พบแล้ว..สาเหตุที่ทำให้คนทำงานหน้าคอม(รวมเล่นเกมคอม)จึงมีแต่คนอ้วน...
อยาก 'ของหวาน-ของมัน' เมื่อทำงานหน้าคอม
เอเจนซี คอมพิวเตอร์ไม่ได้แค่ทำให้เวลาในการออกกำลังกายน้อยลงเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นความอยากของหวานและของมันโดยที่เราไม่รู้ตัวอีกด้วย
นักวิจัยเชื่อว่าความเครียดของสมองจากการใช้คอมพิวเตอร์ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่อระดับน้ำตาลในเลือด และระดับฮอร์โมนที่กระตุ้นให้สมองคิดว่าทำงานมาหนักแล้ว และต้องการพลังงานมาชดเชย
ดร.ฌอง-ฟิลิปป์ ชาปูต์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน เดนมาร์ก รายงานต่ออินเตอร์เนชั่นแนล คองเกรส ออน โอเบสิตี้ ในสต็อกโฮล์ม สวีเดน ว่าการเล่นเกมคอมพิวเตอร์และการดูทีวีมีผลแบบเดียวกัน
ดร.ชาปูต์แนะนำให้พนักงานออฟฟิศที่อยากรักษาหุ่นพักจากหน้าจอเป็นประจำ หรือกระทั่งลองยืนพิมพ์งานเป็นครั้งคราว
ดร.ชาปูต์เริ่มการวิจัยเรื่องนี้หลังสังเกตว่า หัวหน้างานกินบิสกิตช็อกโกแลตบ่อยๆ เมื่อทำงานหน้าคอมพิวเตอร์
ในการทดลอง อาสาสมัครที่เป็นนักศึกษาหญิงกลุ่มหนึ่งต้องย่อข้อความบนหน้าจอ และอีกกลุ่มนั่งพักผ่อน 45 นาที
ผลปรากฏว่ากลุ่มที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เผาผลาญพลังงานมากกว่าอีกกลุ่มเพียง 3 แคลอรี่ แต่กินอาหารบุฟเฟ่ต์ที่นักวิจัยจัดไว้ให้หลังจากนั้นมากกว่าถึง 230 แคลอรี่ โดยเฉพาะช็อกโกแลตและอาหารที่มีไขมัน
การทดลองแสดงให้เห็นว่าการทำงานกับคอมพิวเตอร์ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนรุนแรง และฮอร์โมนกระตุ้นความอยากอาหารพุ่งพล่าน ผลลัพธ์คืออาสาสมัครสวาปามอาหารที่ไม่จำเป็น
ในทางกลับกัน การออกกำลังกายทำให้ความผันผวนดังกล่าวลดลง จึงมีแนวโน้มน้อยกว่าที่จะกินอาหารมากเกินไปหลังจากนั้น
ขณะนี้ ดร.ชาปูต์มีแผนทดสอบว่าเครื่องเล่นเกมนินเทนโด วี ที่ผู้ใช้เลียนแบบการเล่นกีฬา กระตุ้นความอยากอาหารด้วยหรือไม่
ความนิยมของเครื่องเล่นเกมนี้ ทำให้มีการนำไปใช้เพื่อต่อต้านโรคอ้วนตามโรงเรียนและทันฑสถานมากมายหลายแห่ง
ถ้าการใช้เครื่องเล่นเกมนี้เพื่อการออกกำลังกาย แต่ขณะเดียวกันกลับทำให้คนเล่นกินมากขึ้น เครื่องเล่นนี้ก็คงไม่มีประโยชน์อะไร เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นต้องหาคำตอบในเรื่องนี้
ที่มา
ผู้จัดการออนไลน์
พ่อแม่ควรระวังลูกของตนเองให้ดี เพราะจะทำให้ลูกเราอายุสั้นกว่าปกติเพราะโรคอ้วนถามหา หากปล่อยให้เล่นเกมคอมพิวเตอร์ เล่นเน็ต หรือดูโทรทัศน์มากเกินไป
| Create Date : 23 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 23 กรกฎาคม 2553 12:11:13 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1086 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 108 คน [