบน้ำแบบมีที่เท้าแขนได้ โดยวางเก้าอี้เข้ามุมเพื่อป้องกันการล้มหงายหลัง
นอกจากพื้นที่ดังกล่าวแล้ว แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูท่านนี้ บอกต่อว่า พื้นที่ของสวนนอกตัวบ้าน ถือเป็นพื้นที่ต้องระวังเช่นกัน ถ้าบ้านไหนมีสวน พื้นหญ้าต้องไม่ชื้นแฉะ หรือถ้าเป็นกระเบื้องต้องมีที่รองรับไม่ให้เกิดการลื่นล้มได้ง่าย รวมไปถึงบ้านที่มีสัตว์เลี้ยงอย่าง สุนัข หรือแมว ควรดูแลให้ดี ไม่ควรปล่อยให้วิ่งไปมาจนไปชนผู้สูงวัยในบ้าน
สำหรับบ้านที่สร้างเสร็จไปแล้ว แต่ไม่มีความพร้อม หรือเอื้อต่อการอยู่อาศัยของผู้สูงวัยในบ้าน ศ.พญ.อารีรัตน์ แนะว่า ให้ใช้วิธีการดัดแปลง เช่น ทำราวจับให้ท่านเดิน หรือเพื่อใช้ในการพยุงตัว ส่วนวัสดุพื้นผิว ถ้าปูเป็นกระเบื้องไปแล้ว อาจจะต้องมีผ้า หรือมีพรมเนื้อหนามาปูรองไว้ ซึ่งจะช่วยท่านให้ปลอดภัยได้มากขึ้น
"ลูกหลานไม่ควรคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่คนอายุมากก็ล้มง่าย แต่ควรป้องกันไว้ก่อนดีกว่า ด้วยการจัด และวางสิ่งของเครื่องใช้ในบ้านให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุน้อยที่สุด ตลอดจนหันมามองผู้สูงอายุที่อยู่ในบ้านกันสักนิดว่าวันนี้ท่านตื่นขึ้นมาแล้ว เดินเป็นอย่างไร ทรงตัวเป็นอย่างไร เพื่อที่อย่างน้อยจะได้ช่วยเหลือ และป้องกันได้ทันท่วงที ซึ่งหากท่านล้มก็ไม่ควรไปดุท่าน เพราะถือเป็นการทำร้ายจิตใจท่านมาก เกิดเป็นอาการกลัว และไม่กล้าที่จะเดินไปเลยก็ได้" ศ.พญ.อารีรัตน์ทิ้งท้าย
ที่มา
//www.manager.co.th/Family/ViewNews.aspx?NewsID=9530000150247
| Create Date : 25 ตุลาคม 2553 |
| Last Update : 25 ตุลาคม 2553 20:37:07 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 774 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 108 คน [